На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими
- 492
Іспанці офіційно визнані однією з найздоровіших націй на планеті. У них найбільша тривалість життя серед усіх європейців, а також вони знають, як насолоджуватися кожним днем, і вміють грамотно поєднувати роботу і особисте життя. Як це їм вдається – читайте далі!
Ділимось з вами кількома звичками типових іспанців, які допомагають їм добре почуватися та тішитися кожному дню життя.
Зверніть увагу: Дурниці, через які сваряться всі пари
Вирощуйте овочі самі
Ця порада підходить не тільки для тих, хто живе у приватних будинках. Навіть у міських квартирах можна дозволити собі виділити кілька десятків квадратних сантиметрів на балконі або підвіконні для зелені або помідорів чері. В Іспанії багато домогосподарства мають землю, на ній власники вирощують повний сезонний запас овочів. Це відмінний спосіб заощадити і при цьому добре і корисно харчуватися. Крім того, догляд за рослинами неабияк заспокоює та дозволяє знаходити заняття всім, хто мешкає у вашій оселі.

Ходіть за покупками на ринок
Якщо у вас немає ні часу, ні місця для власного городика, не переживайте. Сезонні продукти завжди можна знайти на місцевому ринку. Іспанці завжди віддають перевагу ринку, а не великим гіпермаркетам. Вони знайомляться з продавцями, отримуючи від них найкращі м'ясо та рибу, а також цінні поради та рецепти, як найкраще їх приготувати. Ринок, вважають іспанці, не просто місце для покупок. Це можливість поспілкуватися та попліткувати з власниками і навіть зі своїми сусідами.
Повертайтеся іноді у своє село
У кожного жителя іспанського міста є своє пуебло – земля їхніх предків або, цілком можливо, власність, яка колись належала їх бабусі та дідусю. Щось на зразок старовинного маєтку або будинку в селі. Саме туди іспанці повертаються на свята, дні святих, або щоб врятуватися від спеки або суєти міського життя. Іспанці завжди пишаються своїми пуебло і з задоволенням запрошують іноземних друзів відвідати це місце.

Насолоджуйтесь довгими неквапливими обідами
Обід вважається найважливішим прийомом їжі в Іспанії. І тут ні в якому разі не можна поспішати. До речі, раніше перерви на обід тривали по дві години. Взяти з собою бутерброд і з'їсти його за робочим столом – це точно не по-іспанськи. Так ніхто не робить навіть у великих компаніях. Окремо варто сказати про обіди у вихідні та святкові дні. Зазвичай такий обід починається з аперитиву – келих вермуту або хересу з зеленими оливками. І триває щонайменше три години. Це час для спілкування всієї родини, родичів або друзів.
Дотримуйтесь сієсти
Для більшості працюючих людей сієста вже не є частиною повсякденного життя. Однак у вихідні і в свята, і особливо влітку в спеку, сієста дуже важлива. Навіть дослідження вчених показали, що короткий післяобідній сон приносить велику користь для здоров'я. Він знижує стрес, поліпшує увагу та пам'ять.

Беріть відпустку на весь серпень
Життя в більшій частині Іспанії зупиняється в серпні. Закриваються підприємства та ресторани, вулиці стають порожні. Важко знайти навіть хімчистку. Всі кидають роботу і направляються за місто або в найближчий басейн. Серпень – це місяць, щоб провести час з сім'єю, зустрітися зі старими друзями, погуляти на місцевих святах, втекти від нещадної міської спеки.
Спілкуйтеся з людьми різного віку
Іспанці надзвичайно товариські. Досить рідкісні випадку, коли хтось сидить один в ресторані або йде наодинці в кіно. Покоління тут не розділені між собою. На обідах у вихідний день збирається вся родина від прабабусь до немовлят. Тераси кафе заповнені до пізньої ночі. Можна побачити, як батьки спілкуються, а діти грають між собою. Під час святкувань в заходах беруть участь люди різного віку. Ніхто не вважається занадто старим чи молодим, щоб добре провести час.

Не бійтеся близькості
Забудьте про рукостискання, щоб привітати когось в Іспанії. Ці люди завжди цілуються при зустрічі. Всього два поцілунки. Вони доречні навіть при першому знайомстві. Чоловіки іноді ще вдаряють один одного по спині. Після першого поцілунку, обов'язково йде другий. А якщо ви навіть простягнете руку для рукостискання, вас все одно обіймуть та поцілують двічі. Викиньте з голови ідею про поширення мікробів. Станьте тактильнішми. Фізичний контакт дозволяє вироблятися гормону гарного самопочуття окситоцину.
Випивайте розумно
Попри те, що в Іспанії повно барів, а вживання алкоголю – невід'ємна частина повсякденної культури, тут не заведено напиватися. Іспанська вечір передбачає відвідування відразу кількох різних місць. І це історія більше про спілкування, а не про алкоголь.

Вчіться не поспішати
Якщо ви в Іспанії вперше, то, наприклад, довге обслуговування в ресторані може вас засмутити. Але немає сенсу лаятися, навіть якщо ваш іспанський друг запізнився на зустріч на пів години. Або, коли група бабусь окупувала весь тротуар, щоб поспілкуватися одна з одною. Життя стане значно простішим, якщо ви просто дозволите собі плисти за течією життя. А для цього зробіть глибокий вдих і просто розслабтеся.
Як бачите, нам є багато чого повчитися в іспанців, аби зробити своє життя бодай на краплинку позитивнішим і радіснішим!
Читайте також: Фрази, які вимовляють тільки, коли кохають
-
01:24З Днем поцілунків: привітання і прикольні картинки у свято
-
00:17Всесвітній день кардіолога 2025: красиві привітання зі святом
- 05 липня
-
23:43Привітання з Днем ангела Юлії 2025: гарні побажання на іменини Юлі
-
23:32День Військово-морських сил ЗСУ 2025: красиві привітання зі святом
-
23:12Привітання з Днем ангела Юлії 2025: вірші, смс і проза на іменини
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
22:49Картинки з Днем ангела Юлії: гарні листівки і відкритки з іменинами
-
21:22SKYLERR показала нам новий танцювальний маніфест – пісню "Падав туман"
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
19:19Ви готуватимете його ціле літо: рецепт справжнього українського холодника
-
18:22Бадоєв і Навроцька показали ескізи коміксу про першого козака-характерника Хорта
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
16:19Витік пролив світло на акумулятор майбутнього iPhone 17 Pro Max: ви будете вражені
-
15:23Забудьте про ресторанні замовлення: пікантну курку Кунг Пао можна легко приготувати вдома
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:23"Я не готова": Анна Трінчер зізналася, що боїться материнства
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
12:30Ким був Ратушний Роман Тарасович: біографія громадського діяча і військового
-
12:22Що дає щоденне вживання кабачків: дієтологи розкрили користь літнього овочу
-
11:23Сергій Притула розповів про виховання дітей та зізнався, про що найбільше шкодує щодо сина
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
23:43Привітання з Днем ангела Анни 2025: побажання і вірші, смс, проза з іменинами
-
23:27Картинки з Днем ангела Анни: листівки і відкритки на іменини 2025
-
23:02День ангела Анни 2025: значення імені та характер його власниць
-
22:37Привітання з Днем ангела Сергія 2025: картинки і побажання на іменини
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
10:00"Братерство ніколи не зникне": ветерани на протезах та військові ССО зійшли на Говерлу
- 03 липня
-
20:23Третій образ за 2025 рік: зірка "Секс і місто" вигуляла вбрання українського бренду Bevza
-
17:23Святослав Вакарчук зізнався, яка українська пісня доводить його до сліз
-
13:01Перебувала у тяжкому стані: пішла з життя акторка Тетяна Шеліга
- 02 липня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили
-
17:20Експерт назвав дві "дрібниці", які можуть нашкодити вашому авто і вдарити по гаманцю
-
13:00Між казкою та реальністю: що відомо про сучасних світових принцес
-
10:00Треба витримати, треба перемогти, – Костенко вперше за довгий час звернулася до українців
- 01 липня
-
20:21Три знаки Зодіаку, які не пропустять жодної нагоди стрибнути у гречку
-
17:05Українські та світові зірки, які кардинально змінили професію
-
13:00Ада Роговцева довела акторку-путіністку до справжньої істерики лише двома словами
-
10:00Фронтмен Imagine Dragons на сцені поцілував прапор 122 бригади ТрО: сильне відео
- 30 червня
-
20:22"МастерШеф 15": хто став переможцем сезону та поїде до Le Cordon Bleu
-
17:22"Червень, який запам'ятається назавжди": Нікітюк показала невидані фото під час вагітності
-
13:05Хто з українських зірок одружився з іноземцями: відомі пари
-
09:20Музичні новинки червня – плейлист нових українських пісень