Цього не можна робити в душі

Ці найбільш поширені дії ви можете робити у ванній кімнаті. Втім, як виявилося, вони не вельми позитивно впливають на вас та ваше здоров'я.

Не робіть так, щоб ванні процедури приносили лише користь.

Надто гаряча вода

Від впливу надмірно гарячої води шкіра втрачає нормальний рівень вологості, виглядає менш привабливою та лущиться. Також у процесі миття зі шкіри змивається багато жиру, тому епідерміс починає його більш активно виробляти. В результаті шкіра стає вразливою до бактерій, жирності та схильності до появи прищів і запалень. Крім того, при контакті з гарячою водою посилюється приплив крові, що може стати причиною почервоніння.

Рекомендується приймати душ при температурі води, яка не перевищує 60 градусів. Оптимальний варіант – 35 градусів Цельсія.

Тривалий душ

Навіть нормальна температура води не піде на користь, якщо приймати душ надто довго. Є ризик пересушити шкіру та зіткнутися з такими проблемами, як прищі та дискомфорт. Водні процедури мають тривати не більше 10-15 хвилин. Якщо більше, то ви піддаєте нищівному удару епідерміс. Крім того, може погіршитися самопочуття, а замість бадьорості з'явиться сонливість та слабкість.

Зловживання гелями для душу

У їхньому складі є компоненти, завдяки яким жир швидко та ефективно видаляється зі шкірних покривів. Чим більше піни в результаті контакту з водою, тим вищий вміст цих речовин, які можуть викликати сухість, подразнення та алергію на шкірі.

Антибактеріальні засоби взагалі не можна використовувати на щоденній основі.

Вологі та старі губки

Не потрібно довго користуватися одними й тими ж губками. Залишаючись вологими після душу, вони стають сприятливим середовищем для розвитку грибків, бактерій і плісняви. Необхідно щонайменше кожного місяця їх змінювати. Досить зручно та практично використовувати махрову рукавичку. Але в будь-якому випадку все це необхідно висушити після використання.

Агресивне витирання

Витиратися потрібно теж правильно. Рушник має бути м'яким. Тіло найкраще промокнути рушником, а не обтирати. Шкіра після водних процедур має бути злегка вологою. Після цього на неї можна нанести крем або лосьйон.

Якщо все робити правильно, можна надовго зберегти молодість та красу шкіри.

Читайте також: Як щоденний душ впливає на імунітет

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Краса
• Лайфстайл