На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Енциклопедія їжі. Рецепти корисних смаколиків без цукру
- 1454
Продовжуємо нашу щотижневу, смачнющу рубрику про їжу і все, що пов'язано з нею. Гурмани, готуйтеся! Попереду на вас чекає багато цікавих фактів та несподіваних відкриттів.
Якщо ви хочете їсти випічку, але не шкодити фігурі, то чудовим рішенням буде вибір на користь випічки без цукру. Багато хто здивується, наскільки багато існує різноманітних варіантів випічки без цукру! Це і печиво, і пироги, і пиріжки, і крекери, і кекси, і багато іншого. Випікайте і їжте із задоволенням!
Ще смачненьке: Ідеальні та найсмачніші страви холостяцької кухні
Шоколадна ілюзія
Шоколадні цукерки без цукру бувають не тільки в мріях тих ласунів, які худнуть. Приготувати їх можна з керобу – солодкого порошку з ріжкового дерева сімейства бобових, за смаком і кольором схожого на какао. Крім нього нам знадобиться 100 г масла какао, яке ми розламаємо на шматочки і розтопимо на водяній бані. Додаємо в нього 60 г просіяного керобу, 50 г сухого молока і розмішуємо на бані до утворення густої гладкої маси. Розливаємо її по формах для цукерок, не забувши заховати всередині мигдаль або цукати. Ну, а після потрібно лишень набратися терпіння і дати цукеркам застигнути.
Кекс, що наповнює легкістю
Спечіть для себе коханих пісний кекс без цукру. Збиваємо 2 білки з дрібкою солі в повітряну піну. Окремо змішуємо 2 жовтки, 200 г грушевого пюре, ½ ч. л. розпушувача, дрібку солі і кардамону. Щоб зробити кекси кориснішими, покладіть 2 ч. л. лляного насіння. Далі з'єднуємо білки з жовтками і як слід збиваємо. Ми приготуємо кекс з рисової муки – з нею випічка буде ще ніжнішою. Хоча з вівсяної муки або манки вона вийде анітрохи не гіршою. Просіваємо 100 г борошна в яєчно-грушеву основу, замішуємо тісто і висипаємо 50 г родзинок, заздалегідь замочених у воді. Заповнюємо тістом форму для кексу і відправляємо в духовку на 30 хвилин при температурі 200°C. Для дієти кекс з грушами підійде ідеально. До того ж його завжди можна зробити смачнішим, додавши ваші улюблені фрукти. Також кекс можна посипати горішками.
Готуйте з нами: Найсмачніша осіння консервація: запасаємося вітамінами
Палянички з начинкою
Продукти для цієї страви беруться в основному "на око". Кефір налити в чашку. Поступово додаємо борошно, перемішуючи ложкою. Додати соду і сіль, перемішати добре. Коли ложкою мішати стане вже важко – викласти все це на стіл, посипаний борошном, і продовжувати вимішувати тісто, додаючи борошно (знову ж, на око). Тісто вимішувати довго, поки не перестане липнути до рук і столу (хвилин 15). Залишити полежати на столі 30 хвилин. Начинка може бути будь-яка, наприклад, картопля. Картоплю зварити, зробити з неї пюре, остудити. Додати смажену до прозорості цибулю, сіль, перець (чорний), зелень (петрушка, кріп), перемішати. Тісто розділити на рівні частини. Смажити з обох сторін на сухій (без олії) розігрітій сковороді. Бульбашки повітря якщо і будуть, то не звертайте уваги, вони потім здуються самі. Сильно рум'янити коржики не треба. Гарячий корж змастити відразу вершковим маслом з обох сторін. Готові коржі виходять тоненькі, складаємо їх стопкою, як млинці, можна потім кожну розрізати на 4 частини. Смачного!
Йогуртове морозиво з вишнею
Таке морозиво можна їсти кожен день навіть дітям. Замість цукру – дві ложки меду і солодка вишня. Зробіть у блендері пюре з вишні. Процес повинен зайняти не більше 30-60 секунд, інакше маса може бути занадто рідкою. Змішайте йогурт і мед, додайте до них ягідне пюре. Залийте цю суміш у формочки для ескімо. І не забудьте палички. Морозиво має постояти в морозильній камері як мінімум три години. Щоб зняти з нього пластик, просто занурте в теплу воду і обережно витягніть свій вишневий десерт!
Запечений ананас
Вимийте ананас, розріжте його на 2 половинки-човники. Акуратно зріжте з шкірки м'якоть. Очищену м'якоть розріжте на шматочки і викладіть на деко, попередньо застелене пергаментом. Розтопити вершкове масло, додайте імбир і ром, перемішайте. Полийте зверху ананас. Випікайте ананасовий десерт близько 10 хвилин в розігрітій до 200˚С духовці. Подайте гарячий ананас з кулькою морозива або пирогом.
Тут смачно: Як виглядають найоригінальніші салати у світі
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
-
14:30Ведуча Катерина Соляр випробувала аудіоновини на сайті 24 Каналу: все про новий формат
-
14:25Дмитро Кулеба вперше показав своє тату на руці: що воно означає
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
12:237 українських слів про свободу і гідність, які передають силу духу нашого народу
-
11:22Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:22Шиканемо, Ігри патріотів і Форт Буаяр: ностальгійна добірка улюблених передач 2000-х
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:23День Гідності та Свободи: історія знакового для кожного українця свята
-
07:21Введення Пресвятої Богородиці у храм: що не можна робити 21 листопада
-
06:22З Днем десантно-штурмових військ – вірші та проза, щоб привітати героїв
-
05:23День рибалки 2024: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
00:22Нехай ці цінності завжди ведуть нас: привітання з Днем Гідності та Свободи
- 20 листопада
-
23:21День ангела Михайла 2024 – значення імені та характер його власників
-
22:27Картинки з Днем ангела Михайла – вітальні листівки, відкритки і фото
-
21:22Привітання зі святом Введення у храм Пресвятої Богородиці: вірші, проза і картинки
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі
-
09:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо
- 13 листопада
-
17:22Міжнародний день доброти – ТОП 15 справ, які необхідно зробити кожному за життя
-
13:23Як провести вечір після роботи, щоб відпочити сповна: поради для справжнього релаксу