Важливі факти: чому важливо позбуватися пилу

Проблема пилу охоплює не тільки естетичний комфорт, як-от відчуття чистоти в помешканні, а й піклування про своє здоров’я. Адже пил може бути тригером розвитку алергії та інших станів.

Спільно з мікробіологинею Оленою Лівінською платформа "Бережи себе" з’ясовує, що таке пил, чи дійсно він такий страшний і як часто слід робити вологе прибирання. Читайте у новому матеріалі на сайті.

Цікаво: Перелік найгірших продуктів при залізодефіциті та анеміях – читайте

Пил – це дрібні тверді частки, що присутні в повітрі й можуть осідати під дією власної ваги на поверхнях. Водночас склад пилу може дуже відрізнятися.

Склад домашнього пилу виглядає орієнтовно так:

• бруд, який ми приносимо додому на взутті та одязі;
• рослинний пилок;
• сажа;
• волокна одягу та килимів;
• шерсть домашніх тварин;
• часточки нашого відмерлого епітелію.

Якщо за вікном автомагістраль, неасфальтована дорога, будівельний майданчик чи відкриті ґрунти без рослинності, кількість пилу, що залітає у вікно, може додатково зростати.

Чим небезпечний пил?

Пил – це серйозне навантаження на слизові оболонки дихальних шляхів людини. При вдиханні пилу дихальній системі людини доводиться якось від нього очищуватися. Відповідно, виникають кашель, чхання та риніт.

До того ж пил викликає дискомфорт та чинить додаткове навантаження на імунну систему. Відомо, що в умовах забрудненого повітря зростає частота респіраторних інфекцій.

Для людей з астмою, хронічною обструктивною хворобою дихальних шляхів та іншими респіраторними станами навіть невелике збільшення кількості пилу в повітрі може погіршувати симптоми. У довготривалій перспективі постійне вдихання запиленого повітря послаблює функцію легенів і сприяє хронічним бронхітам та серцевим захворюванням.

Чому виникає алергія на пил?

Славнозвісна алергія на пил стосується насправді не пилу, а пилового кліща. Точніше – продуктів його життєдіяльності.

Пилові кліщі – це маленькі (0,2–0,3 мм) непомітні павукоподібні, що часто живуть у домашньому пилі та живляться нашим відмерлим епітелієм. Постільна білизна, м’які меблі та килимове покриття – популярні місця, де водяться пилові кліщі.

Алергія на пилового кліща може проявлятися такими симптомами:

• чхання;
• кашель;
• нежить;
• закладеність носа;
• відчуття подразнення – у піднебінні, горлі, носі чи очах.

У дітей за такого стану можна спостерігати часте потирання носа догори.

Алергія на пилового кліща може проявлятися легкими симптомами, проте в деяких випадках стан може погіршуватися та супроводжуватися постійним кашлем, відчуттям тиску в обличчі, загостренням екземи чи важкими нападами астми. Можливі ускладнення алергії на пилового кліща – розвиток синуситів (інфекції носових пазух) та суттєве загострення нападів астми.

Як боротися з пилом та пиловими кліщами?

1. Регулярно здійснюйте вологе прибирання – відповідно до швидкості накопичення пилу.

2. Позбавте домашній простір від зайвих речей, на яких може збиратися пил.

3. Плануйте свій інтер’єр без килимів та гардин, із використанням матеріалів, що легко піддаються очищенню.

4. Якщо маєте прояви алергії, під час прибирання одягайте маску.

5. Періть постільну білизну в гарячій воді (понад 50°C) щотижня.

6. Обирайте ковдри та подушки з гіпоалергенних матеріалів.

7. Купуючи м’які іграшки, обирайте ті, які можна прати, регулярно робіть це та не тримайте їх у ліжку.

8. Зверніть увагу на вологість. Для зменшення розмноження пилових кліщів рекомендують підтримувати відносну вологість повітря нижче 50 %.

Однак також враховуйте, що надто низька вологість у приміщенні сприятиме пересушуванню слизових оболонок носа та очей і їх подразненню. А ще – за низької вологості часточки пилу та мікроорганізми зависають у повітрі на триваліший час. Тож ідеальною вологістю із цих міркувань можна вважати 40-50 %.

До слова: Читайте дієві поради та корисні техніки, як навчитися говорити іншим "Ні"

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Медицина
• Суспільство
• Лайфстайл