На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені розповіли, чому не варто сліпо довіряти фітнес-блогерам
- 283
Якщо ви досі підписані в мережі на багатьох фітнес-блогерів, то учені рекомендують не надто їм вірити. Дослідження Університету Альберти довело, що більшість із них просто не мають відповідної кваліфікації, щоб давати своїм підписникам поради.
На відповідне дослідження науковців підштовхнула пандемія коронавірусу. Адже у цей період з'явилося багато фітнес-блогерів, які активно в мережі ділилися порадами стосовно прокачування свого тіла та харчування.
Це цікаво: Учені назвали ще одну вагому причину віддавати перевагу інтенсивним тренуванням
"Ми переглянули деякі з найпопулярніших у світі блогів про фітнес і вправи, щоб дізнатися, який контент публікується, хто їх автори і як вони уявляють себе в онлайн-середовищі, – сказала Елейн Орі, факультет кінезіології, спорту та відпочинку. – Ми виявили, що більшість авторів насправді не говорять нам, хто вони такі або що вони знають, просто вони "професіонали фітнесу", і це все".
Часто професійні фітнес-блогери не мають відповідної кваліфікації
Тільки 16,4% блогерів повідомили про наявність сертифікатів з фітнесу або вправ, хоча 57% повідомили, що вони професіонали в області фітнесу. Крім того, Орі сказала, що вона змогла знайти свідоцтва про вищу освіту в суміжній області, такій як кінезіології, тільки у 11 блогерів.
Відсутність регулювання означає, що люди можуть відвідувати курси вихідного дня і називати себе професіоналами в області фізичних вправ разом з дипломованими фахівцями в цій області.
Тож люди повинні дещо скептично ставитися до фітнес-тренерів. Зокрема тих, хто гарантує за лічені дні позбутися зайвих кілограмів або ж усього за допомогою кількох вправ отримати тіло своєї мрії. Як показує практика, за свою "роботу" вони беруть кошти, а їхні "програми" часто не є нічим іншим як звичайним набором вправ, знайдених десь на теренах мережі.
Читайте також: Чоловік віджимався по 100 разів на день протягом року: що з цього вийшло
- 06 жовтня
-
22:22Вдячні за вашу віддану працю: привітання з Міжнародним днем лікаря
-
21:19Творіть, будуйте, надихайте: привітання з Днем архітектора й архітектури
-
19:22Розриває танцмайданчики по всьому світу: слухайте колаборацію Go_A та DJ Korolova
-
18:22Окуляри Meta Ray-Ban допоможуть не губити своє авто на парковці: відео з Цукербергом
-
17:22Якщо у вас сидяча робота, обов'язково виконуйте ці прості й ефективні вправи
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:24У Британії грабіжник проник до будинку, виправ білизну та навіть приготував їжу жертві
-
15:22LEGO випустив набір з вінтажним Бетмобілем із серіалу з Адамом Вестом
-
14:23Експерти розібрали нещодавно презентовані AirPods: ремонтувати чи відразу викинути
-
13:30Несподіваний дует: гурт TVORCHI презентував трек "Каланхое" з POZDNIAKOV
-
12:15Анджеліна Джолі продає на аукціоні свій вінтажний Ferrari
-
11:20Більшість компаній не зможуть компенсувати співробітникам підняття військового збору
-
10:20Мстислав Чернов готує фільм про контрнаступ України 2023 року
-
09:15Насипний яблучний пиріг без тіста за рецептом Ольги Рябенко
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
00:19Вірші про вчителів до Дня вчителя – найкращі вітання українською
- 05 жовтня
-
23:23Привітання з Днем вчителя у прозі 2024 – вітання своїми словами
-
22:22Картинки з Днем вчителя 2024 – вітальні листівки і відкритки вчителям
-
21:19Привітання з Днем вчителя 2024 – побажання від учнів і батьків українською
-
20:19Привітання з Днем вчителя 2024 – прикольні побажання зі святом 1 жовтня
-
19:21Захищаєте Україну – захищаєте наш спокій: привітання з Днем територіальної оборони України
-
18:25Уряд скоротив термін явки до ТЦК за повісткою: за скільки днів потрібно прийти
-
17:30Алан Бадоєв зняв для гурту Latexfauna відвертий та спокусливий кліп "Люцерна"
-
16:30Олександр Пономарьов презентував пісню "Офіцери" присвячену українським захисникам
-
15:25Один із найдовших пошуків скарбів: у Франції знайшли "Золоту сову" з квесту
- 06 жовтня
-
17:22Якщо у вас сидяча робота, обов'язково виконуйте ці прості й ефективні вправи
-
13:30Несподіваний дует: гурт TVORCHI презентував трек "Каланхое" з POZDNIAKOV
-
09:15Насипний яблучний пиріг без тіста за рецептом Ольги Рябенко
- 05 жовтня
-
17:30Алан Бадоєв зняв для гурту Latexfauna відвертий та спокусливий кліп "Люцерна"
-
13:25Вперше в історії України викривач корупції отримав винагороду
-
09:20Переможці Євробачення 2024 зняли провокаційний кліп: у ньому засвітилась Jerry Heil
- 04 жовтня
-
17:30Неймовірна новина: репер Емінем вперше стане дідусем
-
13:30Слухайте першими новий трек Tember Blanche "Красівий"
-
09:20Досліджуємо невідоме: підбірка найкращих книг та фільмів про космос
- 03 жовтня
-
17:30Український ветеран війни вперше підкорив гору Казбек
-
14:25Мінсоцполітики оцифровує усиновлення: спрощення процесу через портал "Дія"
-
13:20"Ніч яка місячна": Артем Пивоваров та KOLA представили новий атмосферний трек
-
09:25Всесвітній День грибників: корисні поради, як розрізняти гриби
- 02 жовтня
-
17:19Ніколи не повертають борги: три знаки Зодіаку, яким не варто позичати гроші
-
12:57Коли Радіодиктант національної єдності: відома дата, яку ви не можете пропустити
-
09:22Що зробити зранку на роботі, щоб день був вдалим і успішним
- 01 жовтня
-
17:30Українець Артем Котенко встановив рекорд на Дитячому Євробаченні 2024
-
13:30Бадьорий ранок та день: ТОП-10 незвичних способів заварити каву
-
09:15МУР створив пісню "Поема вітру", присвячену загиблій харківській мисткині
- 30 вересня
-
17:35Українська стрічка "Ти – Космос" здобула головну нагороду кінофестивалю в Страсбурзі
-
13:15Новий етап творчості: соліст Måneskin Даміано Давід представив сольний трек
-
09:22Музичні новинки вересня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 29 вересня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким варто тримати язик за зубами цього тижня
-
13:2310 ідей, як провести холодні дощові вихідні
-
09:22Кінопрем'єри жовтні 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути