Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вчені з'ясували, як продукти впливають на настрій

  • 394

Психічний стан людей різного віку залежить від споживаної їжі.

Американські вчені з Бінгемтонського університету з'ясували, що їжа по-різному впливає на психічний стан людей різного віку. Робота фахівців опублікована в MedicalXpress.

Це цікаво: Вчені рекомендують регулярно пити апельсиновий сік

У процесі дослідження люди з різних країн заповнювали онлайн-опитувальник, в якому описували свої звички в їжі, споживані продукти і психологічний стан.

Вивчивши результати, вчені встановили, що на настрій людей у ​​віці 18-29 років в значній мірі впливає м'ясо. Його регулярне вживання призводить до накопичення в мозку хімічних речовин (в першу чергу серотоніну і дофаміну), які викликають почуття задоволення та покращують настрій.

Молоді люди, які їли м'ясо менше трьох разів на тиждень і при цьому не займалися спортом, більш схильні до психічних розладів.

У свою чергу, люди старше 30 років більш чутливі до утримання від їжі і продуктів, які містять антиоксиданти (червоне вино, зелений чай, квасоля, артишоки).

З одного боку, така їжа нейтралізує дію вільних радикалів – з віком їхня кількість зростає, що може призводити до психічних розладів. З іншого боку, ці продукти підвищують ймовірність стресу.

Читайте також: Перемагає рак і не тільки: британські вчені дізналися про цілющі властивості кави

Джерело: medicalxpress.com


пропозиції партнерів
Новини