На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ані дня без спорту: Світоліна показала свої карантинні тренування
- 203
Чарівна українська тенісистка Еліна Світоліна на власному прикладі доводить, що займатися вдома під час карантину можна, і навіть потрібно. Дівчина регулярно викладає на своїй сторінці в інстаграмі відео, на яких показує, як підтримує фізичну форму без походів до залу.
Інвентар Еліни, до слова, надзвичайно простий і не потребує додаткових витрат. Тенісистка просто взяла те, що було під рукою. Так у її розпорядженні опинилась банка горіхової пасти, скотч і упаковки зі смаколиками.
І ще: Ібрагімович відповів на виклик Погби: ти будеш вражений
У пості вона також запитала своїх підписників: "Яке тренування ви хотіли би бачити у моєму наступному дописі?"
Леся Нікітюк не оминула увагою пост 25-річної Світоліної, написавши: "Дуже хороші вправи. Зараз доїм і почну". Інші коментатори теж не забарилися: "Супер. Сет вправ. Після такого навантаження задумаєшся, чи їсти всілякі смаколики". Також зірку тенісу хвалили за відмінну фізичну форму та просили наступного разу зняти комплекс вправ на руки.
А ви займаєтесь спортом на карантині вдома? Пишіть у коментарях і діліться своїми корисними вправами, які допомагають залишатися у відмінній формі.
Читайте також: Ексфутболіст Шахтаря у спокусливій сукні підірвав мережу: відео
-
15:00Секрет ідеального врожаю: чому пекінську капусту краще висаджувати в другій половині літа
-
14:00Фруктовий пиріг на йогурті: просте тісто, до якого підійдуть ягоди або сезонні фрукти
-
13:44Апаратний масаж у сучасній косметології: які технології обирають салони краси
-
13:38Як стандартизувати робочий одяг для працівників різних підрозділів компанії
-
13:29З чого почати підготовку до НМТ з математики у новому навчальному році?
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:26Таксі Краків — Львів: як комфортно дістатися з Польщі в Україну
-
13:00Як собака показує, що йому добре з вами: експертка назвала 5 головних ознак
-
12:00Осінні аромати, які варто спробувати: як обрати ідеальний запах на холодну пору
-
11:00Гроші самі йтимуть до рук: як залучити достаток за місяцем народження
-
10:003 ідеї ванільного манікюру для офісу та навчання: ніжно, стильно і без зайвого декору
-
09:00Груші варто їсти частіше: чим корисний соковитий фрукт і кому він може нашкодити
-
05:30Гороскоп на 21 серпня: 3 знаки отримають шалений успіх, а 3 – мають пригальмувати
- 20 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 21 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
З Днем народження: топ 75 привітань у картинках, віршах, прозі та смс українською
-
20:10Ці помилки на кухні видають поганий смак: дизайнери їх ненавидять
-
19:075 невибагливих кімнатних рослин, які виживуть у кожного: прикрасьте оселю без клопотів
-
18:15Як позбутися комарів у кімнаті: ефективні засоби та правила захисту
-
17:105 помилок чоловіків, які руйнують шлюб: через що жінки найчастіше подають на розлучення
-
16:05Кіт щовечора лягає поруч із вами: що насправді означає така звичка домашнього улюбленця
-
15:00Не робіть цього зі своїм садом: 4 звички, які можуть нашкодити рослинам
-
14:00Педикюр триматиметься значно довше: 4 правила домашнього догляду, про які часто забувають
-
13:00Торт без духовки за 15 хвилин: готується з печива та виходить ніжнішим за «Наполеон»
-
12:00Як правильно варити яйця: скільки хвилин потрібно для м’якого, рідкого та твердого жовтка
-
11:00Кран блищатиме: простий трюк з оцтом допоможе позбутися нальоту
-
13:00Як собака показує, що йому добре з вами: експертка назвала 5 головних ознак
-
09:00Груші варто їсти частіше: чим корисний соковитий фрукт і кому він може нашкодити
-
05:30Гороскоп на 21 серпня: 3 знаки отримають шалений успіх, а 3 – мають пригальмувати
- 20 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 21 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:105 помилок чоловіків, які руйнують шлюб: через що жінки найчастіше подають на розлучення
-
13:00Торт без духовки за 15 хвилин: готується з печива та виходить ніжнішим за «Наполеон»
-
05:30Протистояння Місяця й Сонця 20 серпня: 3 знаки дізнаються правду, яку довго приховували
- 19 серпня
-
21:21Яке свято відзначають 20 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:15Золоті прикраси знову сяятимуть – прості правила догляду, які справді працюють
-
17:00Чому після кави одні люди засинають, а інші не можуть спати до ночі
-
13:00Як зменшити об’єм талії: 5 вправ із власною вагою для стрункої фігури
-
09:00Манікюр після 50 років: яка форма нігтів допоможе омолодити руки
-
05:30Зірки попереджають: цього дня брехня вилізе боком для 4 знаків Зодіаку
- 18 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 19 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
17:00Пиріг до чаю за 30 хвилин: простий рецепт із продуктів, які є вдома
-
13:135 аксесуарів, які миттєво освіжать літній гардероб – без дорогого шопінгу
-
10:055 дивних звуків у машині, які водії дарма ігнорують
-
05:30Будьте напоготові: цього вівторка 3 знаки Зодіаку не уникнуть випробувань
- 17 серпня
-
21:22Яке свято відзначають 18 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
13:15Назвали продукти, які допомагають організму легше справлятися зі стресом
-
10:10Чому люди після 30 років змінюють професію – психологи назвали головні причини
-
05:30Цього понеділка зірки готують пастку для 3 знаків: перевірте, чи це стосується вас
- 16 серпня
-
21:23Яке свято відзначають 17 серпня: традиції, заборони і прикмети на цей день
-
18:00Сирний суп із куркою: простий рецепт для затишного домашнього обіду
-
15:15Як платити за електроенергію вдвічі менше у серпні 2026 року