На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Енциклопедія їжі. Найпростіші страви з пекінської капусти
- 1716
Продовжуємо нашу щотижневу, смачнющу рубрику про їжу і все, що пов'язано з нею. Гурмани, готуйтеся! Попереду на вас чекає багато цікавих фактів та несподіваних відкриттів.
У складі пекінської капусти міститься велика кількість неперетравлюваних харчових волокон, причому в білій частині листа їх в рази більше, ніж в зеленій. Грубі харчові волокна відіграють роль своєрідного "йоржика", що збирає зі стінок кишечника слиз і непотрібні відходи. Найкорисніше – вжити капусту в свіжому вигляді. На листі невеликих за розміром качанів зручно подавати холодні закуски або порційні салати. Пекінку додають до супів, рагу, готують з неї голубці, фарширують. Слід пам'ятати, що при термічній обробці велика частина корисних речовин втрачається, тому варити і запікати пекінську капусту потрібно мінімально.
Це смачно: Смачні та прості страви з яблук за 5 хвилин
Салат "Моя прекрасна леді"
Ніжний, легкий, смачний – салат "Моя прекрасна леді" має всі переваги! Ось такий нехитрий набір продуктів нам знадобиться для приготування: капуста, майонез, шинка, баночка кукурудзи і кілька пакетиків білих сухариків. Капусту нашинкувати, додати кукурудзу. Шинку нарізати соломкою. Заправити салат "Моя прекрасна леді" майонезом, трохи посолити, додати сухарики і ретельно перемішати. Викладаємо на тарілку – готово! Салат "Леді" треба їсти швидко, адже сухарики через кілька годин розтопляться.
В'єтнамський карамелізований лосось
Карамелізовані риба – загальна назва для надзвичайно популярної у В'єтнамі страви. Зазвичай для нього використовують сома, а на другому місці лосось, іноді готують з форелі. Варіанти приготування можуть відрізнятися, аж до того, що разом з рибою в сковороді виявиться і свинина, але обов'язковим залишається цукор, рибний соус, пекінка, імбир, часник і чилі, а зверху посипають зеленою цибулею. Прекрасний солодкий карамельний соус наповнений чудовими ароматами імбиру і чилі – справжня в'єтнамська кухня відчується по всьому вашому будинку. В'єтнамці готують цю страву в спеціальній керамічній сковороді, тому що вона довго зберігає тепло, і подають прямо в ній з вогню на стіл. Переконайтеся, що ви використовуєте суперчисту сковороду, і вона не повинна бути антипригарною (тефлоновою). Страва готується дуже швидко і просто, але смак абсолютно приголомшливий!
І ще: Як легко і швидко приготувати корисні смаколики без цукру
Корейські кімчі
Спочатку качан пекінської капусти звільняємо від верхнього (зіпсованого, зів'ялого) листя. Краще брати великі качани, тому що найбільш хрусткі і соковиті частини – це не листочки, а їх "підстава", те, що ми зрізаємо у звичайної капусти. Качан ріжемо уздовж на 4 частини. Укладаємо розрізані частини в більшу тару. Суміш перцю і часнику – річ термоядерна і запах вбирається в тару раз і назавжди. Тому варіант наступний: взяти велику емальовану каструлю або виділити пластмасову ємність, яку будете використовувати саме для засолювання кімчі. Тепер готуємо тузлук. Зазвичай заливають окропом відведену кількість солі, розмішують її до повного розчинення. Коли капуста просолена, готуємо перцеву масу. Відміряємо 4 ст.л. гіркого перцю. Тепер надягайте рукавички. Беремо по одній частині просоленої капусти і кожен листочок промазуємо перцевою кашкою. Далі 2 варіанти: укладаємо назад в порожню тару, наливаємо трохи розсолу, ставимо гніт, щоб виділявся сік; або щільно укладаємо в скляні банки, наливаємо трохи розсолу, закриваємо кришкою. У будь-якому випадку прибираємо капусту в прохолодне місце: підпілля, балкон, холодильник. Через кілька днів капуста готова.
Голубці з пекінською капустою
Капусту помити, розібрати, знявши найбільші верхні листки. Кожен лист розрізати навпіл. Верхню м'яку частину ми використовуємо на голубці. Нижня піде на традиційні салати. Отримані половинки листочків потрібно обдати окропом, щоб вони стали м'якими, тоді з ними буде легше працювати. Попередньо треба відварити білий рис до напівготовності. Для цього взяти рівну кількість води і рису, злегка підсолити киплячу воду і тримати рис на повільному вогні 4-5 хвилин. Каструльку зняти з вогню, укутати рушником і дати охолонути до 30-40 градусів. Готовий фарш або 5-6 дрібно нарізаних сосисок тушкувати на сковороді з дрібно порубаною цибулькою і зеленню до напівготовності. Сіль, перець та інші спеції додати за смаком. Приготувати начинку для голубців з рису, подрібнених сосисок або фаршу, цибулі та зелені. Начинити нею підготовлені листя пекінської капусти, скласти в каструлю, залити улюбленим томатним соусом і кип'ятити не менше 10-15 хвилин. Подавати ще теплими.
Капустняк
Пропонуємо вам приготувати капусняк із пшоном і свіжою пекінською капустою. Класичний капусняк є стравою ситною, калорійною і зовсім не дієтичною, але при цьому користується величезною популярністю у всіх. Завдяки тому, що в страві поєднується капуста і пшоно, капусняк діє на наш організм як мітла, очищаючи шлунково-кишковий тракт від всього непотрібного, що там "залежалося". Не кожному подобається капусняк з кислої капусти, а ось капустняком зі свіжої поласували б багато хто. Ви можете використовувати для капустняка зі свіжої капусти як білокачанну, так і пекінську капусту. З пекінською капустою страва вийде ще ніжнішою. Тому ми і вирішили порадити вам зварити смачний капусняк зі свіжої капусти цього виду.
На десерт: Ідеальні та найсмачніші страви холостяцької кухні
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу