На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці розповіли, чому не слід користуватися ополіскувачем для рота
- 107
Використання антибактеріальних засобів для полоскання ротової порожнини знищує небажані бактерії. Утім, ці мікроорганізми, як з'ясувалося, відіграють найважливішу роль в регуляції кров'яного тиску після фізичних навантажень.
Дослідження, проведене вченими з Плімутського університету спільно з колегами з Центру регуляції генома, Барселона, розглядає механізм формування зниження кров'яного тиску після фізичних вправ і роль у ньому бактерій порожнини рота.
І ще: Ось чому не слід додавати сіль до улюблених страв
Під час тренування судини розширюються: оксид азоту викликає розслаблення гладких м'язів судин, завдяки чому збільшується їх діаметр. Це підсилює кровопостачання активно працюючих м'язів. Після навантаження кровообіг залишається інтенсивним, а судини – розширеними, через це знижується тиск. Цей ефект, відомий як посттренувальна гіпотензія, важливий для періоду відновлення після тренувань та набору м'язової маси, виявився складніше влаштований, ніж вважалося раніше.
У попередніх працях передбачалося, що оксид азоту включений тільки у механізм роботи судин під час тренування, але не після неї. Також раніше вважалося, що продукт його розкладання – нітрат – не бере участі в управлінні цими реакціями. Однак праці останніх років показали, що нітрати з організму виводяться слинні залози.
Щоб оксид азоту виділявся ефективніше, потрібно, щоб в організм надходили нітрити азоту. Ці сполуки, як раніше передбачалося, виходили з розкладання самого оксиду азоту, що виділяється клітинами ендотелію судин безпосередньо під час тренування.
Виявилося, основна маса нітритів з'являється завдяки мікроорганізмам, що живуть у роті здорової людини. Бактерії ротової порожнини обробляють нітрати та виділяють в слину нітрити. Ковтаючи слину, людина отримує і нітрити, що швидко всмоктуються і включаються в процес кровообігу.
Антибактеріальні полоскання рота порушують цей ланцюжок і призводять до погіршення відновного періоду після тренування. Щоб перевірити цю гіпотезу, автори провели експеримент.
У подвійному сліпому перехресному дослідженні брали участь 23 здорові добровольці без хвороб порожнини рота. Вони тренувалися на біговій доріжці пів години, після чого полоскали рот через хвилину після пробіжки, через 30 хвилин, годину і півтора. В учасників міряли тиск, брали зразки крові до вправ і через дві години після. Протягом усього періоду спостережень заборонялося їсти та пити що-небудь, крім води. Учасникам видавали антибактеріальний ополіскувач або нешкідливий для бактерій плацебо-ополіскувач.
З'ясувалося, що через годину після тренування ефект зниження тиску був на 60% гіршим при полосканні антибактеріальним засобом у порівнянні з плацебо, а через дві години він зовсім пропадав. Крім того, рівень нітритів у крові підвищувався після фізичних навантаженнях тільки у тих, хто полоскав рот плацебо.
Результати праці вказують, що при плануванні фізичних вправ важливо правильно доглядати за порожниною рота. Крім того, як і багато досліджень в суміжних областях, ці дані показують, що антибактеріальні засоби слід застосовувати з великою обережністю, а ризики від їх використання можуть виникати в абсолютно несподіваних областях.
Читайте також: Ці продукти обов'язково їсти людям, які курять
- 19 квітня
-
22:14День вдячності волонтерам: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження