Найпоширеніші помилки, через які не відступає нежить

Кажуть, якщо нежить лікувати, він проходить за тиждень, а якщо не лікувати, то за сім днів. Як правило, так і є. Але іноді, навіть попри лікування, дискомфорт, пов'язаний з нежитем, затримується на кілька тижнів.

Чому ж так відбувається?

І ще: Експерти назвали продукти, які зміцнюють імунітет

Ви обрали невідповідні препарати

Нежить здається настільки буденним явищем, що так і хочеться зайнятися самолікуванням. Тому не варто одразу ж бігти до аптеки, адже у нежиті може бути значно більше причин, крім застуди. До прикладу:

• алергія: від популярної сезонної до алергії на холод;
• надмірно сухе та запорошене повітря у приміщенні, де ви проводите більшу частину дня;
• гормональні зміни в організмі: вагітність, клімакс, діабет і так далі.

Ви зловживаєте судинозвужувальними засобами

Судинозвужувальні краплі та спреї дійсно допомагають швидко зупинити нежить. Але в інструкції до більшості з них не дарма написано: "Використовувати не більше 3-5 днів". Продовжуючи закопувати їх понад обумовленого терміну, ви ризикуєте заробити так званий медикаментозний риніт.

Краплями краще не зловживати / Miksturka

Судинозвужувальні засоби, як зрозуміло з назви, зменшують просвіт кровоносних судин носа. Завдяки цьому знімається набряк слизової оболонки, через який ми й відчуваємо закладеність.

Ви зловживаєте народними методами

Цибуля – прекрасний засіб для полегшення симптомів закладеності носа. Експерти, опитані відомим медичним ресурсом WebMD, навіть рекомендують використовувати її в кімнатах, де сплять застуджені малюки. Мовляв, наріжте свіжу соковиту цибулю кільцями, викладіть на тарілку і поставте її біля дитячого ліжечка. Все добре, крім одного: мова йде про вдихання запаху цибулі, але ні в якому разі не про цибулеві краплі в ніс!

Те ж стосується й інших народних рецептів на кшталт крапель з лимона, розчину господарського мила і так далі. Використовуючи їх, ви робите впевнений крок до хронічного риніту.

Не зловживайте народними методами / mioby

Ви перебуваєте у приміщенні зі зниженою вологістю

Щоб ніс (та й весь організм в цілому) функціонував нормально, вологість повітря у квартирі або офісі повинна становити 40-60%. Однак буває, що повітря пересушене. Найчастіше це трапляється взимку через закриті вікна та опалювальні прилади. Тоді вологість падає до 15-20%.

Актуально: Як вибрати зволожувач повітря – поради та огляд найкращих моделей на ринку

Ви переносите нежить на ногах

Нежить не те стан, заради якого можна брати лікарняний. Але якщо він супроводжується застудою та загальним погіршенням самопочуття, вкрай бажано знизити активність.

Ідеальний варіант – пару днів провести вдома, під теплою ковдрою, налягаючи на гаряче напої. В цьому випадку всі сили організму будуть спрямовані на боротьбу з інфекцією, а разом з застудою ви позбудетеся і від риніту.

Читайте також: Медики розповіли, як швидко відновитися після грипу та застуди

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл