Як прибрати зубний наліт в домашніх умовах

Медики розповіли, чим корисний кунжут для зубів.

Ви будете приємно здивовані, дізнавшись, що, вживаючи на день всього 10-20 г кунжуту (0,5-1 чайна ложка) ви можете привести не тільки в норму свій раціон харчування, але і зміцнити кісткову тканину зубів і емаль.

І ще: Дієтологи розповіли, який хліб найкорисніший

Так само насіння добре видаляють зубний наліт, бо воно надає м'який очищуючий ефект. Їсти треба тільки біле сире насіння, при цьому досить ретельно його прожовувати. Те, що залишилося, треба добре розтерти по зубах, це відполірує їх, очистить і збагатить емаль кальцієм.

Столова ложка насіння кунжуту покриває добову потребу кальцію не тільки при його нестачі, а й в тих випадках, коли потрібно збільшити його споживання, а це в першу чергу період посиленого росту кісток у дітей. Після сорока років, коли в організмі відбуваються гормональні зміни, кальцій вимивається з організму, що призводить до остеопорозу. Знову ж таки, на виручку прийде насіння кунжуту. Так само кунжут корисний вагітним і годуючим мамам.

Як прибрати зубний наліт в домашніх умовах

Читайте також: Вагома причина додати до свого раціону оливкову олію

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл