Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Здатність віджиматися може багато розповісти про здоров'я

  • 98

Згідно з новим дослідженням, кількість віджимань може допомогти визначити ризик розвитку захворювань серця у найближчі роки.

Міжнародна група вчених проаналізувала результати медоглядів 1104 пожежників штату Індіана з 2000 по 2007 рік. Вчені отримали доступ до таких даних, як зріст, вага, вік, частота серцевих скорочень, максимальне споживання кисню, рівень артеріального тиску, холестерину і цукру в крові, а також пристрасть до куріння.

І ще: Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя

На момент початку дослідження середній вік чоловіків становив 39,6 років, а середній індекс маси тіла – 28,7 (надмірна вага). Як відзначили фахівці, у кожного другого пожежника були проблеми із зайвою вагою. За період спостережень сталося 37 серйозних проявів серцево-судинних захворювань, в тому числі ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, раптова зупинка серця.

Так, серед чоловіків, які могли віджатися 40 разів, ризик атеросклерозу і серцево-судинних захворювань (в тому числі інсульт і серцевий напад) виявився на 96% нижче у порівнянні з чоловіками, які могли віджатися менше 10 разів.

Читайте також: Чи може лазня замінити заняття спортом: несподівана відповідь

Джерело: msn
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Тренування