Як швидко позбутися надокучливого нежитю

Хоча нежить і є першим симптомом застуди або вірусного захворювання, ми, зазвичай, не дуже поспішаємо звертатися до лікаря.

При нежиті рекомендують ванни для ніг з гірчицею. Допомагає також компрес для ніг з гірчицею. В шкарпетки з бавовняної тканини насипати гірчиці і надіти. Зверху надіти шерстяні шкарпетки. Тримати компрес 2 години, потім зняти і деякий час походити. Робити на ніч. Зазвичай, до ранку нежить проходить.

Це цікаво: Як шкідливі звички впливають на фізичну активність

Якщо нежить у початковій стадії, допоможе гарячий чай з лимоном і медом. Допомагає також відвар квіток липи (1 чайна ложка сухої трави на 1 склянку окропу, настояти півгодини, процідити) пити з медом. При сильному нежиті випити на ніч теплий відвар шавлії або м'яти, або відвар шипшини з медом, або відвар плодів чорної смородини, малини.

Ароматерапія

Для того, щоб швидко позбутися нежитю, ароматичні олії можна використовувати кількома способами. наприклад: налити воду в аромалампу, капнути кілька крапель ароматичної олії і запалити свічку під блюдцем з водою. Можна капнути кілька крапель олії на одяг або подушку.

Додати кілька крапель ароматичної олії в "основу" (наприклад, в оливкову олію, олію календули або обліпихову). Отриману суміш намазати на біологічно активні точки (наприклад, на точки Кейко і корі) або втерти в шкіру на грудях і спині (допомагає позбутися кашлю). Нерозбавлені ароматичні олії наносити на шкіру категорично не можна - є ризик отримати опік.

Для лікування нежитю, застуди і грипу підходять евкаліпт, чайне дерево, лаванда. Можна додати також бергамот, сандал, мандарин. Щоб швидко позбутися нежиті та інших симптомів застуди та грипу, найкраще використовувати всі три описаних методи.

Читайте також: Як швидко і ефективно позбутися застуди: прості поради

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Суспільство
• Лайфстайл