На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось чому жінкам необхідно пересідати на велосипеди
- 176
Усього п'ять додаткових хвилин на велосипеді допомагають жінкам краще контролювати вагу на порозі менопаузи, показало дослідження. Саме тому фахівці рекомендують представницям прекрасної половини людства віддавати перевагу цьому виду транспорту.
Згідно з висновками, які були зроблені фахівцями Гарвардської школи громадської охорони здоров'я у США, невелике збільшення навантаження у вигляді їзди на велосипеді допомагає жінкам при настанні менопаузи краще захищатися від набору ваги.
І ще: Скільки потрібно відпочивати, щоб нормально жити
Збільшення часу, проведеного в сідлі велосипеда, зменшує приріст ваги з роками. Чим більше жінка проводить часу на велосипеді, – тим краще, – заявили автори дослідження.
Цій заяві передувало вивчення рівня фізичної активності та коливань ваги у 18 тисяч жінок, за якими спостерігали протягом 16 років. Результати показали, що учасниці проекту набрали в середньому за період спостережень 9,3 кг додаткової ваги. Водночас дослідники констатували: хоча в міру прожитих років вагу набрали всі учасниці, у деяких жінок прибавка в вазі обмежилася кількістю, що не перевищує 5% від початкової маси тіла, тоді як в інших значно перевищила цей поріг.

Зокрема, автори праці з'ясували, що жінки, які витрачали на велосипедну їзду понад 4 годин на тиждень, на 26% рідше набирали вагу, що перевищує 5% від колишньої маси тіла.
Читайте також: Названо продукти, які допомагають зменшити головний біль
-
08:5145 українських слів, які характеризують погоду
-
08:19Як безпечно припаркуватися впритул без парктроніка: хитрість для водіїв
- 26 травня
-
20:52Французький журнал Charlie Hebdo вийшов з їдкими українськими карикатурами
-
20:20
27 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:45У ЄС скасовують безкоштовний проїзд для українців: у яких країнах доведеться платити
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:11Як правильно заморозити хліб, аби він зберігався до 5 місяців
-
18:30Коли велосипедисти нехтують ПДР: поліція показала, чому важливо їздити за правилами
-
17:51У Маріуполі їздить авто з телевізором, по якому показують "правдиві" новини
-
17:19Українські військові показали гаубицю FH70 у роботі на передовій: фотозвіт від Генштабу
-
16:46
Як знайти житло в Україні та за кордоном: добірка онлайн-сервісів
-
16:18Шерон Стоун підтримала Україну в Каннах, одягнувши синьо-жовтий костюм
-
15:47"Ой на лузі червона калина" зазвучала по-новому у виконанні хору в тисячу голосів
-
15:20Картинки з Випускним 2022: вітальні листівки і відкритки випускникам
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:50Українські десантники позбавили окупантів ще кількох бронемашин: фотофакт
-
14:22Поліцейські врятували хаскі з палаючої Мар'їнки: зворушлива історія
-
13:51Потепління та посилення вітру: яку погоду очікувати в Україні 27 травня
-
13:21
Як перегляд новин під час війни насправді впливає на людей
-
12:544 поширені фейки про сигнал тривоги, у які досі вірять українці
-
12:23Смерть з косою: зірка "Скаженого весілля" зняла кумедне відео в образі Тимошенко
-
11:54Скільки українців негативно ставляться до росіян: результати опитування
-
11:22Що таке VPN і чому ним варто користуватись: пояснення від Кіберполіції
-
10:56
"Прийняти це непросто": Тіна Кароль зізналась, що її батько пішов захищати Україну
-
10:26Зброя вже в дорозі: посол України порівняв допомогу Німеччини з равликом
-
08:5145 українських слів, які характеризують погоду
- 26 травня
-
19:45У ЄС скасовують безкоштовний проїзд для українців: у яких країнах доведеться платити
-
15:47"Ой на лузі червона калина" зазвучала по-новому у виконанні хору в тисячу голосів
-
12:23Смерть з косою: зірка "Скаженого весілля" зняла кумедне відео в образі Тимошенко
-
10:26Зброя вже в дорозі: посол України порівняв допомогу Німеччини з равликом
-
08:50Отчина, барза, хез, сланечнік: як звучать українські слова мовами країн-сусідів
- 25 травня
-
19:51Валерій Залужний потрапив до ТОП 100 найвпливовіших людей за версією TIME
-
17:55KALUSH і Сергій Притула розіграють рожеву панаму та приз Євробачення для допомоги ЗСУ
-
15:22Боремося: дивіться кліп на нову пісню гурту TVORCHI, присвячену українцям
-
12:21Жаліслива гуцульська "Гаївка" від Hutsul Planet ілюструє столітню боротьбу українців
-
09:27ЗСУ – найкращі! Потап присвятив новий трек українським захисникам
- 24 травня
-
19:17Де в інтернеті можна купити нові марки Укрпошти: перелік онлайн-магазинів
-
15:49Трирічний хлопчик з Ірпеня підкорив мережу, заспівавши "Stefania": щемливе відео
-
12:52Наскільки в Україні зросла вартість оренди житла – інфографіка
-
09:55Більшість українців "за" легалізацію зброї – результати опитування
- 23 травня
-
20:20"Я повернуся!": дивіться зворушливе відео від Посольства України у Польщі
-
17:22Пишу тобі листа: слухайте пісню від Ivan NAVI про майбутнє
-
13:55Так виглядає "Бандеромобіль": у ЗСУ показали страшний сон окупантів
-
11:19KOZAK SYSTEM випустили пісню "Азов – сталь" про захисників Маріуполя
- 22 травня
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України
-
14:50"F*ck Putin": Yungblud підтримав Україну посеред концерту – відео 18+
-
10:51Ласкаво просимо у пекло: воїни ЗСУ ефектно знищили ворожу БМП – відео
- 21 травня
-
19:53США виділить Україні 40 мільярдів доларів: на що їх витратять
-
17:52Пісня "Stefania" гурту KALUSH посіла третє місце у Spotify Global Viral