На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Здатність віджиматися може багато розповісти про здоров'я
- 185
Згідно з новим дослідженням, кількість віджимань може допомогти визначити ризик розвитку захворювань серця у найближчі роки.
Міжнародна група вчених проаналізувала результати медоглядів 1104 пожежників штату Індіана з 2000 по 2007 рік. Вчені отримали доступ до таких даних, як зріст, вага, вік, частота серцевих скорочень, максимальне споживання кисню, рівень артеріального тиску, холестерину і цукру в крові, а також пристрасть до куріння.
І ще: Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя
На момент початку дослідження середній вік чоловіків становив 39,6 років, а середній індекс маси тіла – 28,7 (надмірна вага). Як відзначили фахівці, у кожного другого пожежника були проблеми із зайвою вагою. За період спостережень сталося 37 серйозних проявів серцево-судинних захворювань, в тому числі ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, раптова зупинка серця.
Так, серед чоловіків, які могли віджатися 40 разів, ризик атеросклерозу і серцево-судинних захворювань (в тому числі інсульт і серцевий напад) виявився на 96% нижче у порівнянні з чоловіками, які могли віджатися менше 10 разів.
Читайте також: Чи може лазня замінити заняття спортом: несподівана відповідь
-
19:30Так важко наважитись: підбірка оригінальних ідей, як освідчитись в коханні
-
18:2525 синонімів до слова "жити": які з цих слів ви чуєте вперше
-
17:22Як зберігати і плекати вогник почуттів у шлюбі упродовж років
-
16:22Як затишно провести вечір вдома після робочого дня: ідеї, які допоможуть розслабитись
-
15:23"5 секунд" після сну: чоловік випробував на собі популярне серед зірок правило
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:37Як підготуватися до НМТ 2025 з історії України
-
14:33La Sultane de Saba – відчуйте себе східною царицею
-
14:26Фінансова свобода в один клік: кредит на картку Монобанку
-
14:21Американці вдалось відростити найдовші вуса у світі серед жінок
-
14:20Двоспальні ліжка – комфорт зразу для двох
-
14:06Заміна стартера: від чого залежить ціна та що потрібно знати перед ремонтом
-
13:59Догляд за волоссям: як зробити волосся здоровим і красивим?
-
13:55Подорож на вихідні: Львів – Варшава автобусом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:52AirPods Max – найкращі навушники для iPhone та MacBook у 2025 році
-
13:45Смартфон б/у як гарне рішення
-
13:22Оригінал VS кіно: як насправді виглядають герої фільмів, заснованих на реальних подіях
-
12:22Думки розбіглись: у мережі сперечаються, як же потрібно зберігати яйця
-
11:22Користувачі у світі все частіше носять Apple Watch на щиколотці: чому це роблять
-
10:23Школа мистецтв продає 105 класичних автомобілів, щоб почати колекцію "з нуля"
-
09:21Міжнародний день жінок і дівчаток в науці: ТОП 3 книги, які варто прочитати всім
-
08:23Більше, ніж жарти: ТОП 10 найсмішніших сцен з кіно та серіалів
- 10 лютого
-
18:22Як приготувати фантастично соковите куряче філе: Ярославський розкрив секрет
-
17:23Як відпочити після роботи, щоб перезавантажитись та розслабитися
-
17:22Як зберігати і плекати вогник почуттів у шлюбі упродовж років
-
13:22Оригінал VS кіно: як насправді виглядають герої фільмів, заснованих на реальних подіях
-
09:21Міжнародний день жінок і дівчаток в науці: ТОП 3 книги, які варто прочитати всім
- 10 лютого
-
17:23Як відпочити після роботи, щоб перезавантажитись та розслабитися
-
13:22Закрутила: слухайте драйвову пісню Руслани, з якою вона запалила на Нацвідборі 2025
-
09:23Як ефективно стартувати: 7 ключових кроків до успішного запуску ідеї
- 09 лютого
-
17:23Зрадники серед нас: три знаки Зодіаку, які не соромляться стрибати у гречку
-
13:15ТОП-10 цікавих фактів про Лесю Українку, які варто знати кожному
-
09:15Що приготувати на День святого Валентина: смачні рецепти для закоханих пар
- 08 лютого
-
23:22Ziferblat – "Bird of Pray": слухати трек переможців Нацвідбору на Євробачення 2025
-
23:07Відомий переможець Нацвідбору: дивіться виступ представника України на Євробаченні 2025
-
17:25Можете залишитись без пари: ТОП-10 найгірших подарунків на день св. Валентина
-
13:22Як красиво зробити пропозицію дівчині: найкращі ідеї та корисні поради
-
09:22Нацвідбір на Євробачення 2025: слухайте усі пісні фіналістів онлайн
- 07 лютого
-
17:25Щирі, веселі та емоційні: 10 популярних фільмів присвячених мамі
-
13:20Найкращий подарунок – зроблений своїми руками: цікаві ідеї валентинок
-
09:15Як підписати валентинку: підбірка оригінальних ідей для закоханих
- 06 лютого
-
19:236 лютого міжнародний день бармена: солодкі коктейлі з шампанським
-
17:23Не зміг відчути шаленого кохання, – Олександр Терен розповів про участь у "Холостяку"
-
13:22Як навчитися швидко ухвалювати важливі рішення і не шкодувати про них
-
09:24Три знаки Зодіаку, які ніколи не втрачають свій оптимізм
-
08:22ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
- 05 лютого
-
17:21Дві звички, які зроблять вас продуктивнішими: виробіть їх
-
13:22Втома від мотивації: розповідаємо, коли книги про успіх шкодять
-
09:22"Дай мені спокій": Олександр Терен публічно звернувся до Інни Бєлєнь після розриву