На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали вагому причину регулярно приймати ванну
- 221
Ванну рекомендують приймати для зняття стресу, а також тим, кого мучить безсоння. Втім, науковці виявили ще одну несподівану властивість цього приємного заняття. Скористайтесь їхньою рекомендацією та наповніть ванну уже сьогодні!
Японська команда досліджувала вплив ванн на здоров'я протягом 20 років, з 1990 по 2009 рік. На початку дослідження, у 1990 році, близько 43 тисяч учасників заповнили докладний опитувальник про звички: спосіб життя, включаючи фізичні вправи, дієти, споживанні алкоголю, вагу (ІМТ); середню тривалість сну; а також зібрали детальний анамнез хвороб і використання лікарських препаратів. Крім того, їх цікавили звички, пов'язані з прийомом ванни.
І ще: 5 легких способів полюбити спорт і робити зарядку щодня
Стан кожного учасника моніторили аж до закінчення дослідження (кінець грудня 2009 року). Загалом аналіз торкнувся 30 076 осіб. За цей період сталося 2097 випадків, пов'язаних з серцево-судинними захворюваннями: 275 серцевих нападів, 53 раптові смерті, а також 1769 інсультів.
Беручи до уваги додаткові чинники, вчені з'ясували, що в порівнянні з прийняттям ванни зрідка (раз на один-два тижні) або відсутністю прийняття ванни взагалі, щоденна гаряча ванна виявилася пов'язана зі зниженням загального ризику серцево-судинних захворювань на 28% і зниженням загального ризику інсульту на 26%.
Крім того, автори праці з'ясували, що при теплій воді зниження ризиків серцево-судинних захворювань склало 26%, а при гарячій – 35%. При цьому рівень ризику інсульту від температури води не залежав.
Автори зазначили, що наглядовий характер праці не дозволяє встановити причинно-наслідкові зв'язки, однак ранні дослідження показували профілактичну користь тепла для серцево-судинної системи, схожу з користю від фізнавантажень. Також вони відзначили, що одним з факторів, які потребують уточнення ступеня впливу, може бути типовий стиль японського купання: занурення у воду по плечі.
Дослідники припускають, що можливим механізмом позитивного впливу може бути зниження ризику гіпертонії, що обумовлює частоту смертей, інфарктів і інсультів.
Однак у передмові до дослідження вчені застерігають від поспішного використання в терапевтичній практиці отриманих даних. Раптова смерть, пов'язана з гарячими ваннами, поширена в Японії, де проводилося дослідження, тому потрібне подальше вивчення.
"Не може бути жодних сумнівів щодо потенційної небезпеки купання у гарячій воді, і летальність цього збільшується з віком, а також з температурою води", – заявив доктор Ендрю Фелікс Бурден. Він закликав до обережності при купанні, особливо у людей з груп ризику.
Читайте також: Науковці назвали ще одну вагому причину снідати щодня
-
11:15Світовий рекорд: бороди 89 чоловіків заплели в 60-метрову косу
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
22:14День вдячності волонтерам: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
19:30А ви вже пробували шашлик з лаваша – готуємо разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку