На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці 5 звичок змушують нас старіти значно швидше
- 390
Деякі, здавалося б, невинні речі негативно позначаються не лише на внутрішньому, а й зовнішньому стані. Розповідаємо, від чого варто відмовитися, щоб уникнути завчасного старіння.
Як розповідає видання Eat This Not That!, є деякі поширені помилки, які вкрай негативно впливають на нашу зовнішність. Від них ми рекомендуємо відмовитися якомога швидше, щоб власноруч не впливати на свій стан.
Це цікаво: Як у новорічні свята не перетворитися з Жайворонка на Сову: дієві поради
1. Часте вживання газованих солодких напоїв
Згідно з даними дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, люди, які споживали більше солодких напоїв, були більш схильні до розвитку різних метаболічних захворювань через прискорене старіння клітин.
2. Зловживання цукром
Про негативний вплив цукру відомо широко, але це не заважає багатьом зловживати ним у раціоні. Якщо ж ви хочете відтермінувати старіння, то від цього продукту доведеться відмовитися. Річ у тім, що шкіра людини підтримується двома сполуками: колагеном та еластином – саме вони надають їй пружності. Часте споживання цукру сповільнює, а іноді зовсім блокує зусилля організму з відновлення.

3. Постійний стрес
Згідно з дослідженнями вчених із Гарвардської медичної школи, постійна напруга не лише прискорює процес старіння, а й провокує розвиток серйозних захворювань.
4. Часте вживання алкоголю
Від спиртних напоїв людям, які хочуть довше виглядати молодими, варто відмовитися взагалі або мінімізувати їх споживання. Регулярне споживання алкоголю призводить до появи зморщок, утворення мішків під очима.
5. Неправильний режим сну
Згідно з науковою роботою, опублікованою в журналі Clinical and Experimental Dermatology, сон відіграє ключову роль у відновленні шкірного бар'єру. Тому варто відпочивати щоночі близько семи – дев'яти годин.

Позбудьтеся нарешті цих шкідливих звичок. Це дозволить вам не лише почуватися краще, а й зберігати молодість максимально довго.
Читайте також: Як пити алкоголь та не товстіти: актуальний лайфхак під Новий рік
-
17:22Назвав Німеччину домом і сказав, що не має паспорта України – Олег Винник шокував заявами
-
17:17Відкрийте для себе вишневу спокусу: найкращі парфуми
-
16:22Як почати бігати: 10 порад для початківців
-
15:235 навичок, які будуть вам корисними протягом усього життя
-
14:22Вітамінна бомба у банці: готуємо компот із чорної смородини на зиму
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:23Не може говорити, читати та ходити: у Брюса Вілліса серйозне погіршення стану здоров'я
-
12:23У капелюсі ковбоя та чоботах: Леся Нікітюк вийшла на роботу через місяць після пологів
-
11:22Найкращі фільми з Халком Хоганом, які має побачити не лише кожен його фанат
-
10:19"Тренуйтеся, моліться, їжте вітаміни": цитати епатажного Халка Хогана
-
09:13Синдром відкладеного життя: як розпізнати та подолати
-
08:03Три ключові інгредієнти для ідеального сніданку, на думку дієтолога
-
07:01“Я мушу бути чесна”: Скальницька звинуватила хірурга у невдалій операції
-
06:22Гороскоп на 25 липня: які знаки відчують втому, а хто отримає гарну фінансову можливість
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
06:00Як музика впливає на наш мозок і сприйняття часу
-
05:05Нічний догляд за шкірою: як прокинутися свіжою та відпочилою
- 24 липня
-
23:43Привітання з Днем ангела Анни 2025: побажання і вірші, смс, проза з іменинами
-
23:27Картинки з Днем ангела Анни: листівки і відкритки на іменини 2025
-
22:47День ангела Анни 2025: значення імені та характер його власниць
-
22:18Збережіть, щоб не загубити: календар іменин на серпень 2025
-
21:44Обери звірятко й дізнайся, яка професія найбільше тобі підходить: цікавий тест
-
21:08Стрункість без підрахунку калорій: 7 секретів французької філософії харчування
-
20:22Коли терміново потрібна мотивація: 10 цитат, які надихають діяти
-
20:02Чому українські жінки рідше просять про підвищення: нове дослідження
-
17:22Назвав Німеччину домом і сказав, що не має паспорта України – Олег Винник шокував заявами
-
13:23Не може говорити, читати та ходити: у Брюса Вілліса серйозне погіршення стану здоров'я
-
10:19"Тренуйтеся, моліться, їжте вітаміни": цитати епатажного Халка Хогана
-
06:22Гороскоп на 25 липня: які знаки відчують втому, а хто отримає гарну фінансову можливість
- 24 липня
-
22:18Збережіть, щоб не загубити: календар іменин на серпень 2025
-
20:22Коли терміново потрібна мотивація: 10 цитат, які надихають діяти
-
17:04"Різні люди є, які заважають Україні жити" – цитати Ліни Костенко з інтерв'ю з Жаданом
-
17:00Екстренер "Динамо" пробив дно заявою про стосунки Квіткової та Бражка: блогерка відповіла
-
15:10Звільнення чи пошук нових шляхів: як діяти, коли улюблена робота "подарувала" вигорання
-
13:12Лабубу - монстр чи демон: культурологиня про походження популярної іграшки
-
13:00Несподівана союзниця України: як Меланія Трамп стала однією з найвпливовіших жінок світу
-
10:00Але щодо "Холостячки" подумає: Хижняк розсекретила новий роман
-
09:00ТОП-10 найстильніших образів Дженніфер Лопес за останні роки
-
06:00Тельців наздожене минуле, а Дів чекає конфлікт: гороскоп на 24 липня
- 23 липня
-
19:30Зірка "Щоденників вампіра" відзначає день народження – читайте про романи Пола Веслі
-
17:01У ці дні категорично не можна торкатись волосся: місячний календар стрижок на серпень
-
15:10Легенди оживають: топ-5 українських замків, які варто відвідати влітку
-
13:00"Ах**ваю від свого стану": Цимбалюк налякав шанувальників фото під крапельницею
-
10:00"З усього втраченого мені найбільше бракує розуму": що Осборн казав про життя та смерть
-
06:00Ракам загрожує фінансовий крах, а Рибам треба вимкнути рятівника: гороскоп на 23 липня
- 22 липня
-
22:22Гороскоп на серпень 2025: кому зі знаків Зодіаку не варто ризикувати наприкінці літа
-
20:22"Я звичайний хлопець, зірки – на небі": сильні цитати Олександра Усика, що надихають
-
17:23Не стало акторки Анастасії Добриніної: згадуємо її найяскравіші театральні образи
-
13:14Не сідайте тут: стюардеса розповіла, яке місце в літаку зіпсує вам подорож
-
13:00"Заспокойтеся, більше не буде": Нікітюк іронічно відреагувала на критику Петрожицької