На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як перестати торкатись обличчя: дієві поради з власного досвіду
- 760
ВООЗ та інші медичні організації рекомендують не торкатися обличчя руками, щоб захиститися від зараження коронавірусом. Особливо не чіпайте рот, ніс та очі, адже через слизову ви можете себе заразити. Читайте далі та дізнайтеся, як не торкатися обличчя, навіть якщо дуже хочеться.
Не чіпати обличчя, коли навколо коронавірус, це справді важливо, але й складно. Людина в середньому доторкається до обличчя 20 разів на годину. Зрозуміло, що цей показник коливається, проте цифра все одно залишається досить великою, тож ви маєте шанс заразитися у такий спосіб, якщо хвороба передається повітряно-крапельним шляхом.
І ще: Як зробити медичну маску своїми руками: відеоінструкція
Найгірше у цій ситуації те, що ви не усвідомлюєте цих дій (зазвичай). Тож дослухайтеся до наших порад, які допоможуть вам боротися з цією звичкою. Є певні дрібні хитрощі, які допоможуть вам зупинити себе, навіть в останній момент.
Усунути проблему
Якщо ви торкаєте обличчя через досить вагомі причини, до прикладу, у вас на обличчі рана, яка пече, або ж ви трете очі через сухі лінзи тощо, то усуньте цю проблему! Скористайтеся кремом або ж краплями для очей. Якщо вам в обличчя лізе волосся, то заколіть його, вдягніть обруч або зробіть хвіст. Якщо нежить, витирайте ніс серветками, а не руками. Якщо у вас є така проблема, що ви не можете залишити руки без діла, то купіть собі іграшку антистрес або спінер, приміром.
![Як перестати торкатись обличчя: дієві поради з власного досвіду - фото 392630](/uploads/media_news/2020/03/5e70ad539ce10322013449.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Займіть обличчя
Нанесіть маску або макіяж! Це те, що є прямим бар'єром, який допомагає тримати руки далі від лиця. Звичайно, маску не можна довго тримати й тим більше лише вдома, проте це допоможе принаймні на пів години. Далі можете просто вдягнути маску або ж балаклаву – це теж буде свого роду бар'єрний захист.
Використовуйте спеціальний сайт
Технології зайшли далеко і вже є сайт, який стежить за вами через камеру гаджета і попереджає, коли ви тягнете руки до лиця. Якщо ви працюєте за комп'ютером, то вам таке просто необхідно і сайт "Do Not Touch Your Face" створений саме для вас! "Не чіпай своє обличчя" вголос попросить вас зупинитися й ви не зможете його обдурити.
Помітні руки
Зробіть так, щоб ваші руки та рухи були помітні. Приміром, використовуйте мило або зволожувальні засоби для рук з сильним ароматом. Або ж сидіть у рукавичках. Не обов'язково зимових. Це можуть бути звичайні одноразові медичні рукавички. Або ж обмотайте навколо шиї об'ємний шарф. Це спричинить певний дискомфорт руці на шляху до лиця.
Якщо ж дуже хочеться, то помацайте обличчя чистими руками!
Адже основна проблема не в тому, що люди чіпають лице, а в тому, що вони чіпають його брудними руками. Якщо ви зловили себе на бажанні доторкнутися до лиця, то просто помийте руки або використовуйте антисептичний гель.
До теми: Як зробити антисептик для рук у домашніх умовах: покрокова інструкція
- 26 липня
-
22:12Красивій й оригінальні привітання з Днем медичного працівника 2024
-
20:25Договір про зрілі стосунки: шлях до гармонії та щастя
-
19:25Акторка Іванна Сахно звернулася до українських олімпійців перед початком змагань
-
18:30Лавандова шуба і шкіряний корсет: Марія Єфросиніна знялася для Vogue
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:25Сергій Жадан оголосив про запуск мандрівного “Радіо Хартія”
-
15:25Рейтинг найсексуальніших учасниць Олімпіади-2024: українка в топі
-
14:255 щоденних звичок, що кардинально змінюють життя за 1 рік
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
12:25Лялька із тростиною: компанія Mattel презентує першу незрячу Барбі
-
11:20Еліна Світоліна нестиме прапор України на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
10:15Камала Гарріс офіційно оголосила, що балотуватиметься на посаду президента США
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 25 липня
-
20:25Американський стартап Savor створює веганське масло та інші продукти прямо із повітря
-
19:25Автовиробники відроджують двигуни внутрішнього згоряння
-
18:30Документальний фільм "Будинок "Слово"" у вільному доступі: шукайте стрічку у мережі
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
16:25У Лондоні встановили інсталяцію на честь загиблих українських спортсменів
-
15:25"Дитяче Євробачення 2024": хто потрапив у довгий список нацвідбору
-
14:20Репер Снуп Дог нестиме олімпійський вогонь на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
12:16Як отримати роботу без попереднього досвіду: корисні поради, які знадобляться
-
11:16
Учасниця "МастерШефа" показала літній десерт, який ви всі захочете спробувати
- 26 липня
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 липня
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
09:15Церковний календар на серпень 2024 року – православний і греко-католицький
- 24 липня
-
17:15Змініть своє життя всього за рік з допомогою цих п'яти звичок
-
13:20Емоційне відео: Інна Мірошниченко зворушила мрією всиновленої донечки Ангеліни
-
09:15День ангела у серпні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 липня
-
17:25Netflix показав трейлер четвертого сезону серіалу "Емілі в Парижі"
-
13:25Став добровольцем: екслідер гурту "Корупція" Міша Крупін поповнив лави ЗСУ
-
09:15Місячний календар стрижок на серпень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 22 липня
-
17:30Здивували усіх: Святослав Вакарчук виконав пісню Yaktak "Уночі"
-
13:15До рейтингу найдешевших міст світу потрапили відразу три українські міста
-
09:15Гороскоп на серпень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 липня
-
16:17Nemo виступлять у Києві: коли відбудеться концерт переможців Євробачення-2024
-
13:17Закохувала в українську ідентичність, – Христина Соловій зі сцени згадала про Ірину Фаріон
-
09:15Відомий художник із Лос-Анджелеса розписує будинок культури у Гостомелі
- 20 липня
-
17:45Ось, як звучить кохання: слухайте у новій пісні Molodi "Серенади"
-
13:30В пам'ять про мовознавицю та громадську діячку: підбірка влучних фраз Ірини Фаріон
-
09:35Використання генераторів під час відключень світла: який вплив на суспільство
- 19 липня
-
17:30KOLA та Parfeniuk посварилися у новому кліпі "Температура" знятому в стилі 70-х
-
13:30Одеситка стала володаркою престижного титулу "Міс Всесвіт Україна-2024"
-
09:15Співачка Klavdia Petrivna вперше показала своє обличчя та переспівала хіт Скорика
- 18 липня
-
17:30Мобільних операторів зобов’язали забезпечити зв'язок протягом 10 годин в умовах блекауту