Легкий салат за 7 хвилин: швидкий рецепт, який виручить у будь-який день

Цей простий салат готується лічені хвилини й смакує так, ніби ви провели на кухні значно більше часу. Легкий, свіжий, ситний – саме те, що потрібно, коли хочеться корисної страви без зайвих клопотів.

Коли щойно посмакував ситною лінивою лазаньєю , але відчуття, що хочеться ще чогось легкого й свіжого, не відпускає, виручає проста кухня. Готується за 7 хвилин, потребує мінімум зусиль і дарує максимум смаку – перевірений варіант для швидкого перекусу чи легкої вечері, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Instagram-сторінку фудблогера Алекса Міля.

Читайте також: Що додати замість майонезу: 5 соусів, які зроблять страви кориснішими й смачнішими

Інгредієнти
огірки – 200 г
варене куряче філе – 200 г
болгарський перець – 200 г
кукурудза – 200 г
майонез – 2 ст. л
зерниста гірчиця – 2 ч. л
сіль та перець – за смаком

Час приготування: 7 хв
Харчова цінність на 100 г:
86 ккал, білки – 9 г, жири – 2,4 г, вуглеводи – 6,8 г.

Як приготувати
Наріжте перець і огірки тонкою соломкою.
Куряче філе розберіть на волокна.
Додайте кукурудзу й перемішайте все в глибокій мисці.
Для соусу поєднайте майонез, зернисту гірчицю, сіль та перець.
Заправте салат і ще раз акуратно перемішайте.

Страва виходить ніжною, ароматною та дуже свіжою – ідеальний варіант, коли часу обмаль.

Рафнше ми розповідали, як приготувати піцу за 25 хвилин без вимішування тіста.

• Теги:
• Їжа
• Рецепти
• Лайфхаки на кухні
• Лайфстайл
• Поради
• Популярне