На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
5 факторів, які значно прискорюють старіння
- 208
Старіння – неминучий процес, проте деякі його аспекти людина посилює неправильний спосіб життя. Розповідаємо про 5 негативних звичок, які пов'язані із передчасним згасанням функцій організму.
Так, в Американській асоціації кардіологів заявили, що часті перегляди телевізора пов'язані з порушенням когнітивних здібностей. Фахівці пояснили, що люди середнього віку, які багато часу проводять перед екраном, знижують обсяг сірої речовини мозку.
І ще: Їжа, яка допоможе побороти зимову втому
Крім того, як зазначила невролог із Медичного центру Ірвінгу при Колумбійському університеті Прія Палта, шанувальники телебачення ведуть малорухливий спосіб життя, що також негативно впливає на здоров'я. Сидячий спосіб життя збільшує ризик захворювань та передчасної смерті, а також прискорює процес старіння.

Третьою звичкою, що впливає на передчасне старіння, є нерегулярний сон. Результати дослідження показали, що дорослі люди середнього віку, які регулярно сплять більше або менше як 6-8 годин, зазнають прискореного зниження когнітивних функцій, рівноцінного 4-7 рокам старіння.
Також експерти встановили, що тривала дія синього світла, що випромінюється комп'ютерами, смартфонами та іншими пристроями, може прискорити процес старіння. Синє світло гаджетів може пошкодити клітини мозку та очі.
П'ятий фактор передчасного старіння – хронічний стрес. Нове дослідження Єльського університету показало, що тривалий стрес дійсно змушує біологічний годинник рухатися швидше. Як підкреслили вчені, пошук способів упоратися зі стресовими факторами має першорядне значення для здорового старіння.
Читайте також: Експерт розповів, через що взимку найчастіше випадає волосся
-
17:21Експерти пояснили, коли варто змінити зимові шини на літні
-
16:27
Система "Шлях" надала статистику – скільки чоловіків втекли від мобілізації
-
15:32Створили бетон для будівництва на Марсі: у чому різниця
-
14:29Літаки МіГ і Су: експерт пояснив головні відмінності
-
13:27Том Гіддлстон, актор з фільмів Marvel, продекламував вірш Жадана — відео
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:25"Укрзалізниця" запропонувала новий маршрут із Києва до Румунії
-
11:30У Китаї презентували віртуальну телеведучу: які переваги робота
-
10:29
Ксенія Мішина відреагувала на критику щодо її схуднення
-
09:24Непереможні й освічені – ЗСУ декламують вірші до Дня поезії
-
08:30Туреччина представила безпілотник ANKA 3 з реактивним двигуном – що змінилось
- 20 березня
-
20:33У Чехії посадовцям заборонили користуватися TikTok під час роботи
-
19:32Kalush Orchestra зустрілися з популярним репером Armani White: запальне відео на його трек
-
18:26"Привид Києва", "Перемога" та "Мрія" – кому повинні дякувати українці за важливі слова
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:31FILM.UA продали права на українські документальні стрічки
-
16:28
Мінімальна зарплата у країнах ЄС – на яку місці у рейтингу Україна
-
15:31Шарлотка на кефірі з манною крупою – рецепт випічки від Ярославського
-
14:2621 березня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
13:35Як підтримувати підлітка, щоб не нашкодити – психологічні поради
-
12:24Мова про кохання від Ostrovskyi у новій пісні "Залежний"
-
11:27Ідеальна карбонара – італійський рецепт від шеф-кухаря Ектора Хіменеса-Браво
-
10:24
"Все буде Україна" – рок-композиція від співачки Ольги Баландюх та композитора Олега Чаплі
-
09:21День ангела у квітні 2023 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
08:25Не маргаритки, не гладіолуси: як правильно називати квіти українською
-
17:21Експерти пояснили, коли варто змінити зимові шини на літні
-
13:27Том Гіддлстон, актор з фільмів Marvel, продекламував вірш Жадана — відео
-
09:24Непереможні й освічені – ЗСУ декламують вірші до Дня поезії
- 20 березня
-
18:26"Привид Києва", "Перемога" та "Мрія" – кому повинні дякувати українці за важливі слова
-
13:35Як підтримувати підлітка, щоб не нашкодити – психологічні поради
-
09:21День ангела у квітні 2023 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 19 березня
-
21:34Українці зможуть подати заявку на компенсацію зруйнованого житла – як це зробити
-
17:27Зворушливі листи з Японії – щомісяця японець донатить на перемогу Україні
-
13:28Ба́хмут чи Бахму́т – ставимо крапку в питанні про наголос
-
09:23"Я твій наркотик" – Quest Pistols переклали свій культовий хіт українською
- 18 березня
-
21:28Назвали комунальні послуги, які точно не подорожчають
-
18:27Як мовив Степан Бандера або 10 цікавих слів від великого провідника ОУН
-
13:24"Паперові літачки" – у мережі запустили флешмоб на постачання реактивних літаків Україні
-
09:31Android чи iPhone: назвали найпопулярніші смартфони в Україні у 2023 році
- 17 березня
-
21:28NASA представила новий скафандр для висадження на Місяць
-
17:29У Токіо вже зацвіли сакури – сезон розпочався раніше часу
-
13:23Ось ці фотографії дикої природи перемогли на конкурсі British Wildlife Photography Awards
-
09:29Україна перемогла у конкурсі костюмів на "Міс Всесвіт"
- 16 березня
-
21:32У МВС підтвердили – паспорти з різною транслітерацією дійсні, але є нюанс
-
17:41Мавка вирушає у мандри – український мультфільм вийде у прокат у понад 80 країнах
-
13:38Французи заспівали Гімн України разом з нашим хором
-
09:36"Купити" Росію на користь ЗСУ: в Україні запустили платформу для донатів
- 15 березня
-
19:25Перший турецький електромобіль Togg скоро у продажу – яка вартість нового авто
-
14:26Пандемія COVID-19 закінчиться цього року – генеральний директор ВООЗ
-
09:23The Hardkiss випустив ретро-кліп на рок-версію хіта "Два вікна"