Одна важлива річ, яку варто робити у душі

Здавалося б, які премудрості можуть бути в душі? Помитися, поголитися. Але ця річ абсолютно необхідна, особливо після виснажливого дня.

Важливо дбати про своє здоров'я кожен день, обливаючи ікри прохолодною водою.

І ще: 5 речей, які ви не повинні нікому пояснювати

Навіщо? Щоб "розвантажити" ноги, які дуже втомилися за день, запобігши набуханню вен і навіть тромбозу. Звісно, якщо почати робити це, коли ситуація вже вийшла з-під контролю, нічого особливого не станеться. Але якщо ви з цього самого дня будете практикувати "методику", вона, повірте, спрацює.

Все, що треба – протягом 30-40 секунд тримати під струменем холодної води спочатку одну, а потім іншу ногу. Не так складно, правда? Але для тих, хто хоче довести ефективність процедури до максимуму (або знає про свою схильність до тромбозу) є ще одна порада: купіть в аптеці спеціальний гель і наносите його після душу на ноги від коліна до щиколотки просто для профілактики.

Читайте також: Оптимальна кількість сексу для кожного віку: нове дослідження

• Теги:
• Поради
• Медицина
• Лайфстайл
• Здоров'я