На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці розповіли, чому не слід користуватися ополіскувачем для рота
- 110
Використання антибактеріальних засобів для полоскання ротової порожнини знищує небажані бактерії. Утім, ці мікроорганізми, як з'ясувалося, відіграють найважливішу роль в регуляції кров'яного тиску після фізичних навантажень.
Дослідження, проведене вченими з Плімутського університету спільно з колегами з Центру регуляції генома, Барселона, розглядає механізм формування зниження кров'яного тиску після фізичних вправ і роль у ньому бактерій порожнини рота.
І ще: Ось чому не слід додавати сіль до улюблених страв
Під час тренування судини розширюються: оксид азоту викликає розслаблення гладких м'язів судин, завдяки чому збільшується їх діаметр. Це підсилює кровопостачання активно працюючих м'язів. Після навантаження кровообіг залишається інтенсивним, а судини – розширеними, через це знижується тиск. Цей ефект, відомий як посттренувальна гіпотензія, важливий для періоду відновлення після тренувань та набору м'язової маси, виявився складніше влаштований, ніж вважалося раніше.
У попередніх працях передбачалося, що оксид азоту включений тільки у механізм роботи судин під час тренування, але не після неї. Також раніше вважалося, що продукт його розкладання – нітрат – не бере участі в управлінні цими реакціями. Однак праці останніх років показали, що нітрати з організму виводяться слинні залози.
Щоб оксид азоту виділявся ефективніше, потрібно, щоб в організм надходили нітрити азоту. Ці сполуки, як раніше передбачалося, виходили з розкладання самого оксиду азоту, що виділяється клітинами ендотелію судин безпосередньо під час тренування.
Виявилося, основна маса нітритів з'являється завдяки мікроорганізмам, що живуть у роті здорової людини. Бактерії ротової порожнини обробляють нітрати та виділяють в слину нітрити. Ковтаючи слину, людина отримує і нітрити, що швидко всмоктуються і включаються в процес кровообігу.
Антибактеріальні полоскання рота порушують цей ланцюжок і призводять до погіршення відновного періоду після тренування. Щоб перевірити цю гіпотезу, автори провели експеримент.
У подвійному сліпому перехресному дослідженні брали участь 23 здорові добровольці без хвороб порожнини рота. Вони тренувалися на біговій доріжці пів години, після чого полоскали рот через хвилину після пробіжки, через 30 хвилин, годину і півтора. В учасників міряли тиск, брали зразки крові до вправ і через дві години після. Протягом усього періоду спостережень заборонялося їсти та пити що-небудь, крім води. Учасникам видавали антибактеріальний ополіскувач або нешкідливий для бактерій плацебо-ополіскувач.
З'ясувалося, що через годину після тренування ефект зниження тиску був на 60% гіршим при полосканні антибактеріальним засобом у порівнянні з плацебо, а через дві години він зовсім пропадав. Крім того, рівень нітритів у крові підвищувався після фізичних навантаженнях тільки у тих, хто полоскав рот плацебо.
Результати праці вказують, що при плануванні фізичних вправ важливо правильно доглядати за порожниною рота. Крім того, як і багато досліджень в суміжних областях, ці дані показують, що антибактеріальні засоби слід застосовувати з великою обережністю, а ризики від їх використання можуть виникати в абсолютно несподіваних областях.
Читайте також: Ці продукти обов'язково їсти людям, які курять
-
15:25Руда лисиця прокралась у бліндаж українських прикордонників
-
14:25Українська плавчиня Катерина Садурська встановила новий світовий рекорд із фридайвінгу
-
13:25Спокусливий дует: CHEEV та Анна Трінчер презентували ніжний трек про любов
-
12:20Ілон Маск представив дводверне безпілотне "роботаксі" Cybercab
-
11:30Зараз саме час приготувати суп-пюре з гарбуза за рецептом Ольги Рябенко
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:35У Флориді вирує ураган "Мілтон" – найпотужніший у США за століття
-
09:30Кліп знімали у Києві: трек Майлі Сайрус набрав мільярд прослуховувань у Spotify
- 10 жовтня
-
20:20Alena Omargalieva презентувала неймовірний кліп на пісню "Малинове вино"
-
19:25У Лондоні на аукціон виставлять костюм Бетмена та шолом штурмовика із "Зоряних війн"
-
18:30А ви знаєте, як приготувати зелену аджику – рецепт від Ольги Рябенко
-
17:30У Києві встановили мініскульптуру легендарної київської перепічки
-
16:25Інженер-самоучка побудував копію танка часів Першої світової війни: скільки він коштував
-
15:25Курйоз дня: працівник музею випадково викинув експонат сучасного мистецтва в смітник
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:20Інфантильна позиція у дорослої людини: що це і як її подолати
-
13:23Як подолати прокрастинацію всього за 5 хвилин: ефективний метод для кожного
-
12:25Укрпошта планує доставляти товари з Amazon до України
-
11:23Lamborghini планує випустити свій перший електромобіль: у компанії на нього великі надії
-
10:22Чи вдасться відремонтувати Apple Watch Series 10: що показав розбір гаджета
-
09:23Три знаки Зодіаку, яким категорично не варто сваритись з близькими людьми
- 09 жовтня
-
19:22Учені нарешті "відкрили ключ до щастя", і він не такий, як ви очікували
-
18:24Улюблена страва мільйонів вдома: готуємо смачний Том Ям
-
17:23Три дати у жовтні, які вважаються невдалими для покупок
-
16:23Роботодавці бідкаються: покоління Z просить батьків шукати для них роботу
-
13:25Спокусливий дует: CHEEV та Анна Трінчер презентували ніжний трек про любов
-
09:30Кліп знімали у Києві: трек Майлі Сайрус набрав мільярд прослуховувань у Spotify
- 10 жовтня
-
17:30У Києві встановили мініскульптуру легендарної київської перепічки
-
13:23Як подолати прокрастинацію всього за 5 хвилин: ефективний метод для кожного
-
09:23Три знаки Зодіаку, яким категорично не варто сваритись з близькими людьми
- 09 жовтня
-
17:23Три дати у жовтні, які вважаються невдалими для покупок
-
13:23Відома авторка тексту Радіодиктанту національної єдності та читець
-
09:15Збирає кошти на ЗСУ: французький журналіст проїхав велосипедом зі Львова до Брюсселя
- 08 жовтня
-
17:30Фільм "Джокер: Божевілля на двох" став лідером касових зборів за перший вікенд прокату
-
13:30Заробила музикою: Тейлор Свіфт названа найбагатшою співачкою у світі
-
09:30Вивчаймо українську культуру: підбірка найбільш відомих сучасних українських митців
- 07 жовтня
-
17:25Найкращий учитель країни: оголосили переможця премії Global Teacher Prize Ukraine
-
13:25Український співак ALEKSEEV презентував новий трек "Наодинці танці"
-
09:23Ці три знаки Зодіаку закрутять інтрижку на роботі цієї осені
- 06 жовтня
-
17:22Якщо у вас сидяча робота, обов'язково виконуйте ці прості й ефективні вправи
-
13:30Несподіваний дует: гурт TVORCHI презентував трек "Каланхое" з POZDNIAKOV
-
09:15Насипний яблучний пиріг без тіста за рецептом Ольги Рябенко
- 05 жовтня
-
17:30Алан Бадоєв зняв для гурту Latexfauna відвертий та спокусливий кліп "Люцерна"
-
13:25Вперше в історії України викривач корупції отримав винагороду
-
09:20Переможці Євробачення 2024 зняли провокаційний кліп: у ньому засвітилась Jerry Heil
- 04 жовтня
-
17:30Неймовірна новина: репер Емінем вперше стане дідусем
-
13:30Слухайте першими новий трек Tember Blanche "Красівий"
-
09:20Досліджуємо невідоме: підбірка найкращих книг та фільмів про космос
- 03 жовтня
-
17:30Український ветеран війни вперше підкорив гору Казбек
-
14:25Мінсоцполітики оцифровує усиновлення: спрощення процесу через портал "Дія"