На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Науковці назвали суттєву перевагу здорового способу життя
- 108
Згідно з недавніми дослідженнями, якісне життя з хорошою дієтою та фізичними вправами допомагає людям з генетичною схильністю до недоумства не допустити його розвитку.
Команда вчених з Університету Ексетера (Великобританія) під керівництвом Ельзбети Кузьми протягом восьми років аналізувала дані 197 000 дорослих європейців у віці 60 років і старше. За період досліджень було встановлено 1769 випадків деменції – захворювання, що виснажує мозок. Виходячи зі схильності до розладів розумової діяльності, людей розділили на групи: з високим, середнім і низьким генетичним ризиком.
І ще: Жінки проти чоловіків: хто схильний до прокрастинації більше
Паралельно оцінювався спосіб життя учасників експерименту: їх тип харчування, фізична активність, куріння, вживання алкоголю.
Виявилося, що у людей, які дотримуються здорового способу життя, але мають високу генетичну схильність до деменції, ризик її розвитку знизився на 32% у порівнянні з тими, хто вів спосіб життя, який важко назвати здоровим.
Ті, хто не курив, але регулярно займався фізкультурою і дотримувався правильного харчування з помірним споживанням алкоголю, знижували ризик розвитку деменції незалежно від того, у якій групі генетичного ризику вони перебували: високого, середнього або низького.
Люди з високим генетичним ризиком і нездоровим способом життя мали майже втричі більше шансів на розвиток деменції, ніж люди з низьким генетичним ризиком, які при цьому жили здоровим життям.
Ельзбета Кузьма підсумувала, що результати дослідження вражають, оскільки вони доводять можливість реальних дій для компенсації генетичного ризику розвитку деменції. Перш за все, це – залучення людей до здорового способу життя, спорту та правильного харчування.
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначає деменцію як хронічне або прогресуюче захворювання, при якому відбувається деградація когнітивної функції (здатності мислити) більшою мірою, ніж це буває при нормальному старінні. Відбувається деградація пам'яті, мислення, розуміння, мови та здатності орієнтуватися, пізнавати та міркувати.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі від деменції страждає близько 50 мільйонів осіб. При цьому щорічно реєструється близько 10 мільйонів нових випадків. І, на думку експертів, ця цифра до 2050 року збільшиться в три рази.
Читайте також: Чи компенсує сон на вихідних недосипання за тиждень
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:18Приготуйте паску крафін за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
14:16Маленький монстр: Smart показав свій електрокросовер з пристойним запасом ходу
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
12:17Новий трейлер "Дедпула та Росомахи" побив рекорд за кількістю лайливих слів
-
11:19Стелу на Донеччині перетворять на військовий артоб'єкт: що планують митці
-
10:16Українцям можуть списати кредит під час війни, але є кілька умов
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
19:25Поруч коргі: у Великій Британії відкрили перший памʼятник королеві Єлизаветі II
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:30Чи знаєте ви, як приготувати тісто для домашніх пиріжків – поради від Ярославського
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
16:20"Візьми свої слова назад": Юля Юріна презентувала перший сингл з нового альбому
-
15:20Ось, чому порівнювати себе з іншими – погана ідея
-
14:25Допомагає нести службу: Нацгвардійці розповіли про собаку, якого прийняли в колектив
-
13:20ТОП-3 найпопулярніші в Україні преміальні бренди авто
-
12:15До Єгипту повернули артефакт, викрадений понад 30 років тому
-
11:15PinchukArtCentre відкрив у Венеції виставку про світ під час та після війн
-
10:20Їжа Полтавщини: готуємо шпундру з буряками разом з Євгеном Клопотенком
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"