Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Від яких продуктів варто відмовитись людям після 30

  • 75

З віком людський організм вже не здатен так добре справлятись з їжею, яка була звичною раніше. Тому дієтологи розповіли, від яких продуктів краще відмовитись після 30-ліття.

Фахівці склали перелік смаколиків, кількість яких у раціоні повинна зменшувати з віком. Річ у тому, що організму складно якісно справлятись з не найздоровішими продуктами із роками.

І ще: Нове дослідження вказує про нешкідливість червоного м'яса для здоров'я

На першому місці у списку заборонених опинились продукти, які можуть містити пестициди. Після 30 років метаболізм починає уповільнюватись, тож тіло вже не так добре протистоїть токсинами. А пестициди ще більше вдаряють по обміну речовин, а також впливають на гормональний фон. Тому під час вибору овочів та фруктів краще звертати увагу на те, де і як вони вирощені.

Від яких продуктів варто відмовитись людям після 30 - фото 411501

Далі у переліку опинились борошняні вибори, особливо білий хліб, булки та солодощі. Річ у тому, що у них доволі високий вміст цукру, а також вони викликають процес бродіння. Через це можна попрощатись з еластичною та пружною шкірою та отримати порцію старіння завчасно.

Також не варто зловживати солодкими напоями, які не лише не втамовують спрагу, а й викликають стрибки цукру в крові та шкодять нормальному обміну речовин.

Від яких продуктів варто відмовитись людям після 30 - фото 411500

Читайте також: Чому корисно їсти картоплю: відповідь експертів

Джерело: newsyou

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини