Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як допомогти організму легше переносити спеку

  • 67

Аномальна спека впливає на стан всього організму. Він швидко втрачає вологу і загострює деякі захворювання. Як впорається з такою погодою?

В першу чергу, постарайтеся менше часу проводити під палючим сонцем, а коли виходите на вулицю, не забувайте головний убір.

І ще: Названі способи позбутися тяги до солодкого

Також віддайте перевагу одягу з натуральних тканин, які пропускають повітря і дозволяють йому циркулювати. Захищайте шкіру сонцезахисними кремами і не забувайте носити сонцезахисні окуляри.

При спекотній погоді рекомендують пити на добу не менше 2-х літрів води. Правильний водний режим нормалізує тиск, позбавить від перегріву, активізує обмін речовин. Замість води можна ще вживати не міцний чай, морс та хлібний квас. А от від спиртних напоїв краще відмовитися, тому що вони викликають зневоднення організму.

Літо  - фото 409888
Літо

Це цікаво: Алергія на тополиний пух: дієві поради, як позбутися симптомів

Джерело: zdorovieinfo

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини