Названо найкращий продукт для мозкової діяльності

Вчені з англійського університету Редінга розповіли, чим краще годувати дітей перед іспитами, щоб посилити працездатність мозку.

Дослідники назвали чорницю найкращим продуктом, здатним покращувати мозкову діяльність, але лишень на короткий проміжок часу.

Це цікаво: Експерти назвали різницю між розчинною та меленою кавою

Вчені провели експеримент серед учнів шкіл. Їм поставили завдання стежити за монітором і натискати на відповідні стрілки, які на ньому з'являються. В результаті виявилося, що діти, які вживали соки з вмістом чорниці перед тестом, впоралися із завданням на 10% краще, ніж інші. Про користь чорниці експертам по всьому світу відомо вже давно, проте вперше вдалося довести її позитивний вплив на когнітивні здібності.

Надмірні навантаження, брак сну і води, мізерне харчування, стрес, а також багато інших чинників можуть перешкодити досягти заповітної фігури. Не їсти після шостої. Протягом декількох десятиліть найпопулярнішою порадою щодо схуднення залишається заборона їжі після шести. Продовження тут.

Читайте також: Ідеальні та найсмачніші страви холостяцької кухні

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл