8 причин пити смузі щодня

Здорове харчування зараз у тренді. І це добре, адже потрібно піклуватися про себе. Дізнайтеся, чому корисно пити смузі.

Смузі – смачний натуральний напій з перетертих фруктів та овочів з водою. Він корисніший, ніж свіжовичавлений сік, тому що містить клітковину, яка сприятливо впливає на травну систему людини.

І ще: Як збадьоритись: ці напої замінять каву

Експерти радять починати день зі смузі, адже це вітамінна бомба, яка зарядить вас енергією перед сніданком. Також смузі можна пити замість вечері, щоб розвантажити кишково-шлунковий тракт.

Ось чому варто пити смузі щодня:

1. Підвищує імунітет.
2. Виводить токсини.
3. Позбавляє здуття.
4. Підвищує енергію.
5. Покращує травлення.
6. Покращує стан шкіри.
7. Регулює гормональний фон.
8. Знижує вагу.

До теми: Дієтологи розповіли, чому корисно їсти варені овочі

• Теги:
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Лайфхаки на кухні