Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вагома причина додати до свого раціону оливкову олію

  • 56

Фахівці виявили ще одну корисну властивість оливкової олії.

Виявляється, всього 4 столові ложки оливкової олії очищають артерії і підсилюють позитивний ефект "хорошого холестерину".

І ще: Експерти назвали найбезпечніші для фігури солодощі

Вчені спостерігали за харчуванням і здоров'ям 296 пацієнтів, середній вік яких становив 66 років. Всі добровольці входили в категорію ризику через проблеми з судинами і серцем. Учасників експерименту розділили на три групи, орієнтуючись на їх харчування: перша команда дотримувалася середземноморської дієти з використанням очищеної оливкової олії; друга такого ж типу раціону, але з додаванням горіхів; третя, контрольна харчувалася звичайною здоровою їжею.

Перед початком експерименту і після завершення усі учасники були перевірені на наявність двох типів холестерину. Як з'ясувалося, раціон не сприяв зростанню в крові хорошої органічної сполуки, але покращував його позитивний вплив. У тих, хто споживав оливкову олію спостерігався найбільш помітний ефект.

Читайте також: Що приготувати на вечерю швидко: рецепти з фото

Джерело: tuko.co
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я