На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Енциклопедія їжі. Рецепти корисних смаколиків без цукру
- 1449
Продовжуємо нашу щотижневу, смачнющу рубрику про їжу і все, що пов'язано з нею. Гурмани, готуйтеся! Попереду на вас чекає багато цікавих фактів та несподіваних відкриттів.
Якщо ви хочете їсти випічку, але не шкодити фігурі, то чудовим рішенням буде вибір на користь випічки без цукру. Багато хто здивується, наскільки багато існує різноманітних варіантів випічки без цукру! Це і печиво, і пироги, і пиріжки, і крекери, і кекси, і багато іншого. Випікайте і їжте із задоволенням!
Ще смачненьке: Ідеальні та найсмачніші страви холостяцької кухні
Шоколадна ілюзія
Шоколадні цукерки без цукру бувають не тільки в мріях тих ласунів, які худнуть. Приготувати їх можна з керобу – солодкого порошку з ріжкового дерева сімейства бобових, за смаком і кольором схожого на какао. Крім нього нам знадобиться 100 г масла какао, яке ми розламаємо на шматочки і розтопимо на водяній бані. Додаємо в нього 60 г просіяного керобу, 50 г сухого молока і розмішуємо на бані до утворення густої гладкої маси. Розливаємо її по формах для цукерок, не забувши заховати всередині мигдаль або цукати. Ну, а після потрібно лишень набратися терпіння і дати цукеркам застигнути.
Кекс, що наповнює легкістю
Спечіть для себе коханих пісний кекс без цукру. Збиваємо 2 білки з дрібкою солі в повітряну піну. Окремо змішуємо 2 жовтки, 200 г грушевого пюре, ½ ч. л. розпушувача, дрібку солі і кардамону. Щоб зробити кекси кориснішими, покладіть 2 ч. л. лляного насіння. Далі з'єднуємо білки з жовтками і як слід збиваємо. Ми приготуємо кекс з рисової муки – з нею випічка буде ще ніжнішою. Хоча з вівсяної муки або манки вона вийде анітрохи не гіршою. Просіваємо 100 г борошна в яєчно-грушеву основу, замішуємо тісто і висипаємо 50 г родзинок, заздалегідь замочених у воді. Заповнюємо тістом форму для кексу і відправляємо в духовку на 30 хвилин при температурі 200°C. Для дієти кекс з грушами підійде ідеально. До того ж його завжди можна зробити смачнішим, додавши ваші улюблені фрукти. Також кекс можна посипати горішками.
Готуйте з нами: Найсмачніша осіння консервація: запасаємося вітамінами
Палянички з начинкою
Продукти для цієї страви беруться в основному "на око". Кефір налити в чашку. Поступово додаємо борошно, перемішуючи ложкою. Додати соду і сіль, перемішати добре. Коли ложкою мішати стане вже важко – викласти все це на стіл, посипаний борошном, і продовжувати вимішувати тісто, додаючи борошно (знову ж, на око). Тісто вимішувати довго, поки не перестане липнути до рук і столу (хвилин 15). Залишити полежати на столі 30 хвилин. Начинка може бути будь-яка, наприклад, картопля. Картоплю зварити, зробити з неї пюре, остудити. Додати смажену до прозорості цибулю, сіль, перець (чорний), зелень (петрушка, кріп), перемішати. Тісто розділити на рівні частини. Смажити з обох сторін на сухій (без олії) розігрітій сковороді. Бульбашки повітря якщо і будуть, то не звертайте уваги, вони потім здуються самі. Сильно рум'янити коржики не треба. Гарячий корж змастити відразу вершковим маслом з обох сторін. Готові коржі виходять тоненькі, складаємо їх стопкою, як млинці, можна потім кожну розрізати на 4 частини. Смачного!
Йогуртове морозиво з вишнею
Таке морозиво можна їсти кожен день навіть дітям. Замість цукру – дві ложки меду і солодка вишня. Зробіть у блендері пюре з вишні. Процес повинен зайняти не більше 30-60 секунд, інакше маса може бути занадто рідкою. Змішайте йогурт і мед, додайте до них ягідне пюре. Залийте цю суміш у формочки для ескімо. І не забудьте палички. Морозиво має постояти в морозильній камері як мінімум три години. Щоб зняти з нього пластик, просто занурте в теплу воду і обережно витягніть свій вишневий десерт!
Запечений ананас
Вимийте ананас, розріжте його на 2 половинки-човники. Акуратно зріжте з шкірки м'якоть. Очищену м'якоть розріжте на шматочки і викладіть на деко, попередньо застелене пергаментом. Розтопити вершкове масло, додайте імбир і ром, перемішайте. Полийте зверху ананас. Випікайте ананасовий десерт близько 10 хвилин в розігрітій до 200˚С духовці. Подайте гарячий ананас з кулькою морозива або пирогом.
Тут смачно: Як виглядають найоригінальніші салати у світі
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
12:25Цікавий та нестандартний рецепт: готуємо мариновані яйця
-
11:20У Єрусалимі знайшли 1200-річний глечик з відбитком лапи кота
-
10:25Rolls Royce, Bugatti, Pagani: підбірка найдорожчих у світі авто
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
08:22Дмитрівська поминальна субота 2024: як поминати у цей день померлих
-
07:23Дмитрівська поминальна субота: як молитись у цей день
-
06:23Дмитрівська поминальна субота: що нести до церкви у цей день
- 01 листопада
-
20:28Готуємо гарбузовий тортик за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Власник потрапив у скандал: українські секс-шопи не продаватимуть презервативи Mr. Size
-
18:30У Нью-Йорку знайшли невідомий вальс Шопена, написаний майже 200 років тому
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
16:20У соцмережах зросла частка дописів українською: новий рекорд
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:30Конкурс краси "Міс Всесвіт-2024" офіційно стартував у Мексиці: перші фото українки
-
14:35"Пусті ліжка": у Нью-Йорку відкрили інсталяцію, присвячену українським дітям
-
13:25Словник Collins Dictionary назвав головне слово 2024 року: що воно означає
-
12:39У Британії випустили автобіографію футболіста Олександра Зінченка
-
11:25Кого українці дивляться на YouTube: лідери думок із навколовоєнною тематикою
-
10:20Нову пісню Леді Гаги включили в список треків для серцево-легеневої реанімації
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
20:25Шлях до щастя чи ізоляції: що означає самодостатність
-
19:25Дональд Трамп перевтілився у сміттяра та поспілкувався з журналістами
-
18:25Жінкам в ЗСУ надаватимуть предмети особистої гігієни та засоби індивідуального захисту
-
13:25Як у романтичному фільмі: MÉLOVIN і SWOIIA презентували спільний трек "Зодіак"
-
09:20Ватикан показав аніме-символ 2025 року – дівчинка Люче
- 01 листопада
-
17:35Parfeniuk презентував перші треки з нового альбому "Врубай" та оригінальний кліп
-
09:20Журнал People назвав ТОП-15 найсексуальніших чоловіків 2024 року
- 31 жовтня
-
17:30Володимир Дантес презентував романтичну композицію про кохання "Руда вода"
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким не варто робити спонтанні покупки у листопаді
-
09:23Музичні новинки жовтня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 30 жовтня
-
17:22Як зберегти продуктивність під час переходу на зимовий час: практичні поради
-
13:25Гаррі Потер, Венздей, Шрек: обираємо костюм на Хелловін-2024 за персонажами фільмів
-
09:23Кінопрем'єри листопаді 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 29 жовтня
-
17:30Курйоз дня: Тімоті Шаламе неочікувано програв у конкурсі власних двійників
-
13:25Доповнюємо образ на Хелловін-2024 яскравим макіяжем: ТОП-10 найкращих ідей
-
09:22Місячний посівний календар на листопад 2024 – коли і що садити
- 28 жовтня
-
17:25Вино з київських вулиць продали на благодійному аукціоні у США
-
13:25Українські виконавці DOMIY & SHUMEI презентували трек "Не пройде"
-
09:21Погода у листопаді 2024: чого варто очікувати наприкінці осені
- 27 жовтня
-
17:24Три знаки Зодіаку, чиє життя зміниться на краще у листопаді
-
13:21Як упорядкувати свої думки і емоції за допомогою одного простого предмета
-
09:23Насолоджуйтесь ними сповна: які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у листопаді 2024
- 26 жовтня
-
17:25O.Torvald презентував кліп "Хейту На Зло", в якому знялись Олександр Терен та Повар Даніл
-
13:25Київстар та Unbroken об'єднують зусилля у новому спецвипуску Reporters
-
09:23Магнітні бурі у листопаді 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 жовтня
-
17:30В Україні пройшов радіодиктант національної єдності: реакція мережі
-
13:25Накриваємо стіл на Хелловін: ТОП-10 варіантів простих та смачних закусок
-
09:22Місячний календар стрижок на листопад 2024 – дні, коли стригти волосся