Найбільш ефективний спосіб запам'ятати інформацію

Канадські вчені провели експеримент і з'ясували, що люди найефективніше запам'ятовують інформацію за допомогою малюнків.

На відміну від фотографії або записування, які пускають в дію лише одну навичку, малювання розвиває відразу кілька: просторове і візуальне мислення, а також моторику.

І ще: Науковці назвали два основні правила довголіття

У дослідженні брали участь студенти і люди похилого віку. Психологи запропонували добровольцям запам'ятати 30 слів. Половину списку учасники експерименту повинні були записати, а решту – намалювати. Потім добровольцям давали дві хвилини на те, щоб пригадати якомога більше слів. У результаті замальованих слів, які згадали учасники, було вдвічі більше, ніж записаних. Однак вчені відзначають, що студенти в цілому називали більше слів, ніж літні люди, але малювання було ефективним в обох вікових групах.

А ще вчені з'ясували, що в довгостроковій перспективі ментальна установка "забудь" діє однаково ефективно з командою "запам'ятати". Обидві установки сприяють кращому запам'ятовуванню інформації.

Читайте також: Ці професії негативно впливають на чоловічу потенцію

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я