Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені розповіли, як знизити рівень цукру в крові за лічені хвилини

05.09.2022, 16:48
265

Кілька хвилин фізичної активності після прийому їжі допоможу знизити рівень цукру в крові. У цьому переконана команда ірландських дослідників з Університету Лімерік.

Проаналізувавши дані семи досліджень, науковці з'ясували, що короткі прогулянки допомагають контролювати рівень глюкози у крові. Достатньо неспішно погуляти лише впродовж двох хвилин, пише CNN.

І ще: Антидепресанти і гормон щастя: учені вразили відкриттям про депресію

Ходьба знижує рівень глюкози після їди на 17,01%. Водночас навіть просте прийняття вертикального положення після тривалого сидіння зменшувало кількість цукру на 9,51%, – заявив автор дослідження Ейдан Баффі.

Важливо й те, що повільна прогулянка знижувала рівень глюкози поступово, тобто люди не відчували дискомфорту.