Заморожені овочі ускладнюють схуднення

За словами фахівців, існують "підступні" продукти, які заважають вам схуднути.

Наприклад, кажуть дієтологи, заважають худнути продукти, які є чистими вуглеводами. Не обов'язково цукерки (хоча і вони теж), такими можуть бути і цільнозернові хлібці.

І ще: Чому усім важливо вимірювати талію

Просто гризти такий хлібець на сніданок у надії стати стрункішим – марно, заявляють медики. Він швидко перетравиться і виникне голод. Краще їсти хлібці, поєднуючи їх з деякою кількістю жиру і білка. Так організм буде перетравлювати з'їдене набагато довше і витрачати більше енергії, черпаючи її з жиру.

Краще їсти хлібці, поєднуючи їх з деякою кількістю жиру і білка

Також експерти розкритикували низькокалорійні продукти готового виробництва. Насправді такі продукти містять величезну кількість різних замінників цукру і консервантів. Ця їжа не має нічого спільного з натуральної, адже вона не псується роками.

І, увага – заморожені овочі. У чому справа? Фахівці пояснюють: в такі овочі додають натрій для продовження зберігання. Натрій же сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру більш округлою на вигляд.

Читайте також: Морепродукти: чому їх необхідно їсти регулярно

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Тренування
• Медицина
• Лайфстайл