На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чи корисні насправді суперфуди: відповідь Супрун
- 209
Суперфуди стають все популярнішими і в мережі, і на полицях магазинів, однак чи справді вони настільки потрібні для здоров'я - розповідає Уляна Супрун.
Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун продовжує руйнувати популярні міфи на своїй сторінці в соцмережі Facebook. Цього разу медик дісталась і до суперфудів, які шалено популярні останнім часом, адже сприяють схудненню та покращують здоров'я. Щоправда, коштують вони не завжди доступно і їхня користь не однозначна.
І ще: Чи корисне для здоров'я вегетаріанство
"Суперфуди – це продукти, які містять високу концентрацію поживних речовин та збагачені великою кількістю мікроелементів, вітамінів та мінералів. Зазвичай це екзотичні фрукти, овочі, ягоди, насіння чи зерна, які начебто здатні принести величезну користь для здоров‘я", – пояснила вона.
у той же час науковці вважають, що цінність таких продуктів дуже перевищена, а їх виробники умисно вдаються до маркетингових хитрощів, щоб просто збільшувати прибутки. Нещодавно Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) виявило, що немає реальних доказів користі суперфудів для здоров'я, як запевняють виробники.

"Натомість попит на такі корисні продукти зростає глобально у великих темпах. За даними одного з досліджень, у світі з 2011 по 2015 роки попит на суперїжу зріс на 202%(!). В багатьох країнах світу люди купують такі продукти лише через напис на них “суперфуд“. У Великій Британії – це 61% опитаних, в США ця тенденція також досить поширена: з 2015 року їх продаж зросла на 36%. Популярними вони є і в Німеччині, Австралії, Канаді та Франції. Такі результати – зайве підтвердження того, що модні тенденції та реклама суттєво впливають на вибір споживачів, і за “здорові” продукти вони готові платити більше", – відзначила Супрун.
Серед українців суперфуди почали набувати популярності нещодавно, а в магазинах можна зустріти такі е5кзотичні назви, як чіа, ягоди годжі, кіноа, фізаліс або спіруліна. Деякі й справді мають чималу поживність, а також набір вітамінів та мінералів. Щоправда, не може бути впевненим у тому, що вони беззаперечно корисні для всіх.
"Тому якщо ви вирішили додати до свого раціону щось нове та екзотичне – будьте уважні. Варто зважати на те, що продукти, які називаються суперфудом, не завжди мають очікувану поживну цінність, а для когось можуть бути навіть протипоказані. Краще проконсультуйтесь зі своїм лікарем, щоб уникнути будь-яких ризиків для здоров’я", – підсумувала медик.
Читайте також: Чи насправді корисно медитувати: пояснення від Супрун
- 10 березня
-
22:24День сантехніка: привітання у віршах, прозі та картинках на свято
-
21:02Одна безсонна ніч може нашкодити імунітету – дослідження
-
20:07Гурт Ziferblat презентував фінальну версію пісні на "Євробачення 2025"
-
19:02Витіснив Леді Гагу: 20-річний трек "Бумбоксу" очолив чарт Apple Music в Україні
-
18:05Приватні компанії отримають доступ до розробок українського озброєння
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:03Співачка Lida Lee потрапила в ДТП у Києві на 8 березня
-
16:03Скрипаль Moisei освідчився коханій просто зі сцени під час концерту KOLA
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
15:05Вчені знайшли альтернативу Ozempic, що не має побічних наслідків
-
14:06Кожен четвертий українець три роки не відвідував сімейного лікаря – НСЗУ
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
13:00Український фільм отримав гран-прі міжнародного кінофестивалю в Ризі
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
12:05У Києві покажуть унікальне видання "Кобзаря", знайдене серед макулатури
-
11:56Коли потрібен дерматолог, а коли – косметолог? Розбираємося разом
-
11:52Меблі на замовлення - це дуже просто
-
11:17Як вибрати компанію з доставки води
-
11:09Чому багато жінок прагнуть зробити собі груди: на що здатна вирішити пластична хірургія
-
11:01Пісня з "Євробачення 2025" очолила глобальний чарт Spotify
-
10:58Камертони: інструмент точності та гармонії
-
10:08Українець встановив новий рекорд з бігу, що тримався сім років
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
- 10 березня
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
-
06:18Ще не вмерла України – історія українського гімну, цікаві факти та відео
- 09 березня
-
22:53Найчуттєвіші виконання нашого гімну – зірки, діти та воїни співають "Ще не вмерла України"
-
21:09Український Робін Гуд – читайте історію життя Устима Кармалюка
-
15:49Шевченківська премія 2025: хто отримав престижну нагороду цьогоріч
-
09:23Рейтинг ТОП-100 найкращих діджеїв світу: серед них українка
- 08 березня
-
21:07Хто такий Георгій Нарбут: коротка біографія відомого українського художника
-
08:03Рішучі й сильні духом жінки на війні: імена українських військовослужбовиць
- 07 березня
-
09:02Присвята рідній людині: підбірка українських пісень про брата
- 06 березня
-
21:04Фільми для всієї сім'ї: найкращі стрічки про бабусю, які варто подивитись на вихідних
-
17:02Ніжні, ліричні та веселі: підбірка українських та іноземних пісень про сестер
-
13:03Що одягнути весною 2025: найкращі образи для чоловіків та жінок
-
09:07Євробачення 2025: композиції усіх учасників першого півфіналу пісенного конкурсу
- 05 березня
-
21:06Як гадати на картах ТАРО: корисні поради і лайфхаки для початківців
-
17:05Моторошні та емоційні: підбірка українських фільмів жаху
-
13:08Яскравий, квітковий та ніжний: ТОП-12 найкращих варіантів манікюру на весну
-
09:02Слухайте пісні всіх учасників другого півфіналу Євробачення 2025: підбірка треків
-
08:02"Два кольори" Дмитра Павличка – слухайте переспів пісні від різних виконавців
- 04 березня
-
20:04Найкращі фільми та мультфільми про котиків: дивіться всією сім'єю
-
16:07Біографія Михайла Панасовича Стельмаха – класика, якому довіряли
-
13:02ТОП-10 речей, які варто встигнути зробити цієї весни