На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали вагому причину регулярно приймати ванну
- 216
Ванну рекомендують приймати для зняття стресу, а також тим, кого мучить безсоння. Втім, науковці виявили ще одну несподівану властивість цього приємного заняття. Скористайтесь їхньою рекомендацією та наповніть ванну уже сьогодні!
Японська команда досліджувала вплив ванн на здоров'я протягом 20 років, з 1990 по 2009 рік. На початку дослідження, у 1990 році, близько 43 тисяч учасників заповнили докладний опитувальник про звички: спосіб життя, включаючи фізичні вправи, дієти, споживанні алкоголю, вагу (ІМТ); середню тривалість сну; а також зібрали детальний анамнез хвороб і використання лікарських препаратів. Крім того, їх цікавили звички, пов'язані з прийомом ванни.
І ще: 5 легких способів полюбити спорт і робити зарядку щодня
Стан кожного учасника моніторили аж до закінчення дослідження (кінець грудня 2009 року). Загалом аналіз торкнувся 30 076 осіб. За цей період сталося 2097 випадків, пов'язаних з серцево-судинними захворюваннями: 275 серцевих нападів, 53 раптові смерті, а також 1769 інсультів.
Беручи до уваги додаткові чинники, вчені з'ясували, що в порівнянні з прийняттям ванни зрідка (раз на один-два тижні) або відсутністю прийняття ванни взагалі, щоденна гаряча ванна виявилася пов'язана зі зниженням загального ризику серцево-судинних захворювань на 28% і зниженням загального ризику інсульту на 26%.
Крім того, автори праці з'ясували, що при теплій воді зниження ризиків серцево-судинних захворювань склало 26%, а при гарячій – 35%. При цьому рівень ризику інсульту від температури води не залежав.
Автори зазначили, що наглядовий характер праці не дозволяє встановити причинно-наслідкові зв'язки, однак ранні дослідження показували профілактичну користь тепла для серцево-судинної системи, схожу з користю від фізнавантажень. Також вони відзначили, що одним з факторів, які потребують уточнення ступеня впливу, може бути типовий стиль японського купання: занурення у воду по плечі.
Дослідники припускають, що можливим механізмом позитивного впливу може бути зниження ризику гіпертонії, що обумовлює частоту смертей, інфарктів і інсультів.
Однак у передмові до дослідження вчені застерігають від поспішного використання в терапевтичній практиці отриманих даних. Раптова смерть, пов'язана з гарячими ваннами, поширена в Японії, де проводилося дослідження, тому потрібне подальше вивчення.
"Не може бути жодних сумнівів щодо потенційної небезпеки купання у гарячій воді, і летальність цього збільшується з віком, а також з температурою води", – заявив доктор Ендрю Фелікс Бурден. Він закликав до обережності при купанні, особливо у людей з груп ризику.
Читайте також: Науковці назвали ще одну вагому причину снідати щодня
- 18 березня
-
19:25А ви коли-небудь пробували приготувати піту з диким лососем – розповідаємо рецепт
-
18:30На станції "Академік Вернадський" поділились кадрами пінгвінів-верхолазів
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
16:25Авто з російськими номерами мають покинути Фінляндію: пункти пропуску закриті
-
15:25Рецепт млинців з різними видами начинок від Лізи Глінської
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:20Магазини Reserved, Sinsay, Cropp та Mohito імітували вихід з рф: їхні акції впали на 30%
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
12:20Пристрасна та сексуальна: Diana Gloster презентувала нову пісню "Кішкою"
-
11:20Доступний електрокросовер від Skoda: презентація авто
-
10:12Співачка SOWA розірвала стосунки з менеджеркою та почала новий етап у карʼєрі
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
18:18Як схуднути за тиждень на кілька кілограмів: допоможе цей 30-секундний трюк
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:1610 тисяч бджіл оселилися у гелікоптері рятувальників, через що він не зміг злетіти
-
15:17Такими дизайнери уявляли собі автомобілі у 2000-х роках: концепт, якому майже 70 років
-
14:16YAKTAK презентував новий трек "10 поверхів": історія кохання та життєвих випробувань
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
12:17У Німеччині створили роботів-онуків, щоб пенсіонери не сумували
-
11:18Лілія Ребрик втретє стала мамою: зворушливе фото зірки з немовлям
-
10:14Українська порноакторка організувала благодійну фотосесію з військовими
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
20:25Учені з'ясували найгірший та найкращий час доби для людей
-
19:29Черкаський "Хатіко" знайшов нову родину: він 8 років чекав загиблого господаря
- 18 березня
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
17:25Цікаве дослідження: хвости горбатих китів такі ж унікальні, як і відбитки пальців людей
-
13:20Гурт Ziferblat порефлексував на події в Україні у новому треку "Літаки"
-
09:15Прем'єра тижня: Артем Пивоваров записав трек "О, Панно!" з відомими коміками
- 15 березня
-
17:34"Отже… Привіт": Monatik презентував новий ролик, знятий в бомбосховищі
-
13:20SpaceX успішно провела третій запуск космічного корабля Starship
-
09:15Крадіжка росіянами фільму "Тіні забутих предків": розповідаємо, що відбулось
- 14 березня
-
13:15Юлія Лущинська, вперше після пологів, презентувала нову пісню "Досить"
-
09:15День українського добровольця: знаменитості, які самі пішли боронити рідну землю
- 13 березня
-
19:17Портал Focus2move визначився з найпопулярнішим купе у 2023 році
-
13:15Одразу три рекорди Гіннесса: житель Дніпра протягнув бородою 2,5-тонний мікроавтобус
-
09:18Вчимося визнавати свої досягнення, щоб бути щасливими у житті
- 12 березня
-
17:30Ось, які купюри найчастіше підробляли у 2023 році – Нацбанк
-
13:17Така, як в житті: Оля Полякова презентувала ніжне сімейне відео на пісню "Мама"
-
09:15"Останній маяк": KOZAK SIROMAHA зазвучав абсолютно інакше
- 11 березня
-
17:23Виступ Тейлор Свіфт у Сінгапурі принесе $300 мільйонів державі: реакція світу
-
13:20Україна вперше в історії здобула "Оскар": промова Мстислава Чернова
-
09:185 мікрозвичок, які можуть кардинально змінити ваше життя на краще
- 10 березня
-
17:19Три знаки Зодіаку, на яких очікує підвищення на роботі найближчим часом
-
13:15Відома переможниця Міс Світу 2024: чи вдалося українці здобути омріяну корону