Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Тепловий удар: у МОЗ розповіли про симптоми та що робити

  • 58

Україну накрила аномальна спека. І варто бути до цього готовими, адже спіймати тепловий удар у ці дні – нескладна задача.

У МОЗ наголосили, що якщо ви довго перебуваєте під впливом прямих сонячних променів або ж у теплому приміщенні, то у вас може розвинутись небезпечний стан. Власне, мовиться про тепловий удар. Виникає він через перегрівання талі та порушення теплового балансу. І, як наголошують у фейсбуці відомства, цей стан вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Читайте також: Як безпечно зберігати їжу, коли немає світла: інфографіка від МОЗ

Як уникнути теплового удару

  • Уникайте надмірної спеки. Найспекотніші години (з 10 до 16 години) проводьте у тіні або в приміщені, уникайте прямих сонячних променів.
  • Охолоджуйте приміщення. Щоби зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень – навпаки закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку.
  • Охолоджуйте тіло. Якомога частіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою
  • Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо не відчуваєте спраги.
  • Носіть легкий одяг. Обирайте світлий, просторий одяг з натуральних тканин.
  • Уникайте фізичних навантажень в спеку. Обмежте фізичну активність в найбільш спекотні години дня.
  • Приділяйте увагу знакам теплового стресу. Слідкуйте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких. Якщо знаєте самотніх людей, не забудьте спитати про їхнє здоров’я.
  • Не залишайте дітей і тварин у закритих автомобілях навіть з увімкненим кондиціонером! Це може бути небезпечним для їхнього життя!
Тепловий удар: у МОЗ розповіли про симптоми та що робити - фото 543334

Тепловий удар стався: що робити

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги,
– наголошують у МОЗ.

А також:

  • Перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце.
  • Охолоджуйте постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла.
  • Якщо постраждалий у свідомості, давайте йому пити воду, але невеликими порціями.
  • У разі блювання, покладіть людину на бік.
  • Стежте за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.

Це цікаво: Це дослідження надихне вас більше ніколи не користуватися ліфтом

У МОЗ наголошують, що тепловий удар – небезпечний стан. І він може призвести до серйозних наслідків. Тому надзвичайно важливо вміти розпізнати його симптоми, а також знати, як надати постраждалій людині першу допомогу.



пропозиції партнерів
Новини