Дотримуйтеся цих трьох простих порад – і ви досягнете успіху

Ви володієте такими ж ресурсами, як, наприклад, Барак Обама, Уоррен Баффет або Марк Цукерберг. Різниця полягає в тому, що вони не шкодували себе в погоні за мрією. Тож, якщо ви дійсно прагнете отримувати від життя лише найкраще – потрібно викладатися наповну.

Зрозуміло, що у здобутті успіху важливим є не лише тяжка праця, а й фортуна. І хоча ви не можете контролювати удачу, є певні звички, які допоможуть вам вдосконалити свою особистість. Візьміть до уваги поради, які допоможуть вам стати успішним.

1. Спіть більше

Це може видатися божевіллям. Бо всі ми чули історії успішних людей, які спали лише кілька годин на добу. Нікола Тесла, Томас Едісон, Сальвадор Далі та Леонардо да Вінчі, за легендами, спали лише по три години щодня. І то не завжди.

Грати за такими правилами – небезпечно. Якісний сон є прерогативою здорового способу життя. На щастя, більшість людей у світі сплять значно більше ніж три години на добу. Згідно із дослідженням Національного фонду сну Америки, середня кількість сну, яку людина повинна отримати на 24 години, залежить від віку.

Загальні рекомендації звучать так:

• 3-5 років – 10-13 годин;
• 6-13 років – 9-11 годин;
• 14-17 років – 8-10 годин;
• 18-64 років – 7-9 годин;
• 65 років і більше – 7-8 годин.

Є багато медичних наслідків від нестачі сну (серцеві захворювання, високий кров’яний тиск, діабет, втома, різка зміна настрою тощо). Усвідомте: сон – це справді добре. Існує навіть теорія, що брак сну може призвести до зниження рівня інтелекту.

2. Заощаджуйте перед тим, як витратити

Здається, стати багатим дуже легко: потрібно більше заробляти, менше витрачати. Попри те, що обидва пункти здаються важкими, заощадження є найлегшим шляхом контролю як і заробітку, так і витрат. Коли справа доходить до економії, велика частина успіху полягає в умінні відтермінувати задоволення. Інколи це дуже важко.

Ми мали б усвідомити, що повинні заощадити після першого внеску на новий двоповерховий будинок, але протистояти спокусі обіду ціною 150 гривень може бути доволі важко. Мало хто може похвалитися здатністю думати про завтра, відкидаючи спокуси сьогодення. Йдеться не лише про гроші, а й про їжу, фізичні зусилля тощо.

Мораль така: здатність протистояти спокусі робить нас успішними, переможцями. Утримання від термінової насолоди згодом сповна окупиться.

Очевидно, що економія грошей є важливою. Йдеться не про кілька гривень, які варто відкладати "на чорний день". Перед тим, як витратити певну суму на щось, варто відкласти – зекономити, заощадити. Зрозуміло, не варто відкладати космічні суми й завжди собі відмовляти. Потрібно лише не забувати про майбутнє – досягнення цілей і непередбачені витрати.

3. Оптимізуйте свій розум

Ваш розум – ваш потенціал. Мозок є ресурсом для дивовижних подвигів, але часто його недооцінюють, над ним не працюють. Збереження здорового розуму є одним із умов успішного життя.

Не забувайте як про їжу для мозку в буквальному сенсі, так і про поживу для розуму. Є багато способів поліпшити розум, ось дві основні поради:

Читайте

Не те, що ви читаєте щодня (блоги, електронні листи, соцмережі). "Споживайте" справжню літературу. Виробіть у собі звичку, ненаситну жагу до знань і нестримну спрагу до прози. Читайте як художню літературу, так і не фантастику. Черпайте досвід інших людей. Дізнавайтеся щось нове.

Зміцнюйте пам'ять

Гарна пам’ять асоціюється зі здоров’ям. Мозок – як м’язи: чим більше ви тренуєте пам'ять, тим краще оброблятимете й аналізуватимете нові потоки інформації. Спробуйте запам'ятати номери телефонів десяти друзів, вивчайте списки продуктів на четвер, вірші улюблених письменників чи столиці європейських країн. Окрім тренованої пам’яті, ви отримаєте можливість не бути залежними від телефонів і записників.

Деякі із перерахованих порад ви вже, мабуть, використовуєте – і це дуже добре. Якщо сьогодні ви робите лише одну річ на день, яка поліпшить життя, а потім працюєте над двома, і над трьома – тоді ви йдете у правильному напрямку. Успіху!

Читайте також: На що успішні люди не витрачають свої гроші

• Теги:
• Психологія
• Поради
• Лайфстайл