Супрун зруйнувала найпопулярніший міф про кондиціонери

Руйнівниця міфів, в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун пояснила, чи можна захворіти від кондиціонера та наскільки безпечним є цей пристрій для людей.

З настанням спеки працювати в офісах без кондиціонерів дуже складно, але існує думка, що вони шкодять здоров'ю. То як же діяти?

І ще: Що робити, якщо обпеклися: поради від Супрун

Уляна Супрун зазначає, що позитивні ефекти від використання кондиціонера очевидні – починаючи від особистого комфорту і закінчуючи зниженням ризиків отримання теплового удару. Щодо негативних симптомів, то найбільш поширеними вважають виникнення кашлю, подразнення слизової оболонки, труднощі з диханням, головний біль та втому.

Однак дослідники не знайшли доказів, що все це пов'язано з кондиціонером. Негативні симптоми насправді можуть бути пов'язані з так званим синдромом закритих приміщень. Якщо ви довго перебуваєте в закритому просторі, це справді може виникати. Відтак, важливо частіше провітрювати приміщення та виходити на подвір'я. Свіже повітря, навіть в спеку, необхідне для організму.

Сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним. При цьому дуже важливо користуватися ним правильно. Ось кілька порад, які допоможуть вам.

Кондиціонер потребує регулярного догляду

Брудні фільтри в кондиціонерах можуть забруднювати повітря бактеріями, як наслідок – сприяють розвитку респіраторних інфекцій. Тому вчасно робіть техобслуговування кондиціонера та обов'язково стежте за чистотою фільтрів.

Уникайте різкого перепаду температур

Головне правило використання кондиціонера – не перестаратися. Коли ви заходите в кімнату, у вас не має бути відчуття, ніби ви потрапили на Північний полюс. Вам повинно бути комфортно.

Тому коли ви прийшли з вулиці і хочете охолодитись, не ставте одразу дуже низьку температуру. Знижуйте її поступово, щоб не було різкого контрасту між приміщенням та вулицею. Переохолодження може активізувати збудників хвороб, які є в організмі.

Також уникайте сидіння під сильним струменем повітря. Коли воно дме в одну точку, наприклад, область шиї чи обличчя, це може викликати запалення м'язів або нервів.

Користуйтеся кондиціонерами правильно

Стежте за вологістю повітря в приміщенні

Кондиціонери осушують повітря в приміщення, це пов'язано з основними принципами роботи цього приладу. Охолоджене повітря стає сухим, що може бути шкідливо для слизових оболонок та дихальних шляхів. Тому вимикайте його час від часу та регулярно робіть вологе прибирання.

Не забувайте, що свіже повітря необхідне, тому провітрюйте приміщення, коли вимикаєте кондиціонер. У період спеки пийте достатньо води, носіть легкий одяг та не перебувайте довго на сонці.

Читайте також: Як перевірити, чи у салоні роблять безпечний манікюр: поради від Супрун

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Уляна Супрун
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл