На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
З чим пити чай, аби отримати максимум користі
- 153
Фахівці перерахували кілька інгредієнтів, з якими особливо корисно пити чай у період холодів і розгулу інфекцій. Наприклад, вони рекомендують використовувати олію лаванди, кокосове масло, корицю й інші добавки, здатні зробити напій цілющим.
Розповідаємо, що варто додати до чаю, аби цей напій приніс якомога більше користі здоров'ю.
Це цікаво: Дієтолог пояснила, чи треба змушувати себе снідати
Мед. При відсутності протипоказання пити чай потрібно з натуральним медом. При цьому рідина повинна бути теплою, а не гарячою. Це може допомогти полегшити симптоми застуди, зменшити біль у горлі, гортані. Комбінація меду і чаю також очищає шкіру, бореться із запаленнями.
Кількість: 1-2 чайні ложки меду на чашку.
Кокосове масло. Унікальне поєднання жирних кислот у кокосовому маслі покращує когнітивні функції. Воно також дуже корисно вагітним жінкам, адже містить лауринову кислоту, яка перетворюється в монолаурін, відповідальний за зміцнення імунної системи дитини.
Кількість: 1 чайна ложка кокосового масла на чашку.
Олія лаванди. Зменшує неприємні симптоми ревматизму, допомагає при проблемах з травленням і нервовим напруженням. Лаванда сприяє розслабленню, кращому засипанню, полегшує головні болі.
Кількість: 3-4 краплі олії лаванди на чашку.
Кориця. Вона робить його не тільки дуже смачним, але і цілющим. Спеція сприяє спалюванню жиру, зміцнює імунну систему, знімає менструальні спазми, бореться із запаленнями, інфекціями. Кориця також відома своєю властивістю знижувати рівень цукру в крові. Оскільки порошок не розчиняється у рідині, краще відварити паличку кориці у воді і використовувати її для приготування чаю.
Кількість: 1 паличка кориці на чашку
Імбир. Він допомагає організму засвоювати необхідні йому поживні речовини, полегшує біль у шлунку і синдром подразненого кишківника, покращує травлення і кровообіг, допомагає не товстіти.
Кількість: 3 тонкі скибочки на чашку.
Каєнський перець. Сприяє детоксикації і прискорює обмін речовин, одночасно знижуючи почуття голоду і стимулюючи травлення. Таким чином, чай з перцем ідеально підходить для схуднення та збереження здорової ваги. До того ж має протизапальний ефект, може допомогти при болях в суглобах, м'язах або спині.
Кількість: каєнський перець на кінчику ножа на чашку.
Кардамон. Його антиоксидантні компоненти борються із запаленням, корисні при проблемах з травленням і неприємному запаху з рота, розповіли експерти.
Кількість: 1 чайна ложка порошку кардамону або 1-2 стручки кардамону на чашку.
Спробуйте додавати до чаю один із перелічених вище компонентів. Це дозволить зробити улюблений напій не лише смачнішим, а й дуже корисним.
Читайте також: Польські експерти розповіли, як правильно варити картоплю
-
10:16Названо найкращих спортсменів року за версією Laureus World Sports Awards
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
20:20Приїхав до Києва, щоб виконати гімн України: японський блогер вразив мережу
-
19:20У Китаї набирають популярність аватари, які імітують померлих близьких
-
18:59Як прикрасити вербовий букетик на Вербну неділю: цікаві та яскраві ідеї на свято
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:20Медіаліга: Михайло Лебіга і Тарас Шевченко вийдуть на поле у складі команди UA Steel
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
12:15Натхненний українським романом "Тигролови": Roxolana презентує трек "Сміливі мають щастя"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:15Особистий гардероб модельєрки Вівʼєн Вествуд виставлять на аукціон
-
10:10Tinder представляє нову функцію, яка дозволяє ділитися з друзями своїми побаченнями
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
15:18Приготуйте паску крафін за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
14:16Маленький монстр: Smart показав свій електрокросовер з пристойним запасом ходу
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів