На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Петрів піст 2019 – календар харчування: меню на кожен день
- 349
Петрівка 2019 починається у червні та триватиме 18 днів. У Петрів піст віряни дотримуються особливого харчування. До вашої уваги календар і меню на кожен день: ось що можна, а що не можна їсти!
Під час посту українці будуть очищуватися духовно та тілесно. У цей час віряни дотримуються особливого рослинного харчування. Окрім того, що не можна вживати в їжу м'ясо та м'ясні продукти, молоко та молочні продукти, яйця, ще потрібно зважити на календар харчування. Дозволяється їсти каші, фрукти та овочі.
І ще: Меню на Великий піст 2019: рецепти пісних страв
Що можна їсти у Петрів піст 2019
Головне правило посту – не зловживайте. Якщо можна їсти фрукти, то це не означає, що потрібно об'їдатися апельсинами та бананами. Ваша їжа повинна бути просто, але задля здорового балансу харчових речовин та мінералів, не забувайте про різноманітність. Також не зловживайте спеціями, прянощами, цукром та сіллю. Смажена їжа теж не рекомендована в піст, надайте перевагу паровій чи грильованій їжі.
Основа вашого пісного харчування: овочі та фрукти. Відварюйте, тушкуйте, запікайте на пергаменті та у рукаві. Морква, картопля, буряк, батат, капуста, помідори, огірки, кукурудза, горошок, гриби. Не забувайте про заморожені продукти на кшталт шпинату, стручкової квасолі. До раціону також додайте консервовані баклажани або кабачки. З фруктів купуйте яблука, банани, апельсини, грейпфрути, гранати, ананаси.

Каші теж мають бути у вашому меню, щоб організм насичувався, мав достатньо енергії та не відчував голоду. Готувати їх потрібно на воді й без масла, адже молочні продукти не можна вживати. Ви можете спробувати альтернативу тваринному молоку – рослинне молоко. Кокосове, соєве, вівсяне, гречане, мигдалеве – зараз у магазинах продається багато видів такого молока, яке можна у піст.
Не хвилюйтеся, що не зможете вживати достатньо білка. По-перше, науковці довели, що організму людини не потрібно так багато білка, як всі думають. По-друге, багато рослинного білка є в сої, горіхах та бобових. Їжте квасолю та сочевицю і не буде проблем з білком.
Календар і меню харчування у Петрівку
24 червня – 11 липня
В понеділок потрібно їсти гарячу їжу без олії. Приготуйте пісну кашу: гречану, рисову, перлову, ячну або вівсяну.
Вівторок, четвер і субота – найважливіші дні посту, адже можна їсти будь-яку пісну їжу та рибу.
Середа і п'ятниця – дні, коли потрібно вживати найменше їжі. Категорично не можна їсти усі харчі тваринного походження, рибу та навіть олію. Деякі християни в цей день харчуються лише водою та хлібом.
Неділя – наймилостивіший день посту. Дозволяється додати у своє меню вино, проте лише невелику кількість, яка не дозволить вам сп'яніти. Обирайте червоне вино, кагор.

- 24 червня. Можна їсти гарячу їжу без олії: каші, супи, тушковані овочі, гриби.
- 25 червня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 26 червня. Можна їсти будь-яку їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 27 червня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 28 червня. Можна їсти будь-яку їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 29 червня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 30 червня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 1 липня. Можна їсти гарячу їжу без олії: каші, супи, тушковані овочі, гриби.
- 2 липня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 3 липня. Можна їсти будь-яку їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 4 липня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 5 липня. Можна їсти будь-яку їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 6 липня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 7 липня. У цей день відзначають Різдво Іоанна Предтечі. Можна їсти страви з риби або морепродуктів.
- 8 липня. Можна їсти гарячу їжу без олії: каші, супи, тушковані овочі, гриби.
- 9 липня. Можна їсти рибу або морепродукти.
- 10 липня. Можна їсти будь-яку їжу рослинного походження: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
- 11 липня. Можна їсти рибу або морепродукти.
Читайте також: Тефтелі, які можна навіть в піст: простий рецепт
- 27 травня
-
20:51Фінал Ліги чемпіонів для українців коментуватиме Олександр Поворознюк
-
20:21Український фільм отримав нагороду на Каннському кінофестивалі
-
19:52Моя земля: співачка SANSA презентувала трек, народжений під обстрілами рідного міста
-
19:21
На Львівщині буде вечір французької музики "Ville de l'amour", кошти – для полку "Азов"
-
18:5228 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:21Дударик презентує новий проєкт "Прийняття": співають пісні, які росіяни вкрали в українців
-
17:52Місячний посівний календар на червень 2022: коли і що садити
-
17:23ТІК презентував новий воєнний кліп на знамениту пісню "Так, я люблю Україну"
-
16:54Вбити волю їм не вдасться: слухайте нову ліричну пісню від Jerry Heil "Мрія"
-
16:23
Погода у червні 2022 в Україні: прогноз синоптиків на місяць
-
15:51Дударик заспівав гімн ОУН, щоб подякувати Героям і для підняття бойового духу (ВІДЕО)
-
15:21З'явився віртуальний центр Дія.Бізнес: тут допомагають переселенцям в ЄС
-
14:51Магнітні бурі у червні 2022: календар, коли небезпечні дати в Україні
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:22Погода в Україні 28 травня: синоптик попередила про дощі та похолодання
-
13:52Натівські гаубиці FH70 вже знищують ворогів: дивіться відео від ЗСУ
-
13:19Картинки з Останнім дзвоником 2022: листівки і відкритки для вітання
-
12:53
В Італії продають будинки за 1 євро: в чому полягає ідея
-
12:26Алкоголь під час війни: у МОЗ пояснили, чи допомагає спиртне зняти стрес
-
11:55"У порядного ґазди все має бути": українські воїни затрофеїли танк окупантів
-
11:21Замість дому – війна: БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ випустили болючий кліп на пісню "24/02"
-
10:55Вірші на Останній дзвоник 2022 від учнів і випускників 9-11 класу
-
10:22ТОП-3 поширені фейки про виїзд за кордон для чоловіків
-
09:51
Як наш мозок реагує на зневоднення: несподівані ознаки
- 27 травня
-
19:52Моя земля: співачка SANSA презентувала трек, народжений під обстрілами рідного міста
-
16:54Вбити волю їм не вдасться: слухайте нову ліричну пісню від Jerry Heil "Мрія"
-
13:52Натівські гаубиці FH70 вже знищують ворогів: дивіться відео від ЗСУ
-
10:22ТОП-3 поширені фейки про виїзд за кордон для чоловіків
-
08:5145 українських слів, які характеризують погоду
- 26 травня
-
19:45У ЄС скасовують безкоштовний проїзд для українців: у яких країнах доведеться платити
-
15:47"Ой на лузі червона калина" зазвучала по-новому у виконанні хору в тисячу голосів
-
12:23Смерть з косою: зірка "Скаженого весілля" зняла кумедне відео в образі Тимошенко
-
10:26Зброя вже в дорозі: посол України порівняв допомогу Німеччини з равликом
-
08:50Отчина, барза, хез, сланечнік: як звучать українські слова мовами країн-сусідів
- 25 травня
-
19:51Валерій Залужний потрапив до ТОП 100 найвпливовіших людей за версією TIME
-
17:55KALUSH і Сергій Притула розіграють рожеву панаму та приз Євробачення для допомоги ЗСУ
-
15:22Боремося: дивіться кліп на нову пісню гурту TVORCHI, присвячену українцям
-
12:21Жаліслива гуцульська "Гаївка" від Hutsul Planet ілюструє столітню боротьбу українців
-
09:27ЗСУ – найкращі! Потап присвятив новий трек українським захисникам
- 24 травня
-
19:17Де в інтернеті можна купити нові марки Укрпошти: перелік онлайн-магазинів
-
15:49Трирічний хлопчик з Ірпеня підкорив мережу, заспівавши "Stefania": щемливе відео
-
12:52Наскільки в Україні зросла вартість оренди житла – інфографіка
-
09:55Більшість українців "за" легалізацію зброї – результати опитування
- 23 травня
-
20:20"Я повернуся!": дивіться зворушливе відео від Посольства України у Польщі
-
17:22Пишу тобі листа: слухайте пісню від Ivan NAVI про майбутнє
-
13:55Так виглядає "Бандеромобіль": у ЗСУ показали страшний сон окупантів
-
11:19KOZAK SYSTEM випустили пісню "Азов – сталь" про захисників Маріуполя
- 22 травня
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України