Вітаємо на сайті Радіо Максимум!
На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!
Які продукти найкраще підтримують імунну систему
- 220
Стан імунної системи багато в чому залежить від харчування.
Для нормальної роботи імунної системи необхідний високоякісний білок. Тому треба заповнювати харчування рибою, пісним м'ясом, нежирними кисломолочними продуктами і бобовими.
І ще: Ця каша дуже корисна для шлунку
Для імунної системи особливо потрібні вітаміни А, С, Е, групи В, біотин і фолієва кислота. Потрібні також певні мікроелементи, зокрема цинк, залізо, мідь, селен (останній особливо важливий для профілактики раку).
Які продукти зміцнять імунну систему: варена квасоля, нежирні кисломолочні продукти, буряк, насіння соняшнику, тунець, проростки пшениці, шпинат, гарбуз, броколі. Всі вони багаті необхідними вітамінами і мікроелементами.
Які продукти найкраще підтримують імунну систему
Читайте також: Медики розповіли про невідомі властивості хурми
Читай максимум цікавих новин у
Viber
пропозиції партнерів
Новини
- 28 листопада
-
21:23З Днем логіста – цікаві привітання для рідних та друзів у віршах та прозі
-
20:22Що можна вигідно купити у Чорну п'ятницю: поради для розумного шопінгу
-
19:15Літературна підбірка: Amazon назвав найкращі книжки 2024 року
-
18:25Артем Степанов встановив рекорд Ліги чемпіонів серед українців
-
17:22Як насправді зекономити гроші у Чорну п’ятницю
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:20Ось, хто потрапив у рейтинг ТОП-30 найбагатших українців
-
15:25Двоє ув’язнених зі США народили маля, жодного разу не бачившись
-
14:20У серіалі "Імператриця" від Netflix прозвучала українська народна пісня
-
13:30В Україні запускають Єдиний державний реєстр домашніх тварин
-
12:22Ви не знали, але літаки уникають польотів над Тибетом, і ось чому
-
11:23На Закарпатті шукають доглядальницю котів: що входитиме у її обов'язки
-
10:22Власники Bugatti витрачають колосальні гроші на додаткові опції
-
09:21Погода у грудні 2024: чого варто очікувати у перший місяць зими
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:21Різдвяний піст 2024: меню на кожен день, що можна їсти у цей період
-
07:24Коли Різдвяний піст 2024: точна дата, коли потрібно почати постити
- 27 листопада
-
21:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо
-
19:22Michelle Andrade представила запальний кліп на пісню, яка завірусилась у мережі
-
18:22Скільки років треба працювати, щоб купити квартиру в Україні: дані по містах
-
17:22Зеленого кольору більше не буде: в Україні з'являться нові світлофори
-
16:24Це справжнє божевілля: iPhone 17 Air буде ще тоншим, ніж здавалось
-
15:24Візьміть з собою на роботу: готуємо фантастично смачний салат у банці
-
14:22Фанати BMW радіють: Need for Speed M3 GTR тепер реальний автомобіль
-
13:22Персональний бренд підприємця: як стати магнітом для клієнтів
- 28 листопада
-
17:22Як насправді зекономити гроші у Чорну п’ятницю
-
13:30В Україні запускають Єдиний державний реєстр домашніх тварин
-
09:21Погода у грудні 2024: чого варто очікувати у перший місяць зими
- 27 листопада
-
17:22Зеленого кольору більше не буде: в Україні з'являться нові світлофори
-
13:22Персональний бренд підприємця: як стати магнітом для клієнтів
-
09:22Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у грудні 2024
- 26 листопада
-
17:05Yarmak презентував пісню "Замкнутий контур" про те, як Україні перемогти у війні
-
13:20Оголосили переможців конкурсу воєнної літератури "4.5.0."
-
09:22Місячний посівний календар на грудень 2024 – коли і що садити
- 25 листопада
-
17:30Dorofeeva та Міша Лебіга вперше разом виконали трек "А я все плакала" у Києві
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким цього тижня пощастить на роботі
-
09:23Магнітні бурі у грудні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 листопада
-
17:2210 ключових питань, які варто поставити собі наприкінці робочого тижня
-
13:25Культова подія: найвища та найнижча жінки у світі зустрілися на чаюванні у Лондоні
-
09:22Церковний календар на грудень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 листопада
-
17:2110 фільмів, щоб дізнатися про Голодомор більше – добірка кіно у день пам'яті
-
13:22День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
-
09:22День ангела у грудні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 листопада
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
