Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цими продуктами можна замінити свіжі овочі взимку

  • 303

Взимку харчуватися здоровою їжею стає складніше. Ось кілька продуктів, які можна і треба вживати у холодну пору року.

Дієтологи і експерти з правильного харчування розповіли, чим замінити свіжі овочі взимку.

І ще: Одна важлива річ, яку варто робити у душі

Щороку дієтологам приходять сотні повідомлень з питаннями, а що робити, коли закінчаться помідори і огірки? Все дуже просто! У будь-який час року ми можемо знайти стручкову квасолю заморожену – це чудовий варіант овочу для нас. Також вживати можна морську капусту, моркву (терту, свіжу або моркву по-корейськи), буряк, гарбуз, цукіні та всі варіанти капусти: брюссельську, пекінську, броколі або цвітну.

Крім того, дієтологи додали, що можна також вживати заморожену кукурудзу. Але тільки в тому випадку, коли немає нічого або все вже набридло. А от соління і консервацію з цукром вони не рекомендують додавати у свій раціон взимку.

Зимові смаколики  - фото 363933
Зимові смаколики

Читайте також: Чим корисні тренування перед сніданком

Джерело: healthline

пропозиції партнерів
Новини