На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як правильно мити руки: інструкція від Супрун, яку має знати кожен
- 448
Ретельне, часте і правильне миття рук запобігає поширенню збудників хвороб, у тому числі грипу та коронавірусу. І хоча для багатьох людей нагадування про миття рук видається смішним, але далеко не всі знають, як і коли потрібно це робити.
Ексочільниця Міністерства здоров'я Уляна Супрун наголошує, що результати досліджень та опитувань показують: люди забувають мити руки, коли це необхідно. А якщо миють, то досить часто роблять це недостатньо ретельно, аби знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках, та спричиняти хвороби.
Це цікаво: Як проводять час постояльці на карантині в готелі Канар
Тож ще раз нагадуємо і наголошуємо, що мити руки потрібно усім. Пам'ятайте, що від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.
Як правильно мити руки
- Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
- Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
- Помасажуйте руки долоня до долоні
- Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
- Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
- Зачепіть пальці й потріть їх
- Ретельно помийте великі пальці кожної руки
- Зверніть увагу на нігті – там накопичується багато бруду
- Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
- Ретельно змийте руки водою
- Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
- Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник
Найкраще, аби смітник був у такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відчинити двері й потім викинути використаний рушник.
Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд.
Пам'ятайте також, що руки треба мити обов'язково:
- Після повернення з вулиці додому
- Після користування громадським транспортом
- До, під час і після приготування їжі
- Перед вживанням їжі
- До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами)
- Після кашляння, чхання, видування носа
- Після відвідування туалету
- Після контакту з тваринами та їжею для тварин
- Після торкання сміття
- Після зміни памперсів та прибирання туалету дитини
- До та після обробки порізу чи рани
Читайте також: Тіна Кароль у захисній масці звернулась до шанувальників
- 18 березня
-
19:25А ви коли-небудь пробували приготувати піту з диким лососем – розповідаємо рецепт
-
18:30На станції "Академік Вернадський" поділились кадрами пінгвінів-верхолазів
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
16:25Авто з російськими номерами мають покинути Фінляндію: пункти пропуску закриті
-
15:25Рецепт млинців з різними видами начинок від Лізи Глінської
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:20Магазини Reserved, Sinsay, Cropp та Mohito імітували вихід з рф: їхні акції впали на 30%
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
12:20Пристрасна та сексуальна: Diana Gloster презентувала нову пісню "Кішкою"
-
11:20Доступний електрокросовер від Skoda: презентація авто
-
10:12Співачка SOWA розірвала стосунки з менеджеркою та почала новий етап у карʼєрі
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
18:18Як схуднути за тиждень на кілька кілограмів: допоможе цей 30-секундний трюк
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:1610 тисяч бджіл оселилися у гелікоптері рятувальників, через що він не зміг злетіти
-
15:17Такими дизайнери уявляли собі автомобілі у 2000-х роках: концепт, якому майже 70 років
-
14:16YAKTAK презентував новий трек "10 поверхів": історія кохання та життєвих випробувань
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
12:17У Німеччині створили роботів-онуків, щоб пенсіонери не сумували
-
11:18Лілія Ребрик втретє стала мамою: зворушливе фото зірки з немовлям
-
10:14Українська порноакторка організувала благодійну фотосесію з військовими
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
20:25Учені з'ясували найгірший та найкращий час доби для людей
-
19:29Черкаський "Хатіко" знайшов нову родину: він 8 років чекав загиблого господаря
- 18 березня
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
17:25Цікаве дослідження: хвости горбатих китів такі ж унікальні, як і відбитки пальців людей
-
13:20Гурт Ziferblat порефлексував на події в Україні у новому треку "Літаки"
-
09:15Прем'єра тижня: Артем Пивоваров записав трек "О, Панно!" з відомими коміками
- 15 березня
-
17:34"Отже… Привіт": Monatik презентував новий ролик, знятий в бомбосховищі
-
13:20SpaceX успішно провела третій запуск космічного корабля Starship
-
09:15Крадіжка росіянами фільму "Тіні забутих предків": розповідаємо, що відбулось
- 14 березня
-
13:15Юлія Лущинська, вперше після пологів, презентувала нову пісню "Досить"
-
09:15День українського добровольця: знаменитості, які самі пішли боронити рідну землю
- 13 березня
-
19:17Портал Focus2move визначився з найпопулярнішим купе у 2023 році
-
13:15Одразу три рекорди Гіннесса: житель Дніпра протягнув бородою 2,5-тонний мікроавтобус
-
09:18Вчимося визнавати свої досягнення, щоб бути щасливими у житті
- 12 березня
-
17:30Ось, які купюри найчастіше підробляли у 2023 році – Нацбанк
-
13:17Така, як в житті: Оля Полякова презентувала ніжне сімейне відео на пісню "Мама"
-
09:15"Останній маяк": KOZAK SIROMAHA зазвучав абсолютно інакше
- 11 березня
-
17:23Виступ Тейлор Свіфт у Сінгапурі принесе $300 мільйонів державі: реакція світу
-
13:20Україна вперше в історії здобула "Оскар": промова Мстислава Чернова
-
09:185 мікрозвичок, які можуть кардинально змінити ваше життя на краще
- 10 березня
-
17:19Три знаки Зодіаку, на яких очікує підвищення на роботі найближчим часом
-
13:15Відома переможниця Міс Світу 2024: чи вдалося українці здобути омріяну корону