Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли, чому корисно їсти варені овочі

  • 128

За словами фахівців, страви, які складаються з варених овочів, слід більш активно включати у раціон харчування. Цьому є цілком логічне пояснення!

Варені овочі допомагають забезпечити здоров'я шкіри. Особливо добре для цього підходять морква, помідори та шпинат, які відрізняються вмістом великої кількості протизапальних речовин і антиоксидантів.

І ще: Експерти назвали вагому причину регулярно їсти картоплю

Варені овочі також слід вживати для ефективної роботи нирок. Виявляється, вони допомагають позбутися сечокам'яної хвороби й інших проблем з роботою нирок. Вживання варених городніх плодів блокує утворення каменів.

Фахівці в галузі трансплантології волосся стверджують, що варені овочі сприяють оздоровленню фолікул. Особливо ефективно себе в цьому плані проявляє морква. Вона зміцнює волосся, а також сприяє їх росту.

Варені овочі принесуть неабияку користь організму - фото 315745
Варені овочі принесуть неабияку користь організму / Taste

Також варені овочі позитивно діють на роботу шлунка. Більш того, вони здатні боротися з бактерією Helicobacter pylori, яка стає однією з причин розвитку гастриту та навіть виразки. Річ у тім, що приготовані таким чином городні плоди легко перетравлюються і майже не чинять тиск на стінки шлунка.

Читайте також: Названо важливу умову будь-якої дієти

Джерело: Med2


пропозиції партнерів
Новини