Статті про тренування

• 17 лютого
• 
  Не бігом єдиним: ці 7 вправ значно ефективніше спалюють калорії

  16:21
• 24 січня
• 
  Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповідає базові принципи тренувань

  14:13
• 25 жовтня
• 
  5 речей, які не варто одягати на пробіжку – поради від тренерів

  17:00
• 11 жовтня
• 
  Біг може бути дієвішим за антидепресанти: що кажуть науковці

  14:23
• 01 жовтня
• 
  Займаємось спортом вдома – найкращі ютуб-канали для ефективних тренувань

  17:07
• 12 травня
• 
  12-річна спортсменка з Одещини вдруге потрапила до Книги рекордів Гіннеса

  07:00
• 04 травня
• 
  4 ефективні вправи на прес від фристайлістки Анастасії Новосад – відео

  13:41
• 03 березня
• 
  Дивіться неймовірно красиві кадри з тренування каноїстки Людмили Лузан

  13:20
• 05 лютого
• 
  Названий найкорисніший спорт для жінок

  08:27
• 04 лютого
• 
  Три причини почати бігати ввечері

  17:35
• 03 лютого
• 
  Вечірня пробіжка: корисні властивості

  19:32
• 22 січня
• 
  Ці вправи допоможуть підтримати нормальний ритм серця

  08:33
• 21 січня
• 
  5 вправ для тих, у кого болять суглоби

  08:34
• 20 січня
• 
  Учені назвали приємне заняття, яке може замінити вам тренування

  08:33
• 18 січня
• 
  Як схуднути за допомогою скакалки: 4 найкращі вправи

  09:35
• 17 січня
• 
  Чому не виходить схуднути: 8 головних причин

  08:32
• 15 січня
• 
  4 основних способи схуднення без стресу для організму

  17:43
• 
  Визначений найкращий вид спорту для довголіття: зможе кожен

  08:31
• 14 січня
• 
  Що буде з вашим тілом, якщо регулярно займатися спортом

  17:23
• 12 січня
• 
  4 найефективніші вправи для гарних підкачаних сідниць

  08:33
• 11 січня
• 
  Чи можна схуднути тільки за допомогою бігу

  08:29
• 09 січня
• 
  4 прості способи, які допоможуть побороти зимову втому

  14:32
• 06 січня
• 
  Лише 10 хвилин: що буде, якщо робити зарядку щодня

  08:30
• 05 січня
• 
  Що відбувається з організмом під час кріпатури

  08:33
• 04 січня
• 
  Вистачить 10 хв: найкращі комплекси ранкової зарядки, що збадьорять на весь день

  08:29
• 03 січня
• 
  Фахівці розповіли, як повернутися до тренувань після свят

  13:31
• 24 грудня
• 
  Психологи розповіли, як не покинути тренування і правильне харчування

  17:30
• 
  Який зв'язок між кофеїном і ефективністю тренувань

  09:31
• 19 грудня
• 
  Чому домашні тренування можуть бути неефективними

  08:30
• 17 грудня
• 
  Чому танцювати корисно для здоров'я

  17:30
• 
  Зимове харчування: як харчуватися взимку смачно і корисно

  09:34
• 15 грудня
• 
  Як зберегти фігуру взимку, щоб не довелося худнути до літа

  12:33
• 14 грудня
• 
  Як бігати взимку і отримувати задоволення

  15:35
• 11 грудня
• 
  5 способів побороти сонливість взимку

  16:30