На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Енциклопедія їжі. Найпростіші страви з пекінської капусти
- 1740
Продовжуємо нашу щотижневу, смачнющу рубрику про їжу і все, що пов'язано з нею. Гурмани, готуйтеся! Попереду на вас чекає багато цікавих фактів та несподіваних відкриттів.
У складі пекінської капусти міститься велика кількість неперетравлюваних харчових волокон, причому в білій частині листа їх в рази більше, ніж в зеленій. Грубі харчові волокна відіграють роль своєрідного "йоржика", що збирає зі стінок кишечника слиз і непотрібні відходи. Найкорисніше – вжити капусту в свіжому вигляді. На листі невеликих за розміром качанів зручно подавати холодні закуски або порційні салати. Пекінку додають до супів, рагу, готують з неї голубці, фарширують. Слід пам'ятати, що при термічній обробці велика частина корисних речовин втрачається, тому варити і запікати пекінську капусту потрібно мінімально.
Це смачно: Смачні та прості страви з яблук за 5 хвилин
Салат "Моя прекрасна леді"
Ніжний, легкий, смачний – салат "Моя прекрасна леді" має всі переваги! Ось такий нехитрий набір продуктів нам знадобиться для приготування: капуста, майонез, шинка, баночка кукурудзи і кілька пакетиків білих сухариків. Капусту нашинкувати, додати кукурудзу. Шинку нарізати соломкою. Заправити салат "Моя прекрасна леді" майонезом, трохи посолити, додати сухарики і ретельно перемішати. Викладаємо на тарілку – готово! Салат "Леді" треба їсти швидко, адже сухарики через кілька годин розтопляться.
В'єтнамський карамелізований лосось
Карамелізовані риба – загальна назва для надзвичайно популярної у В'єтнамі страви. Зазвичай для нього використовують сома, а на другому місці лосось, іноді готують з форелі. Варіанти приготування можуть відрізнятися, аж до того, що разом з рибою в сковороді виявиться і свинина, але обов'язковим залишається цукор, рибний соус, пекінка, імбир, часник і чилі, а зверху посипають зеленою цибулею. Прекрасний солодкий карамельний соус наповнений чудовими ароматами імбиру і чилі – справжня в'єтнамська кухня відчується по всьому вашому будинку. В'єтнамці готують цю страву в спеціальній керамічній сковороді, тому що вона довго зберігає тепло, і подають прямо в ній з вогню на стіл. Переконайтеся, що ви використовуєте суперчисту сковороду, і вона не повинна бути антипригарною (тефлоновою). Страва готується дуже швидко і просто, але смак абсолютно приголомшливий!
І ще: Як легко і швидко приготувати корисні смаколики без цукру
Корейські кімчі
Спочатку качан пекінської капусти звільняємо від верхнього (зіпсованого, зів'ялого) листя. Краще брати великі качани, тому що найбільш хрусткі і соковиті частини – це не листочки, а їх "підстава", те, що ми зрізаємо у звичайної капусти. Качан ріжемо уздовж на 4 частини. Укладаємо розрізані частини в більшу тару. Суміш перцю і часнику – річ термоядерна і запах вбирається в тару раз і назавжди. Тому варіант наступний: взяти велику емальовану каструлю або виділити пластмасову ємність, яку будете використовувати саме для засолювання кімчі. Тепер готуємо тузлук. Зазвичай заливають окропом відведену кількість солі, розмішують її до повного розчинення. Коли капуста просолена, готуємо перцеву масу. Відміряємо 4 ст.л. гіркого перцю. Тепер надягайте рукавички. Беремо по одній частині просоленої капусти і кожен листочок промазуємо перцевою кашкою. Далі 2 варіанти: укладаємо назад в порожню тару, наливаємо трохи розсолу, ставимо гніт, щоб виділявся сік; або щільно укладаємо в скляні банки, наливаємо трохи розсолу, закриваємо кришкою. У будь-якому випадку прибираємо капусту в прохолодне місце: підпілля, балкон, холодильник. Через кілька днів капуста готова.
Голубці з пекінською капустою
Капусту помити, розібрати, знявши найбільші верхні листки. Кожен лист розрізати навпіл. Верхню м'яку частину ми використовуємо на голубці. Нижня піде на традиційні салати. Отримані половинки листочків потрібно обдати окропом, щоб вони стали м'якими, тоді з ними буде легше працювати. Попередньо треба відварити білий рис до напівготовності. Для цього взяти рівну кількість води і рису, злегка підсолити киплячу воду і тримати рис на повільному вогні 4-5 хвилин. Каструльку зняти з вогню, укутати рушником і дати охолонути до 30-40 градусів. Готовий фарш або 5-6 дрібно нарізаних сосисок тушкувати на сковороді з дрібно порубаною цибулькою і зеленню до напівготовності. Сіль, перець та інші спеції додати за смаком. Приготувати начинку для голубців з рису, подрібнених сосисок або фаршу, цибулі та зелені. Начинити нею підготовлені листя пекінської капусти, скласти в каструлю, залити улюбленим томатним соусом і кип'ятити не менше 10-15 хвилин. Подавати ще теплими.
Капустняк
Пропонуємо вам приготувати капусняк із пшоном і свіжою пекінською капустою. Класичний капусняк є стравою ситною, калорійною і зовсім не дієтичною, але при цьому користується величезною популярністю у всіх. Завдяки тому, що в страві поєднується капуста і пшоно, капусняк діє на наш організм як мітла, очищаючи шлунково-кишковий тракт від всього непотрібного, що там "залежалося". Не кожному подобається капусняк з кислої капусти, а ось капустняком зі свіжої поласували б багато хто. Ви можете використовувати для капустняка зі свіжої капусти як білокачанну, так і пекінську капусту. З пекінською капустою страва вийде ще ніжнішою. Тому ми і вирішили порадити вам зварити смачний капусняк зі свіжої капусти цього виду.
На десерт: Ідеальні та найсмачніші страви холостяцької кухні
-
14:20Офіційна посада в університеті: собака став членом жіночої команди з баскетболу
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
12:25Jaguar оновлює філософію бренду перед повним переходом до електромобілів
-
11:20У Португалії через хом’яків-втікачів затримали рейс літака майже на тиждень
-
10:20Гурт приємно вражений: український військовий зіграв на бандурі пісню Metallica
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
-
14:30Ведуча Катерина Соляр випробувала аудіоновини на сайті 24 Каналу: все про новий формат
-
14:25Дмитро Кулеба вперше показав своє тату на руці: що воно означає
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
12:237 українських слів про свободу і гідність, які передають силу духу нашого народу
-
11:22Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
-
10:22Шиканемо, Ігри патріотів і Форт Буаяр: ностальгійна добірка улюблених передач 2000-х
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:23День Гідності та Свободи: історія знакового для кожного українця свята
-
07:21Введення Пресвятої Богородиці у храм: що не можна робити 21 листопада
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі
-
09:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо