З цими продуктами краще не поєднувати кефір

Якщо ви прихильники кисломолочної продукції, то вам варто звернути увагу на кілька підказок, які допоможуть уникнути розладів травлення через несумісність продуктів.

Експерти розповіли, які продукти не варто вживати у вашому раціоні разом.

Це цікаво: Вчені з'ясували, як продукти впливають на настрій

Ніколи не поєднуйте кефір з такими продуктами:

• виноград;
• манго;
• огірки;
• гриби.

Огірки / realfoodforlife

Крім того, для дієти кефіру краще не використовувати ті фрукти, які не ростуть у вашому регіоні. Організм буде засвоювати їх гірше, ніж, до прикладу, рідні яблука, сливи та груші.

А от безпечно кефір можна поєднувати з такими продуктами:

• яблука;
• груші;
• смородина;
• малина;
• та практично всіма овочами.

Чорна смородина / umhoz

Втім, все ж краще вживати цей продукт окремо, щоб не мати проблем з травленням.

Читайте також: Дієтолог розповіла, чому небезпечно налягати на фрукти

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл