Дієтологи розповіли, як схуднути без сили волі

Дівчата вважають, що чоловіки дивляться лише на фігуру, тому й намагаються довести її до ідеалу. Схуднення і досягнення позначки в 90х60х90 є стимулом у більшості.

Але змусити себе зробити перші кроки буває дуже важко. Дієтологи назвали кілька слушних порад, як схуднути, якщо немає сили волі.

Для початку варто ставити перед собою мету. Це може бути шопінг або навіть покупка дрібного аксесуара. Дієтологи підкреслили, що важливо просто знайти сенс в схудненні, інакше нічого не можна буде досягти.

І ще: Яким дієтам віддають перевагу моделі?

Фахівці вважають, що так чи інакше людина безпосередньо пов'язана зі стимулом. Фахівці впевнені, що навіть прогулянка по магазинах допомагає скинути зайву вагу, але це стосується виключно тих дівчат, які вважають за краще ретельно вибирати собі товари.

Також можна просто худнути на благо. Наприклад, купівля продуктів повинна відбуватися лише після виконання кількох фізичних вправ. В такому випадку, головне не перестаратися, а просто досягти бажаного результату.

Читайте також: Міфи і реальність: чи варто їсти масло?

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Тренування
• Лайфстайл