На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Три вправи, які позитивно вплинуть на ваше сексуальне життя
- 335
Більшість поз у сексі схожі на заняття спортом, а деякі з них взагалі вимагають неабиякої витривалості. До вашої уваги підбірка вправ, які зроблять з вас справжнього секс-гіганта.
Якщо ви будете регулярно їх виконувати, ваша дівчина та ви зауважить приємні зміни під час занять коханням.
І ще: День святого Валентина 2019: інтимні аксесуари для незабутньої ночі (18+)
Присідання з гантелями
Для цієї вправи вам необхідні дві гантелі середньої ваги. Піднімайте руки так, аби лікоть утворив кут 45 градусів стоячи. У цьому ж положенні присядьте (стегна мають бути паралельними підлозі). Під час присяду затримуємось на 10 секунд. Повторюємо цю вправу 10 разів.

Глибоке присідання зі штангою
Аби утримати вашу кохану на руках, вам знадобиться трохи сил. Для цього рекомендуємо взяти штангу максимальної для себе ваги, але без зловживань. З нею ви маєте без проблем встати бодай 5 разів. Покладіть штангу на плечі та глибоко присідайте з прямою спиною. При цьому опускайтеся повільно (протягом 3-4 секунд), а от піднімайтеся швидко. Робимо 5 повторень!

Присідання з підйомом на носки
Сядьте глибоко з витягнутими вперед руками. На видиху швидко встаньте відразу ж на носки. Після цього повільно опустіться на п'яти та присядьте. Повторяємо 20 разів.

Цей простий комплекс вправ позитивно вплине на ваше інтимне життя. Головне – не лінуйтесь виконувати їх регулярно!
Читайте також: Чому ранковий секс – найкращий і найкорисніший
-
14:16Чому не варто відправляти співрозмовнику сумні смайлики: цікаве дослідження
-
13:50Ксенія Мішина заінтригувала новиною про свою вагітність
-
13:41Американський фотограф зняв надзвичайне природне явище: фотофакт
-
13:25Ці організми з Землі зможуть вижити на Марсі
-
13:13Слава з НеАнгелів спокусила мережу напівпрозорою білизною: гаряче фото
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
12:51Місячний посівний календар на березень 2021: коли і що садити
-
12:37
Привітання з Днем ангела Світлани: вірші, смс і проза на іменини 2021
-
12:31Як молоко допоможе боротися із зайвими кілограмами
-
12:29Картинки з Днем ангела Світлани 2021: листівки і відкритки з іменинами
-
12:14Єлизавета II вакцинувалася від коронавірусу та розповіла про відчуття під час процедури
-
11:47Нова оптична ілюзія з чорною дірою у кулі здивувала користувачі мережі
-
11:19Цитати Любомира Гузара: вислови кардинала про життя, віру та Україну
-
10:50
Науковці розповіли про просту вправу, яка дозволяє заснути за 60 секунд
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
10:19Британська прибиральниця несподівано стала моделлю Gucci
-
09:47Розкішна яхта протаранила причал на Карибах: відео моменту аварії
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 лютого
-
08:48Собака-робот від Boston Dynamics патрулює вулиці Бронкса: відео
-
08:20Чому ми раніше не додумались до цього: у мережі показали, як ідеально розбити куряче яйце
-
07:59
Рідкісну картину Ван Гога 1887 вперше покажуть публіці
-
07:30Глава BMW дав невтішний прогноз щодо майбутнього Tesla
-
07:12Що потрібно робити тим, хто хоче знизити рівень холестерину: 5 правил
- 25 лютого
-
21:48Чому учені рекомендують займатися сексом хоча б 3 рази на тиждень
-
21:1826 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
14:16Чому не варто відправляти співрозмовнику сумні смайлики: цікаве дослідження
-
11:19Цитати Любомира Гузара: вислови кардинала про життя, віру та Україну
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 26 лютого
-
07:12Що потрібно робити тим, хто хоче знизити рівень холестерину: 5 правил
- 25 лютого
-
21:48Чому учені рекомендують займатися сексом хоча б 3 рази на тиждень
-
19:09Названо смартфони, які найбільше купували у 2020 році
-
16:21Як змінювалася одна з найпопулярніших молодих моделей світу Кендал Дженнер: 18+
-
14:16В Україні змінили правила перевезення дітей в автомобілі
-
11:18ТЕСТ: Перевір, наскільки добре ти розбираєшся у творчості Лесі Українки
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 25 лютого
-
08:00Пісні на поезії Лесі Українки у сучасному виконанні: ТОП 10 інтерпретацій віршів поетеси
-
07:21Як прискорити свій метаболізм: 3 прості та дієві поради
- 24 лютого
-
21:2225 лютого 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:14ТОП 8 помилок, які ми допускаємо, користуючись мікрохвильовкою
-
15:16Напої, які обирають відомі героїні з кіно: ТОП 10 рецептів жіночих коктейлів
-
11:43ТЕСТ на Міжнародний День бармена: визнач, який твій ідеальний коктейль
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 24 лютого
-
07:135 крутих вправ, які ефективно спалюють жир
- 23 лютого
-
21:52Смачно та дуже корисно: 3 натуральні способи побороти безсоння
-
20:17Як змінюються люди у тривалих стосунках: 5 фактів від вчених
-
17:17Легендарний електронний дует Daft Punk розпався: ці треки знає кожен
-
14:30Гаражне зберігання – не завжди перевага: чому не варто тримати авто в гаражі взимку
-
11:53Коли коротка стрижка пасує: перевтілення дівчат, які попрощались з довгим волоссям
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 23 лютого
-
07:20Варто придивитися: ці автомобілі не дуже дорогі в обслуговуванні