Від цих солодощів краще відмовитися

Ні для кого не секрет, що не всі солодощі – корисні. Експерти розповіли, від яких слід відмовитися, щоб не мати проблем зі здоров'ям.

Ви не повірите, але найбільша кількість шкідливих речовин міститься саме в солодощах для дітей, адже виробники намагаються привабити дітлахів яскравими цукерками та желейками, які часто містять штучні барвники.

І ще: Як правильно варити кукурудзу: прості рецепти

Це можуть бути різні драже, кольорові карамельки. Більшість із них можуть містити інгредієнти, які можуть провокувати харчове отруєння.

Яскраві неприродні кольори – перша ознака того, що смаколик шкідливий

Печива та вафлі теж не можна назвати корисними солодощами. Як правило, вони зроблені на основі маргарину і містять шкідливі трансжири (різновид ненасичених жирів, які можуть стати причиною появи онкологічних захворювань).

Експерти кажуть, що людям похилого віку потрібно обмежити споживання кількості солодкого. Але повністю відмовитися від смачненького теж не варто, адже воно має хорошу властивість антидепресанту. Невелика кількість солодкого здатна підтримувати у людини гарний настрій.

До слова, якщо вам кортить чого смачненького – виберіть зефір або чорний шоколад, але і ними не варто зловживати.

Читайте також: Максимум енергії: ідеальна формула кави від американських військових

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Наука
• Здорове харчування
• Лайфстайл