На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими
- 479
Іспанці офіційно визнані однією з найздоровіших націй на планеті. У них найбільша тривалість життя серед усіх європейців, а також вони знають, як насолоджуватися кожним днем, і вміють грамотно поєднувати роботу і особисте життя. Як це їм вдається – читайте далі!
Ділимось з вами кількома звичками типових іспанців, які допомагають їм добре почуватися та тішитися кожному дню життя.
Зверніть увагу: Дурниці, через які сваряться всі пари
Вирощуйте овочі самі
Ця порада підходить не тільки для тих, хто живе у приватних будинках. Навіть у міських квартирах можна дозволити собі виділити кілька десятків квадратних сантиметрів на балконі або підвіконні для зелені або помідорів чері. В Іспанії багато домогосподарства мають землю, на ній власники вирощують повний сезонний запас овочів. Це відмінний спосіб заощадити і при цьому добре і корисно харчуватися. Крім того, догляд за рослинами неабияк заспокоює та дозволяє знаходити заняття всім, хто мешкає у вашій оселі.

Ходіть за покупками на ринок
Якщо у вас немає ні часу, ні місця для власного городика, не переживайте. Сезонні продукти завжди можна знайти на місцевому ринку. Іспанці завжди віддають перевагу ринку, а не великим гіпермаркетам. Вони знайомляться з продавцями, отримуючи від них найкращі м'ясо та рибу, а також цінні поради та рецепти, як найкраще їх приготувати. Ринок, вважають іспанці, не просто місце для покупок. Це можливість поспілкуватися та попліткувати з власниками і навіть зі своїми сусідами.
Повертайтеся іноді у своє село
У кожного жителя іспанського міста є своє пуебло – земля їхніх предків або, цілком можливо, власність, яка колись належала їх бабусі та дідусю. Щось на зразок старовинного маєтку або будинку в селі. Саме туди іспанці повертаються на свята, дні святих, або щоб врятуватися від спеки або суєти міського життя. Іспанці завжди пишаються своїми пуебло і з задоволенням запрошують іноземних друзів відвідати це місце.

Насолоджуйтесь довгими неквапливими обідами
Обід вважається найважливішим прийомом їжі в Іспанії. І тут ні в якому разі не можна поспішати. До речі, раніше перерви на обід тривали по дві години. Взяти з собою бутерброд і з'їсти його за робочим столом – це точно не по-іспанськи. Так ніхто не робить навіть у великих компаніях. Окремо варто сказати про обіди у вихідні та святкові дні. Зазвичай такий обід починається з аперитиву – келих вермуту або хересу з зеленими оливками. І триває щонайменше три години. Це час для спілкування всієї родини, родичів або друзів.
Дотримуйтесь сієсти
Для більшості працюючих людей сієста вже не є частиною повсякденного життя. Однак у вихідні і в свята, і особливо влітку в спеку, сієста дуже важлива. Навіть дослідження вчених показали, що короткий післяобідній сон приносить велику користь для здоров'я. Він знижує стрес, поліпшує увагу та пам'ять.

Беріть відпустку на весь серпень
Життя в більшій частині Іспанії зупиняється в серпні. Закриваються підприємства та ресторани, вулиці стають порожні. Важко знайти навіть хімчистку. Всі кидають роботу і направляються за місто або в найближчий басейн. Серпень – це місяць, щоб провести час з сім'єю, зустрітися зі старими друзями, погуляти на місцевих святах, втекти від нещадної міської спеки.
Спілкуйтеся з людьми різного віку
Іспанці надзвичайно товариські. Досить рідкісні випадку, коли хтось сидить один в ресторані або йде наодинці в кіно. Покоління тут не розділені між собою. На обідах у вихідний день збирається вся родина від прабабусь до немовлят. Тераси кафе заповнені до пізньої ночі. Можна побачити, як батьки спілкуються, а діти грають між собою. Під час святкувань в заходах беруть участь люди різного віку. Ніхто не вважається занадто старим чи молодим, щоб добре провести час.

Не бійтеся близькості
Забудьте про рукостискання, щоб привітати когось в Іспанії. Ці люди завжди цілуються при зустрічі. Всього два поцілунки. Вони доречні навіть при першому знайомстві. Чоловіки іноді ще вдаряють один одного по спині. Після першого поцілунку, обов'язково йде другий. А якщо ви навіть простягнете руку для рукостискання, вас все одно обіймуть та поцілують двічі. Викиньте з голови ідею про поширення мікробів. Станьте тактильнішми. Фізичний контакт дозволяє вироблятися гормону гарного самопочуття окситоцину.
Випивайте розумно
Попри те, що в Іспанії повно барів, а вживання алкоголю – невід'ємна частина повсякденної культури, тут не заведено напиватися. Іспанська вечір передбачає відвідування відразу кількох різних місць. І це історія більше про спілкування, а не про алкоголь.

Вчіться не поспішати
Якщо ви в Іспанії вперше, то, наприклад, довге обслуговування в ресторані може вас засмутити. Але немає сенсу лаятися, навіть якщо ваш іспанський друг запізнився на зустріч на пів години. Або, коли група бабусь окупувала весь тротуар, щоб поспілкуватися одна з одною. Життя стане значно простішим, якщо ви просто дозволите собі плисти за течією життя. А для цього зробіть глибокий вдих і просто розслабтеся.
Як бачите, нам є багато чого повчитися в іспанців, аби зробити своє життя бодай на краплинку позитивнішим і радіснішим!
Читайте також: Фрази, які вимовляють тільки, коли кохають
-
21:17Сон про абрикоси: значення сну, трактування символів у сновидінні про ці фрукти
-
20:19Ці два знаки Зодіаку отримають доленосні дзвінки до кінця тижня
-
19:23Tesla звинувачують у завищенні пробігу автомобілів: на компанію подали до суду
-
18:21Неможливо встояти: готуємо камамбер фрі, як у McDonald’s
-
17:28Порівняння сталевої, чавунної та пластикової трубопровідної арматури
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:22Що має вміти топменеджер, щоб його кар'єра була дійсно успішною
-
17:17МХП — ваш крок до успішної кар'єри в агропромисловій сфері
-
16:19Фанати чекали кілька років: DOROFEEVA випустила відео на пісню FENOMENAL’
-
15:22Як швидко визначити свої сильні й слабкі сторони: проста методика за 15 хвилин
-
15:06Основи майнінгу: цифрове золото у світі обчислень
-
14:56Як додати індивідуальності оселі за допомогою меблів
-
14:21BMW показала свій новий гоночний автомобіль M2: чим він особливий
-
14:00Культові ролі Пенелопи Крус – підбірка найкращих фільмів за участю акторки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:20Quest Pistols випустили пісню "Різні", яка завірусилась у мережі
-
12:23Смачно та дуже легко: готуємо весняний салат, у який ви закохаєтесь
-
12:00До дня народження Джессіки Альби 28 квітня – найкращі стрічки акторки
-
11:37Як грамотно торгуватися при покупці квартири у Львові
-
11:31Дитячий басейн: як обрати безпечну радість для малюка
-
11:25Як правильно вибрати душову кабіну: поради, характеристики та вигідний вибір
-
11:22Електричний котел – сучасна техніка за розумні кошти
-
11:19На Закарпатті лелека приніс до гнізда прапор України: зворушливі фото
-
11:15Як перевірити авто за номером: повний гід для водія
-
11:03HydroPeptide – якісна американська косметика
-
20:19Ці два знаки Зодіаку отримають доленосні дзвінки до кінця тижня
-
17:22Що має вміти топменеджер, щоб його кар'єра була дійсно успішною
-
13:20Quest Pistols випустили пісню "Різні", яка завірусилась у мережі
-
09:20Якою буде погода у травні: чи варто очікувати вибриків в останній місяць весни
- 27 квітня
-
20:23Напередодні "Євробачення" учасники гурту Ziferblat поділилися цікавими фактами про себе
-
17:23Within Temptation випустять документальний фільм про незламність українців
-
13:21Учитель з України вперше потрапив до десятки найуспішніших освітян Європи
-
09:22Місячний посівний календар на травень 2025 – коли і що садити
- 26 квітня
-
20:22Ваш начальник вас недооцінює: 3 знаки Зодіаку, яким варто змінити роботу
-
17:19MELOVIN представив нову пісню та закликав підтримати важливий збір для нашого захисника
-
13:23Coldplay вперше звернулися до українців після скандалу із бажанням виступити у Росії
-
09:21Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у травні 2025
-
08:00Найкращі меми про лікування тварин на Всесвітній день ветеринара 26 квітня
- 25 квітня
-
21:37Всесвітній день пілотів 2025: відомі українські військові пілоти
-
20:22Міша Крупін розповів про службу в ЗСУ і звернувся до громадян, які не в армії
-
17:18Його розробки створили Apple: чим відомий українець Любомир Романків
-
13:23Названо 40 найкращих пісень "Євробачення" 21 століття: чи є у списку українські хіти
-
09:22Магнітні бурі у травні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
21:04Всесвітній день жіночого здоров’я – які аналізи потрібно здавати щороку
-
20:15Вийшов тизер другого сезону "Венздей": коли вийде серіал
-
17:15Переможці YUNA 2025: серед тріумфаторів – MONATIK та "Океан Ельзи"
-
13:23Голлівудський актор Шон Пенн відвідав українських військових і зробив зворушливе звернення
-
09:21Церковний календар на травень 2025 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
20:17Польська письменниця віддала своє роялті на ЗСУ
-
17:17Українська співачка Юля Юріна з'явилася на білборді на Таймс-сквер