На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Зустрічайте Новий рік з моктейлем: рецепт корисного напою від американських кардіологів
- 205
Зовсім не обов'язково пити алкогольні напої, щоб чудово зустріти Новий рік. Кардіологи зі США пропонують відмінну альтернативу, яка дозволить відмінно провести час у хорошій компанії. До вашої уваги рецепт "моктейля" зі свіжих фруктів, наповнений вітамінами та клітковиною. Нумо готувати разом!
Цей "моктейль" – відмінна альтернатива алкогольним напоям, яким віддають перевагу люди по всьому світу. Приготуйте безалкогольну сангрію на Новий рік, щоб здивувати своїх друзів, а також не страждати від похмілля наступного ранку.
Це цікаво: Що приготувати на Новий рік 2021: рецепти новорічних салатів
"У напою є переваги, які роблять його кращим вибором, ніж келих вина, пива або коктейлю", – сказала Кетрін Шампань, професор епідеміології харчування в Центрі біомедичних досліджень Пеннінгтон в Батон-Руж, штат Луїзіана.
Випити кілька порцій спиртних напоїв – старовинна святкова традиція. Але надмірне вживання алкоголю може послабити імунну систему та збільшити ризик захворювань печінки, деяких видів раку та пошкодження серця, згідно з даними Національного інституту зі зловживання алкоголем і алкоголізму (США). Це також впливає на функції мозку, такі як раціональне мислення, що є важливим чинником у дотриманні правил безпеки, щоб зупинити поширення COVID-19.

З іншого боку, склянка безалкогольної сангрії пропонує широкий спектр вітамінів, включаючи C і K, і антиоксиданти, такі як бета-каротин.
"У ній також міститься багато калію, який є одним з характерних ознак дієти DASH (дієтичні підходи до боротьби з гіпертонією), яка хороша для зниження кров'яного тиску. Калій – це не те, що ви обов'язково знайдете в алкогольному напої або навіть газованій воді", – сказала Шампань.
Сангрія зі свіжих фруктів – справжня вітамінна бомба. Це саме те, що потрібне кожному з нас у новорічну ніч, а також узимку.
Сангрія зі свіжих фруктів
Інгредієнти
- 3 склянки несолодкого журавлинно-яблучного соку або 2 склянки 100% журавлинного соку й 1 склянка несолодкого яблучного соку
- 1 склянка газованої води (охолодженої)
- 1 маленьке яблуко
- 1/2 склянки малини
- 1 маленький лимон (нарізаний 8 скибочками)
- 1 невеликий лайм (нарізаний на 8 скибочок)
- 1 склянка колотого льоду
Приготування сангрії зі свіжих фруктів
- У невеликому глечику або іншій посудині з носиком розмішайте сік і газовану воду. У невеликій мисці акуратно перемішайте яблуко і малину. Додайте по 1 столовій ложці у склянку.
- Покладіть по 2 скибочки лимона і 2 скибочки лайма у кожну склянку. Викладіть лід на фрукти. Влийте сік.
- Насолоджуйтеся!
Читайте також: Як пити у новорічну ніч, щоб вижити й уникнути похмілля
- 07 серпня
-
20:37Експерти назвали ознаки сексуальної несумісності з партнером: 18+
-
19:348 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:33"Жінка-кішка" Геллі Беррі кардинально змінила образ – фото
-
17:32Як "Джавелін" знищує ворожий танк: ефектне відео від ЗСУ
-
16:27Реальна фігура має такий вигляд: блогерка вразила фото з різницею у кілька секунд
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:34
Як зберігати банани: експерт поділився порадами для свіжості фруктів
-
14:33Гороскоп на цей тиждень 8 – 14 серпня 2022: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
13:2557-річна Елізабет Герлі в бікіні захопила новим відео
-
12:24Що робити у разі радіаційної аварії: покрокова інструкція
-
11:21День братів і сестер 2022: вірші, смс і картинки для привітання рідних
-
10:32
День ангела Анни 2022: значення імені та характер його власниць
-
09:26Погода в Україні 7 серпня: синоптик попередила про похолодання і грози
-
08:33Як відпочивати так, щоб не втомитися ще більше: поради психолога
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 06 серпня
-
20:24Як змінювались стандарти жіночого тіла: блогерка на собі показала плин моди – відео
-
19:297 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:29Звільнення з роботи у воєнний час: 3 фейки, які поширюють в мережі
-
17:33
Лише два яйця на тиждень: експерти розвінчали популярний міф
-
16:38Розкута Хайді Клум грайливо показала, як зустрічає вихідні – відео
-
15:33Як мотивувати себе: 6 дієвих порад
-
14:19Привітання на День ангела Христини 2022 у прозі: побажання своїми словами
-
13:37DOROFEEVA – Різнокольорова: з'явилась українська версія хіта
-
12:29Богиня помсти в дії: бійці показали, як працює БПЛА "Фурія"
-
11:39NK – Коли мине війна: Настя Каменських випустила нову пісню українською
- 07 серпня
-
19:348 серпня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
14:33Гороскоп на цей тиждень 8 – 14 серпня 2022: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:24Що робити у разі радіаційної аварії: покрокова інструкція
- 06 серпня
-
18:29Звільнення з роботи у воєнний час: 3 фейки, які поширюють в мережі
-
15:33Як мотивувати себе: 6 дієвих порад
-
11:39NK – Коли мине війна: Настя Каменських випустила нову пісню українською
- 05 серпня
-
19:51Як заморозити сливи на зиму: оригінальний спосіб
-
16:00В Україні рекордно подорожчав хліб: які ціни в супермаркетах
-
13:49ТЕСТ: Вгадай, чи існує такий смак пива
-
09:25Поради для водіїв, які спростять керування автомобілем у спеку
- 04 серпня
-
19:27Оля Цибульська в новому образі переспівала хіт Лободи українською – відео
-
15:51Нова українська музика: плейлист найкращих пісень за липень
-
12:53Мінцифри забезпечить Wi-Fi в укриттях закладів освіти: як долучитися до ініціативи
-
09:55Який день війни: Стас Корольов презентував пісню з гугл запитів українців
- 03 серпня
-
18:32Скільки українців помилково отримали допомогу в 6 500 гривень від "єПідтримки"
-
15:53Корисні лайфхаки, як використовувати оцет та соду у побуті
-
13:25Дуля, борщ і вишиванка: українці створили емодзі, які можуть з'явитись на Android та iOS
-
10:56Музика в Instagram і не тільки: Meta запустила нові функції для українців
- 02 серпня
-
19:28Виїхали за кілька годин до появи російських танків: як родина Олени рятувалась з Сум
-
15:56Чи потрібно робити бустер, якщо вже перехворіли на COVID-19: відповідь медиків
-
13:21Тарифи на опалення та гарячу воду не підвищуватимуть, поки воєнний стан
-
09:52Акція "Смілива гривня" від НБУ: здайте монети на потреби ЗСУ
- 01 серпня
-
18:23Ось на які товари в магазинах підвищився попит в Україні
-
11:55Цікаві серіали серпня 2022: ТОП 7 новинок, які заслуговують на увагу
- 31 липня
-
19:38НБУ приховує курс валют: добірка кумедних мемів з мережі