На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Учені виявили цікаву особливість техніки сну Сальвадора Далі
- 434
Відомий іспанський сюрреаліст Сальвадора Далі, як і багато великих людей, мав дещо незвичайний спосіб сну. Деколи він не лягав у ліжко, а сідав на стілець, через спинку якого звішував свою руку зі зв'язкою ключів або ложкою.
Під стільцем на підлозі лежала металева таця. Щойно автор засинав, його рука розслаблялася, предмет падав униз і будив його. Далі вважав, що такий сон дає йому творчий імпульс. І недавнє дослідження команди вчених із Франції підтвердило, що така техніка сну дійсно має користь.
Це цікаво: Чи можна доспати вдень, якщо не вдалося виспатися вночі
Учені провели невеликий експеримент. У ньому групі учасників пропонувалися незвичайні математичні завдання, кожна з яких мала приховане рішення, що дозволяє отримати відповідь практично миттєво.
Після першої спроби знайти рішення учасники були поділені на три групи:
- люди в першій взагалі не спали,
- у другій могли зануритися у поверхневий сон (перехідна стадія між засипанням та неспанням, N1) більш ніж на 30 секунд,
- а люди у третій повинні були перейти до фази розслабленого глибокого сну з нешвидким рухом очей принаймні 30 секунд.
Потім усім учасникам знову запропонували ті самі завдання. Дослідники виявили, що ті, хто провів щонайменше 15 секунд у стані поверхневого сну, потроїли свої шанси знайти приховане рішення, що має на увазі підвищене творче мислення. За підсумками 83% людей із цієї групи змогли швидко дати правильну відповідь, натомість у групі неспання впоралися лише 30% учасників.

"Тут бачимо, що активність мозку, звичайна для сутінкової зони між сном і неспанням (стадія сну 1 чи N1 з повільним рухом очей), запалює "творчі іскри". Ми вважаємо, що ця фаза є ідеальним варіантом для розвитку творчих ідей", – кажуть експерти.
Що примітно, у людей, які досягали глибшого рівня сну (N2), що відслідковується в експерименті за допомогою електроенцефалограми, ефект "творчих іскор" зникав. Це підтверджує, що короткий період сну більш помітно впливає на здатність проникнення у суть проблеми, додали вчені.
Як і чому це працює, дослідники поки що не готові відповісти. Цей ефект потребує додаткового вивчення. Проте люди, які не можу дійти якогось рішення або чекають, поки їх відвідає муза, цілком можуть скористатися технікою Далі вдома чи навіть на роботі. Жодних особливих навичок для цього не потрібно. Головне – знайти відповідний спосіб пробудження.
Читайте також: О котрій годині корисно лягати спати, щоб зберігати здоров'я серця
- 18 лютого
-
21:36Кришталеве весілля – що подарувати на 15 річницю подружнього життя
-
20:32Що таке сенкан та як його писати: ТОП-10 найкращих прикладів
-
19:20"Найрозумніший ШІ у світі": Маск випустив нову версію чатбота Grok 3
-
18:20Чому сідає "соціальна батарейка" і як її відновити: поради від психолога
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:20
Легкий, як хмаринка: рецепт смачнючого меренгового рулету з ягідками
-
14:20"Які милі": Леді Гага репостнула тікток українок, які переспівали її новий хіт
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
12:47Допомога дітям під час війни: як підтримати найвразливіших
-
12:40Різновиди та особливості вібраторів: які бувають і як вибрати
-
12:23Блогерка показала спосіб наливати газовані напої без піни, і він геніальний
-
11:20Замість Мішиної: хто став новою ведучою шоу "Я люблю Україну"
-
10:22
Вивчайте щось нове швидко й ефективно з допомогою цих порад
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
19:23Українські ветерани представили інклюзивну колекцію одягу на Ukrainian Fashion Week
-
18:22Червоний оксамит: потіште своїх близьких шалено смачним рулетиком
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі
-
16:21Не бігом єдиним: ці 7 вправ значно ефективніше спалюють калорії
-
15:23На продаж виставили позашляховик на базі Porsche 911, і він вам сподобається
-
14:23Корисні звички, які допоможуть вам покращити свій стан та настрій
-
14:00
Потурбуйтесь про власну безпеку: правила поводження на льоду
-
13:20Премія BAFTA 2025: деталі про фільм "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським
-
12:45Шумоізоляція пластикових вікон
- 18 лютого
-
17:28Цікаве заняття для дітей і дорослих: як зробити слайм вдома
-
13:21Найкращі фільми про собак різних порід, які точно розчулять ваше серце
-
09:20Увесь в золоті: Бейонсе позувала в рекламі парфуму у капелюшку Ruslan Baginskiy
- 17 лютого
-
17:22Звільнення не уникнути: цим знакам Зодіаку слід тримати язик за зубами на роботі
-
13:20Премія BAFTA 2025: деталі про фільм "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським
-
09:23Короткометражка "Камінь, ножиці, папір" з Олександром Рудинським отримала премію BAFTA
- 16 лютого
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким потрібно бути обережними з грішми: борги не за горами
-
13:22iPhone SE 4 от-от представлять: що про нього відомо станом на зараз
-
09:22Як гарно та насичено провести неділю, щоб зарядити себе на цілий тиждень
- 15 лютого
-
17:21Ніколи не підведуть: три найнадійніші знаки Зодіаку
-
13:21"Люб'язний до воєнних злочинців": Тільда Свінтон на Берлінале засудила Трампа
-
09:23Тіна Кароль і SadSvit вразили мережу несподіваним дуетом: слухайте пісню "Ми"
- 14 лютого
-
17:23Як романтично провести вечір з коханою людиною вдома
-
13:2210 мотиваційних фільмів для саморозвитку, які має побачити кожен
-
09:23Klavdia Petrivna потішила фанатів новою піснею, з якою хотіла йти на Нацвідбір
-
08:44"Кохання це...": популярні меми про День святого Валентина
- 13 лютого
-
17:25Що подарувати на 10 річницю весілля – ідеї презентів на олов'яне весілля
-
13:23Любовний гороскоп на День Валентина: що віщують зорі усім знакам Зодіаку 14 лютого
-
09:15"Хотіти" – синоніми до слова, які допоможуть краще висловити своє бажання
- 12 лютого
-
20:20Найромантичніші вірші про кохання від українських письменників до Дня святого Валентина
-
17:25Подивіться на вихідних: ТОП-10 найкращих фільмів про кохання українського кінематографа
-
13:20Адель, Уітні Х'юстон, Океан Ельзи: найкращі популярні пісні про кохання
-
09:227 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
- 11 лютого
-
21:22Улюблені коктейлі Бонда, Лебовські, Поттера та інших: 10 рецептів чоловічих напоїв з кіно
-
17:22Як зберігати і плекати вогник почуттів у шлюбі упродовж років