На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чи корисні насправді суперфуди: відповідь Супрун
- 204
Суперфуди стають все популярнішими і в мережі, і на полицях магазинів, однак чи справді вони настільки потрібні для здоров'я - розповідає Уляна Супрун.
Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун продовжує руйнувати популярні міфи на своїй сторінці в соцмережі Facebook. Цього разу медик дісталась і до суперфудів, які шалено популярні останнім часом, адже сприяють схудненню та покращують здоров'я. Щоправда, коштують вони не завжди доступно і їхня користь не однозначна.
І ще: Чи корисне для здоров'я вегетаріанство
"Суперфуди – це продукти, які містять високу концентрацію поживних речовин та збагачені великою кількістю мікроелементів, вітамінів та мінералів. Зазвичай це екзотичні фрукти, овочі, ягоди, насіння чи зерна, які начебто здатні принести величезну користь для здоров‘я", – пояснила вона.
у той же час науковці вважають, що цінність таких продуктів дуже перевищена, а їх виробники умисно вдаються до маркетингових хитрощів, щоб просто збільшувати прибутки. Нещодавно Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) виявило, що немає реальних доказів користі суперфудів для здоров'я, як запевняють виробники.

"Натомість попит на такі корисні продукти зростає глобально у великих темпах. За даними одного з досліджень, у світі з 2011 по 2015 роки попит на суперїжу зріс на 202%(!). В багатьох країнах світу люди купують такі продукти лише через напис на них “суперфуд“. У Великій Британії – це 61% опитаних, в США ця тенденція також досить поширена: з 2015 року їх продаж зросла на 36%. Популярними вони є і в Німеччині, Австралії, Канаді та Франції. Такі результати – зайве підтвердження того, що модні тенденції та реклама суттєво впливають на вибір споживачів, і за “здорові” продукти вони готові платити більше", – відзначила Супрун.
Серед українців суперфуди почали набувати популярності нещодавно, а в магазинах можна зустріти такі е5кзотичні назви, як чіа, ягоди годжі, кіноа, фізаліс або спіруліна. Деякі й справді мають чималу поживність, а також набір вітамінів та мінералів. Щоправда, не може бути впевненим у тому, що вони беззаперечно корисні для всіх.
"Тому якщо ви вирішили додати до свого раціону щось нове та екзотичне – будьте уважні. Варто зважати на те, що продукти, які називаються суперфудом, не завжди мають очікувану поживну цінність, а для когось можуть бути навіть протипоказані. Краще проконсультуйтесь зі своїм лікарем, щоб уникнути будь-яких ризиків для здоров’я", – підсумувала медик.
Читайте також: Чи насправді корисно медитувати: пояснення від Супрун
-
19:41Як зробити різдвяного дідуха своїми руками: покрокова інструкція
-
18:37Вірші на Різдво 2024 для дітей – найкращі різдвяні віршики на Коляду
-
17:02Кутя на Різдво: найкращі українські рецепти куті на Святвечір
-
16:25Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
-
15:40За мотивами гри S.T.A.L.K.E.R. 2 можуть зняти серіал на Netflix
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:05Американський актор Том Круз отримав військову нагороду від Департаменту ВМС США
-
14:30Дві стрічки про війну в Україні потрапили до шортлистів премії "Оскар-2025"
-
13:50Вуличний художник Бенксі опублікував нову роботу, яка нагадує Мадонну
-
13:20Неймовірна новина: шеф-кухарка Ліза Глінська народила двійню
-
12:0612 страв на Святвечір: перелік і покрокові рецепти традиційних пісних страв
-
11:04Кутя на Різдво: найкращі українські рецепти куті на Святвечір
-
10:22Володимир Ярославський українізував штолен: збережіть собі рецепт
-
10:02Святковий стіл: рецепти 12 страв на Святвечір
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
-
08:02
12 страв на Святвечір: перелік і рецепти традиційних пісних страв
-
06:22З Днем Святого Миколая 2024: найкращі привітання українською
-
05:23Привітання на День ангела Іллі 2024 у прозі: побажання своїми словами
-
00:36Українські колядки – слухати ТОП 30 пісень на Різдво – тексти і відео
- 18 грудня
-
23:23Привітання з Днем Святого Миколая 2024 у прозі: побажання своїми словами
-
22:22Картинки з Миколаєм 2024 – актуальні листівки і відкритки до Дня Святого Миколая
-
21:22Прикольні СМС привітання з Днем Святого Миколая 2024
-
20:22Молитва до Святого Миколая Чудотворця для дітей і дорослих
-
19:22Apple оголосила найпопулярніші ігри та додатки 2024 року в App Store
-
16:25Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
-
13:20Неймовірна новина: шеф-кухарка Ліза Глінська народила двійню
-
09:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
- 18 грудня
-
17:18Чому фінансова грамотність важливіша за високий дохід
-
13:22Як зосередитися на головному: практичний путівник у світі хаосу
-
09:15SWOIIA презентувала трек про щирі почуття та внутрішні конфлікти
- 17 грудня
-
17:30Після розставання з дівчиною: OSTROVSKYI презентував трек "Можливо, колись"
-
13:22Михайло Мудрик провалив допінг-тест: футболісту загрожує дискваліфікація
- 16 грудня
-
17:25Гімн "Битви за світло": Усик оголосив флешмоб на підтримку героїчних українців
-
13:27Вразили романтичністю: Kalush Orchestra та Харфанг впустили трек "Дівчата"
-
09:22Ці три знаки Зодіаку зможуть втілити у життя свої мрії цього тижня
- 15 грудня
-
17:22Lama випустила новий кліп, у якому знялись українки, чиї життя змінила війна
-
13:21Як залишатися продуктивним навіть у складні часи: 5 ефективних порад
-
09:22Пийте зранку чай замість кави: дієтологи назвали причини змінити улюблений напій
- 14 грудня
-
17:25Нове життя для треку: Ірина Білик та Маша Кондратенко заспівали "Дівчинку" українською
-
13:18"Захар Беркут" та "Конотопська відьма": найкасовіші українські фільми десятиліття
-
09:21Фільми і серіали про Чорнобиль, які показують правду про аварію на ЧАЕС
- 13 грудня
-
17:15Зухвалий та незвичний образ: Анна Трінчер презентувала трек "Треш" про абʼюзивні стосунки
-
13:20Трамп став "людиною року" за версією журналу Time: зухвале відео його сина
-
09:15Dorofeeva, Jerry Heil та Тіна Кароль: оголошено переможців премії MEGOGO MUSIC AWARDS
- 12 грудня
-
17:25Світло, квадробер і Фаріон: Google назвав найпопулярніші запити українців у 2024 році
-
13:20Оголошений лонглист учасників Нацвідбору на Євробачення-2025
- 11 грудня
-
17:23Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні цієї зими
-
13:22Українці почали отримувати "Зимову єПідтримку": на що можна витратити 1000 гривень
-
09:20Фільм про український ресторан увійшов до списку найкращих документалок CNN