Це заняття може "вбити" щитоподібну залозу

Експерти в галузі охорони здоров'я застерігають про небезпеку тренувань до сьомого поту, – на їхню думку, надлишок спорту може негативно впливати на здоров'я щитоподібної залози.

Вважається, що заняття спортом ефективні, якщо людина на них по-справжньому втомлюється. Але вчені закликають виконувати фізичні вправи суворо помірно.

І ще: Ці звички ставлять хрест на результатах ваших тренувань

Занадто активний спорт може виявитися фактором додаткового стресу для тіла й організму – на тлі такого процесу можливі порушення в нормальній роботі щитоподібної залози, вказують медики.

"Під час тренувань гормон стресу кортизол природним чином виробляється організмом як відповідна реакція організму на тренувальний стрес. Якщо людина перевантажується, в організмі вивільняється високий рівень кортизолу, що загрожує небажаними змінами у функціях щитоподібної залози", – пояснюють експерти.

Зловживання спортом стає причиною появ проблем зі щитоподібною залозою / pixabay

За їх словами, у сфері професійного спорту добре відоме явище перетренованості – про це завжди сигналять результати лабораторних аналізів і медоглядів у спортсменів. Симптоми такого перевантаження аналогічні симптомам дисфункції щитоподібної залози.

Однак, у професійному спорті працюють фахівці, які знають, як нівелювати наслідки подібних відхилень. Тих, хто займається спортом для себе, ніхто так не контролює – любителі більш схильні до надмірного напруження через фізичних вправ.

Вчені попереджають: підвищені рівні кортизолу через занадто активні заняття спортом можуть провокувати запалення в організмі, здатні порушувати звичну активність сигнальних шляхів між мозком і щитоподібною залозою. Остання в такому випадку перестає працювати правильно.

Пошкодження функцій щитоподібної залози відбиваються на роботі відразу багатьох систем організму, оскільки цей орган відповідальний за вироблення гормонів, що впливають практично на все – обмін речовин, дихання, серцевий ритм, вага, стан нервової системи, м'язи, рівень холестерину. Маркерами збою в щитоподібній залозі можуть бути симптоми втоми, втрата концентрації, повнота, низьке лібідо, поганий настрій, холодні кінцівки.

Читайте також: Цей продукт допоможе наростити потужні м'язи

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Спорт
• Лайфстайл