Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя

  • 261

Більшість поз у сексі схожі на заняття спортом, а деякі з них взагалі вимагають неабиякої витривалості. До вашої уваги підбірка вправ, які зроблять з вас справжнього секс-гіганта.

Якщо ви будете регулярно їх виконувати, ваша дівчина та ви зауважить приємні зміни під час занять коханням.

І ще: День святого Валентина 2019: інтимні аксесуари для незабутньої ночі (18+)

Присідання з гантелями

Для цієї вправи вам необхідні дві гантелі середньої ваги. Піднімайте руки так, аби лікоть утворив кут 45 градусів стоячи. У цьому ж положенні присядьте (стегна мають бути паралельними підлозі). Під час присяду затримуємось на 10 секунд. Повторюємо цю вправу 10 разів.

Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя - фото 307494

Глибоке присідання зі штангою

Аби утримати вашу кохану на руках, вам знадобиться трохи сил. Для цього рекомендуємо взяти штангу максимальної для себе ваги, але без зловживань. З нею ви маєте без проблем встати бодай 5 разів. Покладіть штангу на плечі та глибоко присідайте з прямою спиною. При цьому опускайтеся повільно (протягом 3-4 секунд), а от піднімайтеся швидко. Робимо 5 повторень!

Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя - фото 307495

Присідання з підйомом на носки

Сядьте глибоко з витягнутими вперед руками. На видиху швидко встаньте відразу ж на носки. Після цього повільно опустіться на п'яти та присядьте. Повторяємо 20 разів.

Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя - фото 307496

Цей простий комплекс вправ позитивно вплине на ваше інтимне життя. Головне – не лінуйтесь виконувати їх регулярно!

Читайте також: Чому ранковий секс – найкращий і найкорисніший

Джерело: Mport
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Тренування