На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як правильно пірнати у воду на Водохреща: корисні правила
- 345
У ніч з 18 на 19 січня по всій країні відкриють священні купелі. Православні поринуть в ці ополонки, щоб очиститися та змити гріхи. Але як зробити це безпечно для здоров'я? Розповідаємо далі!
Отже, що потрібно зробити, аби не нашкодити собі на Водохреща?
Візьміть на замітку: Теплі напої, які рятують від кашлю
1. Перевірте своє здоров'я
У купелі не варто занурюватися тим, у кого є протипоказання. І це буде наше перше правило. Якщо у вас є серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, запалення внутрішніх органів, захворювання носогорла, застуда або грип, то краще змивати гріхи з себе якимось іншим способом. У будь-якому випадку перед купіллю краще отримати консультацію лікаря, навіть якщо вам здається, що ви повністю здорові.
2. Купайтеся в дозволених місцях
Дозволені і спеціально обладнані купелі підготовлені відповідно до всіх норм безпеки. До того ж поруч з ними завжди чергує швидка допомога і рятувальники. Заради свого ж здоров'я не варто купатися в невпорядкованих і самостійно прорубаних купелях.
3. Не пийте
Алкоголь при зануренні у купіль під категоричною забороною. Навіть мала доза може нашкодити здоров'ю. Це може обернутися проблемами, адже після купання у купелі в стані алкогольного сп'яніння може виникнути переохолодження або серйозні захворювання.
![Перед зануренням не можна пити спиртні напої - фото 380105](/uploads/media_news/2020/01/5e2079897a0c5476034584.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
4. Візьміть теплі речі
Ні в якому разі в купіль можна їхати без нічого. Зрозуміло, що занурюватися в купіль ви будете в купальному костюмі або сорочці, але краще запастися речами на той момент, коли ви вже вийдете з неї. Плед, сухий теплий одяг, взуття або вовняні шкарпетки. Непогано буде захопити з собою термос з гарячим чаєм.
5. Розігрійтеся перед купіллю
Перед тим, як зануритися в купіль, потрібно зробити невелику розминку. Зазвичай перед купіллю стоять черги, а занурюватися всередину не варто замерзлими. Так що зробіть гімнастику, пострибайте або побігайте на місці. Але не перестарайтеся. Тіло повинне бути злегка розігрітим.
6. Не пірнайте вперед головою
Водохресне купання – православна традиція, а не спортивні змагання. Не треба пірнати вперед головою. Через це судини головного мозку звузяться, що може стати причиною втратити свідомості.
![Воду з купелі пити не слід - фото 380106](/uploads/media_news/2020/01/5e2079c210b62431425172.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
7. Не пийте воду з купелі
У купіль занурюються різні люди. З міркувань гігієни та збереження здоров'я краще набирати святу воду з купелі до того, як ви в неї поринете, а краще взагалі отримати її в церкві.
8. Не затримуйтеся в купелі надовго
Крижана вода може привести до непоправних наслідків. Вона обпікає шкіру, а після декількох секунд здається, що тіло вже стало теплим, адже звикло до температури. Тому деякі затримуються довше в купелі. Але це не правильно. Понад хвилину у такій воді перебувати не варто. Інакше можна заробити переохолодження і захворіти.
9. Після купелі треба зігрітися
Обов'язково після виходу з купелі зігрійтеся. Вилазити з води потрібно енергійно та швидко. До того ж краще не братися за поручні голими руками, а повісити на них сухий рушник. Потім розітріться ним, випийте чай, переодягніться та висушіть голову. Не варто затримуватися у купелі в напівоголеному вигляді заради фотографій – здоров'я понад усе.
Бережіть себе та своє здоров'я, а також не забувайте про пункт №1.
Читайте також: Три смаколики, які допоможуть боротись зі стресом
- 07 вересня
-
23:14Бажаю професійних досягнень: красиві привітання з Днем фізіотерапевта
-
22:12Дякуємо за любов і мудрість: картинки з Днем дідусів і бабусь
-
21:04Привітання з Днем ангела Марії: вірші, проза й смс на іменини 2024
-
20:11Картинки з Днем ангела Марії 2024: листівки, відкритки і гіфки з іменинами
-
19:06Різдво Пресвятої Богородиці 2024: традиції, прикмети і заборони на свято 8 вересня
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:20Італійська вечеря за 20 хвилин: рецепт від Євгена Клопотенка
-
17:25У Венеції влаштували мистецьку акцію, щоб нагадати про українських полонених
-
16:25Співачка YARIMA анонсує свій перший альбом новим синглом "Не знаєш"
-
15:25Що потрібно встигнути восени 2024: чек-ліст необхідних справ
-
14:08З Різдвом Пресвятої Богородиці: красиві привітання в прозі
-
13:25Глава НБУ назвав скільки коштують найдорожчі українські монети
-
12:25Стало відомо, яку назву отримає фінальний альбом виконавця The Weeknd
-
11:20Курйоз дня: журналіст з Гани побив рекорд Гіннеса за найдовші обійми з деревом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
10:25А ви коли-небудь готували салат з макаронів – рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
-
09:15TAYANNA та BULVAR LU презентували пісню "Грішна кава" про насолоду в неідеальних стосунках
- 06 вересня
-
21:19Дякуємо за мужність та відвагу: привітання з Днем воєнної розвідки
-
20:25Warner Bros. показала перший трейлер кіноадаптації гри Minecraft
-
19:25ТОП-10 найкращих фільмів про психоаналітиків: дивіться та насолоджуйтесь
-
18:30Чому "будь сильним" не працює: про шлях до одужання після травми
-
17:35Нацбанк увів в обіг пам'ятну монету до 100-річчя від дня народження Сергія Параджанова
-
16:20Артем Довбик номінований на Золотий М’яч 2024 від France Football
-
15:30Сучасні пісні про осінь, як передають атмосферу пори року
-
14:25Ветерани отримають підтримку в професійній реалізації після служби на платформі Lobby X
- 07 вересня
-
17:25У Венеції влаштували мистецьку акцію, щоб нагадати про українських полонених
-
13:25Глава НБУ назвав скільки коштують найдорожчі українські монети
-
09:15TAYANNA та BULVAR LU презентували пісню "Грішна кава" про насолоду в неідеальних стосунках
- 06 вересня
-
17:35Нацбанк увів в обіг пам'ятну монету до 100-річчя від дня народження Сергія Параджанова
-
13:45Олімпійська чемпіонка Ольга Харлан виходить заміж: фото з заручин
-
09:15Фільм "Яремчук: Незрівнянний світ краси" зʼявиться на Netflix
- 05 вересня
-
17:25Ukrainian Fashion Week: у показі взяли участь ветерани на протезах
-
13:25Новий предмет у школі: вчителі готуються до викладання фінансової грамотності
-
09:19Не повертають борги: ніколи не позичайте гроші цим знакам Зодіаку
- 04 вересня
-
16:215 поширених переконань, які можуть зіпсувати ваше життя
-
13:18Знали, але мовчали, – викладачі та односельці Klavdia Petrivna поділились цікавими фактами
-
09:15Режисер Мстислав Чернов отримає найвищу нагороду IBC за фільм "20 днів у Маріуполі"
- 03 вересня
-
17:25Ukrainian Fashion Week: перформанс "Гуляйполе" з використанням одягу жителів міста
-
13:25Дитяче Євробачення – 2024: ТОП-10 учасників Нацвідбору
-
09:20Теплі почуття: гурт Kazka презентував новий неймовірний трек "Мушлі"
- 02 вересня
-
17:25Оля Полякова презентує трек, над створенням якого працювали одразу дві відомі співачки
-
13:25Пальне дорожчає: президент підписав закон про підвищення акцизів
-
09:22Три знаки Зодіаку, яким присниться віщий сон цього тижня
- 01 вересня
-
17:19Досягаємо поставлених цілей з допомогою цих позитивних думок
-
13:21Як облаштувати робоче місце для школяра: корисні поради від МОЗ
-
09:20Музичні новинки серпня 2024 – плейлист нових українських пісень
- 31 серпня
-
17:35Сліди минулого: як травми впливають на нас
-
13:25Сексуальні танці: Тіна Кароль презентувала нову пісню "Відчиняй"
-
09:19Кінопрем'єри вересні 2024 – найкращі нові фільми, які варто переглянути
- 30 серпня
-
17:35Після тріумфу на Олімпійських іграх-2024: Ольга Харлан зробила нове тату