Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Які смачні та жирні продукти допомагають схуднути

  • 89

Чимало людей у прагненні позбутись зайвої ваги обирають суворі дієти, які зовсім обмежують вживання жирних продуктів. Розповідаємо, які смаколики точно не будуть зайвими у раціоні, хоч і вважаються "не дієтичними".

Продукти з високим вмістом жирів насправді необхідні для нормальної роботи організму, а також сприяють нормалізації ваги. За словами експертів, саме корисні жири допомагають регулювати рівень гормонів голоду та приглушують бажання з'їсти щось дуже калорійне.

І ще: Що буде з організмом, якщо щодня пити пиво

Тому, якщо ви прагнете покращити здоров'я та позбутись кількох зайвих кілограмів, то у вашому раціоні обов'язково повинні бути такі смаколики:

  1. Авокадо. Цей фрукт багатий не лише на корисні жири, а й на білок та клітковину, що гарантує ситість на довгий час.
Які смачні та жирні продукти допомагають схуднути - фото 438802
  • Яйця. Ще один традиційний варіант сніданку, який насправді сприяє схуднення. До того ж, яйця можна готувати по-різному.
  • Чорний шоколад. Ідеальний варіант для ласунів, який не лише покращує настрій, а й стимулює метаболізм.
  • Риба, приміром, лосось, оселедець, скумбрія. Вони не лише багаті на жири та білки, а й допомагають на кілька годин забути про голод та покращити обмін речовин.
Які смачні та жирні продукти допомагають схуднути - фото 438801

Читайте також: Що їсти, щоб позбутись залежності від солодощів

Джерело: newsyou.info

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини