Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти обов'язково їсти людям, які курять

  • 132

Науковці розповіли, які продукти повинні були у раціоні тих, хто курить, щоб зменшити шкоду від цієї поганої звички. Це обов'язково знати курцям!

Дослідники з Данії виявили, що щоденний раціон допомагає знизити ризики різноманітних захворювань, до яких призводить куріння. Науковці упродовж кількох років стежили за станом здоров'я та харчуванням майже 56 тисяч добровольців, щоб визначити, які продукти допомагають продовжити життя курців.

І ще: Їсти після шостої вечора – корисно: дієтологи

Варто відзначити, що піддослідним було від 52 років і у всіх них був великий стаж куріння та ослаблена імунна система. Виявилось, що найкращі результати аналізів були у тих людей, які вживали продукти, багаті на флавоноїди. Приміром, цитрусові, чорниця, яблука, зелений чай та інше. До того ж, ці добровольці не скаржились на хронічну втому, біль та запаморочення.

Що обов'язково їсти курцям - фото 353406
Що обов'язково їсти курцям

А от раціон з напівфабрикатами та борошняною продукцією лише погіршував стан здоров'я, збільшуючи ризики появи онкології.

Науковці пояснюють, що насправді їжа з флавоноїдами не може повністю компенсувати шкідливий вплив сигарет, однак пом'якшує наслідки. Тому у будь-якому випадку краще позбуватись цієї звички.

Яка їжа зменшує наслідки куріння - фото 353407
Яка їжа зменшує наслідки куріння

Читайте також: Цей смачний напій може зміцнити ваш імунітет восени

Джерело: newsyou
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа